Восьмой месяц беременности

Неудобства восьмого месяца беременности:

Многие женщины на данном этапе беременности ощущают следующие физические явления:

• усиливающиеся выделения белей из влагалища;
• одышка, вызванная давлением матки на легкие (которая несколько отступает, так как ребенок перемещается ниже);
• усиливающиеся запоры;
• изжога, расстройство пищеварения, вздутие кишечника;
• переодические головные боли, тошнота или головокружение;
• отек слизистой оболочки носа и спорадические кровотечение из носа, чувство
• заложенности в ушах;
• легкие отеки в области лодыжек и стоп, спорадические отеки лица и рук;
• варикозное расширение вен нижних конечностей; зуд кожи живота;
• кровоточивость десен;

Что можно и нельзя

Беременность — не болезнь, поэтому здраво оценивайте запреты, которыми знакомые и близкие регулярно «радуют» будущую маму. На восьмом месяце действительно стоит поберечься, но это не значит, что беременная должна быть прикована к дому. Женщинам на этом сроке можно и нужно:

• поддерживать себя в форме, выполняя специальный комплекс упражнений, в том числе и упражнения Кегеля;
• ежедневно гулять;
• заниматься сексом, в меру и без фанатизма;
• плавать в бассейне;
• стричься, делать маникюр и педикюр, восковую/сахарную эпиляцию, исключая зону бикини;
• ходить в кино, театр, на концерты и выставки, исключая периоды эпидемий;
• шить, вязать и делать покупки для будущего малыша.

Обратите внимание, что эти рекомендации касаются женщин с неосложненным течением беременности. Можно ли заниматься тем или иным видом активности при наличии патологий — определяет врач

По сравнению с седьмым месяцем число запретов увеличилось ненамного. Не рекомендуется:

• совершать перелеты;
• париться в бане или сауне, принимать горячие, в том числе и травяные ванны;
• делать клизму и пить слабительные без назначения врача;
• переедать;
• есть много соленой, маринованной и копченой пищи;
• поднимать тяжести и делать резкие движения;
• употреблять энергетические и алкогольные напитки;
• курить, в том числе и электронные сигареты;
• делать вакуумные и лазерные косметические процедуры;
• есть суши, вяленое мясо и гоголь-моголь — блюда из яиц, рыбы, молока и мяса, не прошедших термическую обработку;
• носить обувь на каблуках;
• делать прививки без консультации с лечащим врачом.

Как реагировать на запреты, продиктованные народными суевериями? Каждый решает сам. Кому-то проще следовать приметам, чтобы не пугать родственников и не переживать самой. Кто-то готов отстаивать принципы здравого смысла. И в том и в другом нет ничего плохого.

Рекомендации

На 8 месяце беременности будущая мама должна стараться как можно больше отдыхать, проводить время в кругу семьи или заниматься любимым хобби. Это поможет повысить настроение и улучшить эмоциональное состояние женщины.

Женщине нужно внимательно следить за своим питанием, отказаться от длительных автомобильных поездок и перелетов самолетом.

В третьем триместре от перелетов лучше отказаться

Как лучше спать на сроке восемь месяцев

На восьмом месяце беременности будущим мама рекомендуется спать только на боку – такая поза наиболее удобна при увеличившемся животе и не создает нагрузки на ребенка. Вынужденная необходимость спать только в этой позе становится причиной бессонницы у многих женщин, привыкших спать на животе или спине.

Питание на восьмом месяце

Питание будущей мамы на восьмом месяце беременности должно быть сбалансированным и состоять из продуктов, содержащих повышенное количество всех необходимых витаминов, микро- и макроэлементов.

При регулярных запорах в меню нужно включать продукты, содержащие растительную клетчатку. Многие женщины на восьмом месяце склонны к быстрому увеличению веса, что создает серьезные осложнения во время родов. Поэтому врачи советуют мамам ограничить количество жареных, жирных блюд, сладостей и сдобной выпечки в своем рационе.

Основу ежедневного меню на 8 месяце должны составлять каши, диетические виды мяса, птицы и рыбы, творог и другие кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Кушать лучше всего не менее 5-7 раз в сутки, но маленькими порциями. Это поможет предотвратить изжогу и другие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

При склонности к отекам нужно уменьшить суточную норму соли до 3-5 г, отказаться от продуктов, задерживающих жидкость в организме – копченостей, солений, маринадов. Также под запретом вся пища, которая может спровоцировать аллергию – цитрусовые, фрукты и ягоды красного цвета, черный шоколад, морепродукты.

Аллергены в рационе беременной не допускаются

Секс на восьмом месяце беременности

Интимные отношения на восьмом месяце разрешены – но только в том случае, если нет никаких отклонений в развитии беременности и после консультации с гинекологом. Поза должна быть удобной, без нагрузки на живот и глубокого проникновения. Также нужно учитывать, что оргазм вызывает маточные сокращения и может спровоцировать преждевременные роды.

Одним из признаков приближающихся родов считается выведение слизистой пробки из половых путей. После ее отделения занятия сексом под запретом, так как они повышают риск проникновения инфекции в полость матки.

Чек-лист восьмой недели беременности

Выбирайте квалифицированных гинекологов и других специалистов

Важно, чтобы вы ладили с врачом, доверяли его мнению и разделяли его подход к ведению беременности. Пересмотрите свой гардероб: возможно, свободная, не обтягивающая одежда покажется вам более комфортной

Стоит также подобрать специальный бюстгальтер для беременных.
Заведите ритуал еженедельных взвешиваний: в одно и то же время, примерно в одинаковой одежде. Это позволит объективно контролировать набор веса.
Для профилактики ОРВИ избегайте мест большого скопления людей, чаще проветривайте дома и на работе, перед эпидемическим сезоном пройдите вакцинацию: это абсолютно безопасно при беременности.

О пользе плода

Входящие в его состав витамины A, C, E, H, D, K, витамины группы B, микроэлементы – железо, калий, кальций, магний, фосфор, существенно влияют не только на родившую женщину, но и на малыша при грудном вскармливании.

Витамин C повышает иммунитет, калий очищает организм, улучшает работу сердечной мышцы. Витамины группы B положительно действуют на нервную систему, улучшают память. Аминокислота триптофан нормализует сон, регулирует аппетит, вырабатывает серотонин – гормон удовольствия. Когда счастлива мама, счастлив и ее малыш.

Добавление в рацион мамы

Если мама регулярно употребляла этот фрукт во время беременности (два раза в неделю или более), она может продолжать есть его и после родов – малыш давно уже знаком с его вкусом.

Правда, лучше всего обезопасить себя от неожиданностей – в первый месяц бананы при грудном вскармливании рекомендуется есть раз в три дня, уделяя внимание реакции малыша. Хотя это гипоаллергенный продукт, нередко у новорожденных наблюдается индивидуальная непереносимость содержащегося в нем крахмала. Если у ребенка резко изменился стул, необходимо повременить с приёмом фруктов хотя бы неделю, и пробовать затем не более половинки

Если у ребенка резко изменился стул, необходимо повременить с приёмом фруктов хотя бы неделю, и пробовать затем не более половинки.

При повторе отрицательной реакции, фрукт можно пробовать только через месяц. Если же ребенок отреагирует нормально или изменится лишь цвет стула, еще половинку банана можно съесть через три дня. При таком ритме – три-четыре раза через каждые два-три дня, организм ребенка привыкнет к этому фрукту.

Влияние на кишечник

Экзотический плод

Недозревшие плоды могут применяться как легкое слабительное. Кормящие мамы могут использовать их как средство от запора при грудном вскармливании как для себя, так и для своего малыша.

Если же ни у мамы, ни у крохи нет проблем со стулом, бананы вовсе не влияют на пищеварение во время грудного вскармливания.

В чем опасность фрукта

Продукт достаточно калорийный, а у грудничков до трех месяцев не хватает ферментов для переваривания еды. Поэтому бананы, поступающие крохе при грудном вскармливании в первые месяцы его жизни, могут вызвать такие неприятные последствия, как:

• повышенное газообразование;
• колики;
• запоры;
• вздутие живота.

Малыш будет беспокойным, что указывает на непереносимость продукта – нужно повременить с ним до полного формирования микрофлоры кишечника (3-4 месяца).

При грудном вскармливании новорожденного необходимо тщательно выбирать бананы, чтобы не нанести вред ни себе, ни малышу.

Нужно помнить, что эти экзотические плоды завозятся в страну еще незрелыми. Затем, в камере с этиленом, по искусственной методике созревания им придают товарный вид. Вследствие этого не только почти полностью уничтожаются полезные вещества, но и появляются вредные калории – все невредные углеводы превращаются в обычный сахар.

Плод нельзя хранить в холодильнике вместе с другими фруктами – они портятся намного быстрее.

Перед перевозкой поверхность бананов обрабатывают ядовитыми веществами – фенолом, консервантами Е 231, Е 232. Это оберегает их от вредителей и плесени, но перед употреблением фрукты нужно тщательно вымыть.

Бананы с молоком – очень тяжелое сочетание для пищеварения, особенно при грудном вскармливании в первый месяц, поэтому плоды лучше смешивать с кисломолочными продуктами.

В каком виде полезен фрукт

• фруктовые пюре;
• салаты;
• смузи;
• каши;
• компоты;
• коктейли.

При грудном вскармливании особенно полезно употреблять печеные бананы, особенно если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом. Покрывая слизистую оболочку желудка, они защищают его от воздействия соляной кислоты.

Нельзя забывать также о сушеных бананах. Их очень удобно добавлять в компоты или каши. Но употреблять их самостоятельно лучше не стоит – они очень калорийны.

Оказывают благотворное действие на кишечник мамочки

Практически всем кормящим мамам хочется попробовать в течение вскармливания бананы, но не все малыши переносят этот продукт

Если соблюдать осторожность и вводить его постепенно, все пройдет гладко, и продукт прочно войдет в послеродовое меню. Но нужно обязательно учитывать индивидуальную непереносимость фрукта у малышей. Если кроха мучается от колик и вздутий, не нужно спешить – ввести фрукт можно будет через два месяца после рождения

Попробовать обязательно стоит. Надо же что-нибудь иметь в запасе, когда много чего запрещается

Если кроха мучается от колик и вздутий, не нужно спешить – ввести фрукт можно будет через два месяца после рождения. Попробовать обязательно стоит. Надо же что-нибудь иметь в запасе, когда много чего запрещается.

Медицинское наблюдение

Если вы еще не были в женской консультации, самое время туда отправиться. Врач, который будет вести беременность, составит вам индивидуальный график посещений и выдаст направления на сдачу анализов — мазка, крови и мочи. Чтобы определить ваши исходные параметры, будет проведено взвешивание и измерение размеров таза. При необходимости специалист назначит дополнительное УЗИ, с помощью которого определяется состояние плода и выявляются риски для успешного вынашивания ребенка.

Для того чтобы оценить наследственность, желательно посетить врача-генетика: различные мероприятия пренатальной диагностики позволят еще до рождения малыша выявить грубые патологии.

Анализы и исследования

Еженедельное посещение гинеколога позволяет вовремя выявить возможные отклонения со здоровьем и развитием плода.

В необходимые исследования входит:

• внешний осмотр: вес, АД, обнаружение отеков, высота дна матки;
• изучение результатов анализов: ОАМ,ОАК, глюкозы крови, коагулограммы;
• КТГ плода и УЗИ для оценки степени зрелости плаценты, легких плода и предполагаемого роста и веса, а также, чтобы определить состояние детородных органов и шейки матки.

Проводится тест далеко не всем: лишь тем мамам, которые пренебрегали предыдущими исследованиями.

При выявлении патологий женщина укладывается в стационар под круглосуточное врачебное наблюдение.

Незамедлительная помощь и показаниями для госпитализации являются:

• водянистые обильные выделения;
• появление крови в сочетании с тянущими болями в нижней части живота;
• нарушение сердечных сокращений;
• отсутствие движений плода на протяжении 12 часов;
• любое изменение самочувствия беременной в сторону ухудшения.

Рекомендации врачей по поводу образа жизни на восьмом месяце

Общие рекомендации медиков для беременных на 8-м месяце будут следующими:

Сейчас очень важно правильно питаться. Выбор продуктов, в принципе, остаётся тем же

Нужно только увеличить содержание продуктов — источников кальция, который в больших количествах забирает плод, а также железосодержащей пищи для профилактики анемии (говядина, печень и пр.). Питание должно быть более дробным. Ведь желудок сдавлен уже большой маткой, а избыток еды забрасывается в пищевод, в результате чего женщину мучает изжога. По этой же причине сразу после приёма пищи лучше не ложиться, а постоять или походить. Чтобы уменьшить отёчность, следует ограничить употребление жидкости, особенно вечером. Хорошо пить клюквенные и брусничные морсы: они обладают мочегонным действием. Также нужно употреблять меньше соли.

Чаще отдыхать, больше времени проводить на свежем воздухе. Это нужно для профилактики гипоксии у плода. Пешие прогулки будут неспешные и недалёкие.
Спать женщине следует на боку, поскольку большой живот уже значительно сдавливает нижнюю полую вену в положении лёжа на спине.
Секс. Вопрос о допустимости секса на данном сроке решается индивидуально, по согласованию со своим гинекологом. Если беременность развивается благополучно, то интимная жизнь пойдёт только на пользу
При некоторых же проблемах половые контакты противопоказаны: это периодические кровотечения невыясненного характера, предлежание плаценты, периодическое пребывание матки в тонусе, повреждения плодных оболочек.

Чтобы избежать тревожных мыслей перед родами, депрессии, будущей маме следует проговаривать свои страхи и сомнения с другими людьми, отвлекаться на любимые занятия, уделять внимание своей внешности.
Беременной не нужно поднимать тяжести, следует свести к минимуму поездки в общественном транспорте. Если нет осложнений, разрешается посильная физическая нагрузка.
В конце месяца следует заняться подготовкой к родам
Самое время — найти подходящий родильный дом, выбрать врача, который будет вести роды (если это не было сделано раньше).

Возможные осложнения

Женщины начинают ощущать схватки на 8 месяце беременности. Для одних это тренировочные спазмы, а у других становятся признаком начавшихся родов. Желательно, чтобы в этот момент будущая мама находилась в стационаре, так как есть риск стремительного появления младенца на свет.

Можно ли рождать в 8 месяцев беременности? На этом сроке роды считаются преждевременными, детский организм еще не до конца сформировался. Нежелательно рожать ребенка раньше срока, это повлечет осложнения.

Почему нельзя рожать в 8 месяцев беременности:

1. не до конца сформирована дыхательная система;
2. слабые сосуды и мягкие кости плода;
3. неправильное предлежание;
4. риск гипоксии.

На последних неделях заканчивает формироваться дыхательная система. Если ребенок родился в 8 месяцев беременности, в альвеолах еще не вырабатывается сурфактан, делающий легкие зрелыми. Поэтому малышу понадобится аппарат искусственного дыхания.

Тело новорожденного начинает принимать правильное положение ближе к заданному природой сроку, поэтому в 8 месяцев плод находится еще в ягодичном или поперечном предлежании. Если роды начались прежде времени, то они будут очень болезненными и закончиться смертью плода. Кесарево сечение в таких случаях не всегда успевают сделать.

Даже если ребенок войдет в родовой канал головой вперед, без травм не обойтись. Шейка матки еще закрыта, а это спровоцирует деформации черепа и других частей скелета. Имеется вероятность кровоизлияния в мозг из лопнувших сосудов. Из-за активных сокращений матки прекращается подача кислорода, отчего развивается гипоксия. Эти проблемы при рождении восьмимесячного ребенка негативно отразятся на последующем развитии. Чтобы этого избежать, в стационаре принимают меры для бережного проведения родов.

После преждевременных родов сбивается гормональный фон, есть вероятность маточных кровотечений и в последующем нарушение менструального цикла. Отхождение околоплодных вод приводит к проникновению в матку инфекции, которая становится причиной развития эндометрита.

Развитие ребенка

Малыш почти готов к рождению. Сформированы все системы и органы, нуждаются в совершенствовании только легкие. Если он решит явиться на свет в это время, то роды будут считаться досрочными, а не преждевременными. Но начало месяца – неподходящий срок для этого.

Ребенок видит, слышит, умеет щуриться и моргать. Считается, что ему снятся сны. Выравнивается цвет кожи, лицо и плечи приобретают округлые формы. Увеличивается количество первородной смазки — она понадобится для преодоления родовых путей.

Формируются нервные связи, а черепные кости остаются мягкими – природа позаботилась о благополучном родоразрешении.

К концу месяца ребенок полностью занимает матку и принимает правильное положение. Шевелиться ему все труднее, Малыш активно набирает вес. Если его движения болезненны для мамы, ей следует изменить положение.

Внимание! Малыш все схватывает!

Будущей маме нужно теперь быть особенно внимательной в выборе литературы, фильмов, музыки и прочих вещей, которые несут в себе информацию. «В этот период у малыша мозг продолжает развиваться, — рассказывает Валерий Якуба. — Его нервные клетки активно функционируют, и ребенок уже способен обучаться благодаря тому, что нервные импульсы передаются достаточно быстро».

По словам психолога Ларисы Россол, информация, которую малыш получает в это время, естественно, не запомнится. Но она может оказать влияние на состояние нервной системы. «Полученная еще в утробе негативная информация (например, новости о смерти или трагедиях) может проявить себя в раздражительности и тревожности ребенка, причем не только в младенчестве, но и в старшем возрасте», — пояснила эксперт.

Личный опыт. Анастасия, 24 года

Здоровье ребенка: Безопасность дома

Благодаря своей новой мобильности скоро малыш сможет много куда добраться, а значит, вам нужно позаботиться о том, чтобы ваш дом был безопасным для маленького исследователя. Возможно, вы уже приняли меры безопасности, если нет – сейчас самое время начать. Внимания требуют не только детская мебель и оборудование, но также розетки и дверцы шкафчиков.

Безопасное оборудование

Чаще всего дети травмируют себя дома, падая. Проверьте, что кроватка, пеленальный столик, стул для кормления соответствуют требованиям безопасности и правильно собраны. Вот некоторые требования, которые должны соблюдаться:

Кроватка

• Расстояние между прутьями должно быть не более 7 см, чтобы голова ребенка не могла застрять между ними.

• Матрас должен быть жестким и плотно входить в кроватку (зазор между матрасом и каркасом кровати должен быть не шире двух пальцев).

• Опустите матрас на самый нижний уровень до того, как малыш научится стоять сам.

• В детской кроватке не должно быть незакрепленного постельного белья, подушек, одеял, пледов, бамперов и игрушек. Все эти предметы могут стать причиной удушения.

Столик для пеленания

• У пеленальных столиков с четырех сторон должны быть бортики высотой 5 см. Подстилка для пеленания должна иметь вогнутую форму, чтобы малыш не мог перевернуться и упасть со столика.

• Если у пеленального столика есть ремни, обязательно застегивайте их, а также всегда придерживайте ребенка рукой, когда меняете ему подгузник.

• Подгузники и влажные салфетки держите под рукой, но так, чтобы малыш не мог до них дотянуться.

Стульчик для кормления

• Выбирайте стульчик с широким основанием. Не ставьте стульчик близко к столу, чтобы ребенок не мог оттолкнуться и перевернуть стульчик.

• Когда малыш сидит в стульчике, пристегивайте его ремнями.

• Проверяйте, чтобы все маленькие детали были надежно закреплены, и малыш не мог их отсоединить. Они могут представлять риск удушения.

Манеж

• Проверьте, чтобы в манеже не было никаких повреждений и незакрепленных частей (в том числе материала).

• Если малыш уже умеет подтягиваться, уберите из манежа все крупные предметы или игрушки, которые он может использовать как опору, чтобы вылезти.

• Регулярно проверяйте целостность манежа.

Безопасность в воде

Для младенцев и маленьких детей потенциально опасна глубина даже 3 см. Поэтому родителям нужно быть особо осторожными в ванной, а также рядом с бассейном и водоемами (например, на территории загородного дома).

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в ванной или рядом с любыми открытыми контейнерами с водой, напримеp ведрами и канистрами. Всегда закрывайте туалет и установите блокиратор на крышку унитаза.

Если у вас есть бассейн, установите по всему периметру забор высотой 1,5 метра с автоматически закрывающимся замком. Перед плаванием уберите все покрытия с бассейна. Держите поблизости спасательный круг и мобильный телефон. Многие малыши очень любят воду, и вы можете отлично провести вместе время в бассейне

Просто не забывайте про безопасность: все ваше внимание должно быть на малыше. Постарайтесь устранить все возможные причины, чтобы отвлечься

Можно ли употреблять алкоголь при беременности?

Независимо от крепости напитка и объема алкоголь попадает в кровоток матери и через пуповину действует на ребенка. Если женщина узнала о своей беременности, а накануне в ее организме была небольшая порция алкоголя, то не следует паниковать или спешить с абортом, опасаясь патологий развития. На первых неделях беременности оплодотворенная яйцеклетка еще не имеет непосредственного контакта с организмом матери и существует за счет предусмотренных природой автономных ресурсов. Эта автономность и помогает ей целенаправленно продвигаться к матке для дальнейшего соединения с одной из ее внутренних поверхностей.

Следовательно, алкоголь, попавший в организм именно на этом этапе, не может причинить существенного вреда. Однако следует учесть, что если женщина склонна к обильным и частым алкогольным возлияниям, то накопившиеся в организме токсины и продукты распада этилового спирта могут привести к самопроизвольному аборту на ранних сроках. При этом женщина зачастую и не догадываться о возможной беременности, воспринимая сбой в цикле как гормональный дисбаланс, после которого, хоть и с опозданием, наступает привычная менструация.

Если вы заинтересованы в здоровом ребенке и спокойном течении беременности, полностью исключите алкоголь в первые недели беременности, а также не возвращайтесь к нему вплоть до окончания периода лактации. Если же имеются проблемы со спиртным, но есть желание избавиться от пагубной привычки и стать матерью здорового ребенка, то рекомендуем предварительно провести полное очищение организма (детоксикацию) и пройти лечение алкоголизма.

Как уменьшить проявления геморроя

Геморрой — это состояние, связанное с теми же варикозными венами, но расположенными в прямой кишке. Появляется он чаще всего в третьем триместре, но может и раньше. Геморрой находится в прямой зависимости от запоров, которые вкупе с возросшим давлением на прямую кишку и являются его причинами. Длительное пребывание на ногах и возраст мамы также влияют на развитие геморроя. 

Это состояние, доставляющее дискомфорт беременным женщинам, уходит после родов. Что можно сделать уже сейчас?

• Употреблять много клетчатки (овощи, фрукты, сухофрукты, особенно чернослив).
• Пить 1,5 – 2 литра жидкости в день (8 – 10 стаканов).
• Чередовать положения сидя и стоя.
• Оставаться физически активной.
• При болезненных ощущениях протирать задний проход ватным тампоном, смоченным в содовом растворе, или льдинкой.
• Проконсультироваться с врачом по поводу дополнительных мер.

Мы поговорили о маме — теперь давайте взглянем на малыша.

Восьмой месяц беременности

Это непростой период для беременной из-за увеличивающегося дискомфорта. О состоянии будущей мамы:

• размеры живота быстро увеличиваются, а активность малыша снижается: ему становится тесно в матке;
• у женщины нарастает чувство тяжести, изжога, ощущение нехватки воздуха;
• возможно появление тренировочных схваток с неравными временными промежутками между напряжением и расслаблением матки;
• из-за давления плода на мочевой пузырь возникают частые позывы к мочеиспусканию.

Состояние плода:

• ребенок уже может дышать, спать и даже видеть сны;
• у него сформированы основные рефлексы, в том числе сосательный;
• кости черепа у плода мягкие и податливые, что необходимо для прохождения по родовым путям;
• ребенок должен перевернуться головкой вниз. Если этого не произошло, врач посоветует специальные упражнения.

Что происходит в организме женщины на 8 месяце беременности?

К восьмому месяцу беременности матка достигает ребер, и женщине становится трудно дышать. Порой ей кажется, что малыш упирается ножками в ее легкие. Нередко одышка беспокоит даже при непродолжительной прогулке. В редких случаях возможны тошнота и поздний токсикоз. Мочеиспускания становятся чаще, возможны проблемы с пищеварением и стулом (запоры, метеоризм).

На 8 месяце будущая мать прекрасно выглядит, ее волосы становятся густыми и блестящими, хорошо растут ногти. Кто-то наблюдает избыточный рост волос на теле. Это связано с гормональной перестройкой и проходит после родов. Животик значительно увеличивается в размерах, округляется как на фото. На объем живота влияют особенности вынашивания, характер беременности (одноплодная, многоплодная), патологии (многоводие, маловодие).

Возможны изменения, которые вызывают тревогу и должны стать поводом для обращения к врачу:

• кровоточивость десен;
• носовые кровотечения;
• мажущие выделения из влагалища;
• обострение геморроя;
• болит и тянет низ живота;
• выделения из сосков с примесью крови.

Режим питания и вес мамы

В этом сроке питание сильно не отличается от такового в предыдущие месяцы, необходимо достаточное количество белка и витаминов с минералами, свежей зелени, овощей и фруктов. За счет правильного питания можно поддерживать стабильным вес, избегая отложения лишних жировых запасов. Стоит отказаться от употребления таких продуктов как фаст-фуд, большое количество сладостей и легких углеводов, жирного, острого и соленого, полуфабрикатов и многого другого. Нужно кушать совсем понемногу, мелкими порциями, но часто. При употреблении большого количества пищи сразу может возникать изжога и отрыжка, тошнота и даже рвота, стоит питаться дробно и не переедать на ночь, отказавшись от приема пищи за два-три часа до сна. Если хочется кушать, допустимы легкие перекусы фруктами или овощами, кисломолочными напитками и блюдами. Сразу после еды не рекомендуется ложиться, стоит походить или посидеть, чтобы не было заброса содержимого желудка в пищевод, и не развивалась изжога

Важно ограничение в питании соли сахара, он­ имеют специфику задерживать в организме воду. Для питья стоит использовать негазированную питьевую или минеральную воду, травяные чаи или настои, морсы

Пить стоит по жажде, сильно не ограничивая себя в питье, так как отеки почти не связаны с количеством выпиваемой жидкости, а связаны с гормонами и обменом веществ.

Секс

В этом сроке секс допустим с согласования врача, однозначного заппрета или разрешения нет – все должно исходить из состояния беременности и ее самочувствия и желания. Если нет угрозы преждевременных родов и плацента расположена нормально, при наличии желания запретов нет. Но стоит ограничить интенсивность интимной близости, подобрать оптимальные позы и отказаться от жестких форм секса. При интимной близости стоит использовать презерватив, дабы не занести инфекцию в область шейки матки, а также следить за своим самочувствием после полового акта. Оргазм при интимной близости никаким образом на ребенка не влияет, а положительные эмоции от секса пойдут крохе только на пользу.