Календарь для аллергиков на 2021 год в москве

Сезон 2021

Друзья, с радостью сообщаю – сезон пыления березы в 2021 году завершился. Сегодня 16 мая. Санкт-Петербург встречает футбольную команду Финляндии и провожает пыльцу березы. За последние дни было не больше 2-5 пылинок на кубометр воздуха.

Дополнение от 01.07.2021 Не удержалась и замерила уровень пыльцы в конце июня, начале июля. Было интересно – пропадает пыльца полностью или какое-то ее количество кружит в воздухе. Оказалось пыльца еще есть. Будем следить дальше.

* – данные с ловушки в Курортном р-не Санкт-Петербурга (Зеленогорск).

Polleninfo.org (cайт)

Сервис разработан Медицинским университетом Вены и является многофункциональным. Polleninfo.org включает несколько показателей: 

• Средний риск аллергии на пыльцу, основанный на интенсивности пыления нескольких аллергенов и погодных параметров (включая загрязнение воздуха). Polleninfo.org — первый сервис, который учитывает влияние загрязнения воздуха на людей, страдающих аллергией.
• Карта загрузки симптомов позволяет сравнивать интенсивность реакций, проявляющихся у пациентов.

Карты пыления в Европе показывают динамику изменения содержания пыльцы и базируются на измерениях за последние 10-15 лет более 300 станций мониторинга по всей Европе. Каждый месяц проиллюстрирован тремя картами, которые показывают потенциальную концентрацию пыльцы.  

Охват: Австрия, Германия, Швейцария, Швеция, Испания, Великобритания и Южный Тироль.

Аллергены: ольха, амброзия, полынь, береза, орешник, лещина, кипарис, ясень, платан, злаки, дуб, крапива. 

Особенность: Сервис имеет очень удобную опцию — «Дневник пациента», где можно вести подробные заметки и наблюдения за своим самочувствием, а также получать рекомендации специалистов. 

Комментарий: Сервис подкупает своей многофункциональностью и серьезным подходом. Polleninfo.org объединяет различные опции, которые на других сайтах представлены по отдельности. 

Аллергопрогноз советует задуматься о лечении аллергии

Но не забывайте, что большинство типов ингаляционной аллергии, включая чувствительность к клещам домашней пыли, домашним животным, спорам грибов и практически любой пыльце (поллиноз) можно вылечить.

Для этого существует классический метод аллергенной, или аллерген-специфической иммунотерапии (АИТ, или АСИТ).

Самое время проконсультироваться о ней с врачом-аллергологом. Чтобы симптомы аллергии не повторились в будущем году, курс АИТ необходимо начать осенью. И тогда вы постепенно сможете забыть об аллергии на цветение.

Для этого в Украине доступна высококачественная АИТ препаратами производства испанской компании «Инмунотек». 

А сейчас, когда симптомы поллиноза все еще длятся, важно не путать насморк, вызванный вирусом или простудой, с сезонной аллергией. Перечень симптомов, чаще всего присущих этим трем болезням, вы найдете в нашей инфографике

Она обновлена по данным европейского исследования о характере симптомов при аллергии, простуде и COVID-19. 

Перечень симптомов, чаще всего присущих этим трем болезням, вы найдете в нашей инфографике. Она обновлена по данным европейского исследования о характере симптомов при аллергии, простуде и COVID-19. 

Прогноз аллергии (сайт)

Cайт создавался в качестве поддержки спрея Фликсоназе и представлен в виде карты, на которой любой пользователь может узнать прогноз аллергии на 5 дней в своем регионе, а также выяснить, какие растения цветут в настоящий момент.

Основной параметр, который лежит в основе расчетов — индекс аллергии. Он рассчитывается на основе нескольких данных:

Индекс аллергии отражает уровень концентрации аллергенов в каждом регионе России. Он представлен в виде десятибалльной шкалы, где 1 – это низкий уровень концентрации пыльцы, а 10 – максимальный.

Статусы, используемые в шкале, придуманы с юмором. Например: 2 — можно прогуляться; 3 — в носу зачесалось; 4 — в глазах слезы; 5 — сложно дышать; 6 — чихаем без остановки; 7 — аллергия уже здесь; 8 — закрыаем окна; 9 — сидим дома; 10 — надеваем противогазы.

Охват: Россия. 

Особенности: Есть очень удобный онлайн-советчик по перекрестной аллергии. Вы отмечаете растения, на которые у вас наблюдается реакция, и узнаете результат, что может спровоцировать перекрестную аллергию. 

Комментарий: Сервис в целом понятен и располагает к себя остроумными статусами, но при этом, при индексе аллергии в 10 баллов, когда, по мнению сайта, без противогазов не обойтись, в графе «Аллергены» мы узнаем, что

Не очень понятна логика и явно чувствуется нехватка разбивки на аллергены. 

Пищевые продукты, которые не следует употреблять при поллинозе

К пыльце деревьев Орехи (особенно фундук), яблоки, черешня, вишня, персик, нектарин, слива, морковь, петрушка, сельдерей, помидоры (томаты), киви, картофель, березовый сок.

К пыльце злаковых трав

Хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, манная крупа, отруби, проростки злаков, панировочные сухари, мороженное, щербет, пудинги, клецки, блины, геркулес и крупы (овес, пшеница, ячмень и т.д.), кукуруза, сорго, колбасы, заменители кофе, солод, пиво, пшеничная водка, щавель.

К пыльце сорных трав

Дыня, семена подсолнечника, подсолнечное масло, халва, майонез, арбуз, кабачки, баклажаны, горчица, шпинат, свекла, абсент, вермут, латук, топинамбур, цикорий, цитрусовые, мед.

К грибкам

Дрожжевое тесто, квашеная капуста, пиво, квас, сыры, вина, ликеры, сахар, фруктоза, сорбит, ксилит, другие продукты, подвергающиеся ферментации при приготовлении.

Аллергенные растения: когда они цветут

Различают три основных вида сезонной аллергии.

• Весенняя (цветение деревьев). Приходится на апрель – май.
• Летняя (цветение злаков и луговых трав). Приходится на июнь – август.
• Летне-осенняя (цветение сорняков). Приходится на август – октябрь.

Ознакомиться с календарем цветения для аллергиков вы можете в таблице ниже, предварительно выбрав свой регион.

• Юг России
• Поволжье
• Средняя полоса России
• Урал
• Сибирь
• Северо-Запад России
• Крым

Еще один любопытный календарь для центральных регионов от Научно-клинического центра аллергологии, иммунологии и дерматологии:

Кроме того, существует карта пыльцевого мониторинга: прогноз, пробки, фенологи от проекта ПыльцаКлуб. (Не рекомендуется смотреть со смартфонов, отображается плохо)

Весной травянистые растения почти не цветут.

Первой в марте зацветает верба, в апреле – ива и вишня, появляются “сережки” на березе. В мае начинают цвести боярышник, василек, каштан, дуб, ясень и шиповник, из травянистых растений – клевер. Цветут в мае такие травянистые растения, как лапчатка, ромашка и ландыш. Появляются цветы на черемухе и сирени. Подробнее: Аллергия весной

Летом цветет больше всего растений, которые могут вызвать аллергию. Календарь аллергика в это время отличается большим количеством трав.

В июне цветут василек, боярышник, дурман, девясил и гвоздика. Продолжают цвести каштан, клевер, калина, зверобой, чистотел и чертополох. Ознакомиться подробнее: Аллергия в июне

В июле цветет амброзия (в южных регионах), конопля, гвоздика, дурман, девясил. Зацветают такие травы, как пустырник, пырей и осот. Ознакомиться подробнее: Аллергия в июле

Август – цветение амброзии, гвоздики и василька. Этот месяц – время начала цветения наперстянки, лебеды, крапивы и подсолнечника. Цветут ромашка и чертополох. Ознакомиться подробнее: Аллергия в августе

В сентябре аллергикам продолжает досаждать амброзия, а также сорные травы (осот, лебеда и крапива).

Примерно с конца сентября для человека, страдающего от аллергии, наступает период относительного затишья. До следующей весны.

Но иногда аллергия напоминает о себе и глубокой осенью, после романтической прогулки по парку, усыпанному опавшей листвой. Дело в том, что пыльца растений может сохраняться и на опавших листьях.

Мы перечислили основные цветущие растения, на самом деле их куда больше: в таблице ниже вы можете ознакомиться с полным составом семейств ветроопыляемых растений, вызывающих поллиноз.

Таблица: Родственные ветроопыляемые растения внутри основных семейств

Календарь цветения для Северо-Запада России.

Тополь, вяз, клен

В зависимости от погодных условий сроки цветения могут отклоняться на 7-14 дней

Детская городская клиническая больница имени З.А. Башляевой — ранее известная как Тушинская детская больница Департамента здравоохранения Москвы, была открыта 17 апреля 1984 года.

Московская городская клиническая больница № 4 это одно из самых старых лечебных учреждений России. Трудно поверить, но ГКБ № 4 была открыта по указу императрицы Екатерины II в честь выздоровления наследника престола Павла, в далеком в 1763 году.

Аллергия на пыль может выглядеть как простое и нормальное чиханье, на которое обычно не стоит обращать внимания. Но прежде, чем игнорирование чиханье, убедитесь, что он не.

Пылевые клещи это микроскопически малые организмы, но они способны вызвать большие проблемы для людей, страдающих аллергией на них. Наличие пылевых клещей, совершенно не.

Неочевидные нюансы

У такой клумбы есть ряд существенных особенностей, которые непременно следует учитывать при планировке. И первый из неочевидных нюансов: клумба непрерывного цветения должна быть обширной. Почему?

Чтобы растения цвели постоянно, сменяя друг друга, их ассортимент должен быть довольно широким: небольшое количество видов, которые уместятся на маленькой клумбочке, задачу решить не смогут.
Выразительность клумбе придают крупные цветовые пятна; высаживая растения поодиночке, вы не добьетесь цельности композиции — она получится раздробленной, обилие мелких акцентов будет отвлекать внимание, раздражать глаз.

Продукты и добавки, вызывающие аллергию

Врачи Сидорович, Лусс пишут, что «практически любой пищевой продукт может выступать как аллерген и стать причиной развития пищевой аллергии. Однако наиболее выражены сенсибилизирующие свойства у продуктов белкового происхождения, содержащих животные и растительные белки» (Сидорович О. И., Лусс Л. В., 2016, с. 141). В таблице приведены самые распространенные аллергены в еде:

Отметим, что добавки-аллергены провоцируют так называемые ложные реакции, или псевдоаллергию. Антигены пищи в этом случае могут действовать без участия аллергических антител на клетки-мишени или активировать определенные биологические системы, в основе их нет иммунных реакций.

Повышение уровня гистамина в крови может быть связано не с истинной аллергией, а с употреблением продуктов, содержащих его в большом количестве: ферментированных сыров, кислой капусты, вяленой ветчины, консервов, шпината.

Гайлардия остистая

Гайлардия остистая очень неприхотлива и может благополучно расти в самых разных почвах, однако крупных и яркоокрашенных цветков можно добиться только в том случае, если растение высажено на солнечном участке, где нет застоя влаги. Высевают семена этого многолетника в конце марта, при этом не посыпая землей, как это обычно делают при посеве большинства растений, а накрывают стеклом или полиэтиленом.

Для всхожести семенам нужна вода, именно поэтому при посадке грунт обильно поливают, однако уже после того как появляются первые всходы, «любовь к жидкости» сходит на нет, а вместе с ней уменьшается и количество влаги, т.к. сеянцы, как и взрослые растения, совершенно не переносят переувлажнения. Чтобы продлить цветение гайлардии, не допускайте образования семян и своевременно удаляйте увядшие цветоносы. В общем и целом уход за этим растением почти не приносит хлопот. Все что ему нужно – это нечастое рыхление и своевременное удаление сорняков.

Итак, несколько рецептов:

1. Зимой рекомендуется принимать настой растения, летом вызывающего аллергическую реакцию. Для этого берут измельченные сухие листья и заливают их стаканом кипятка. Достаточно будет одной столовой ложки. Прием начинают с минимальной дозы (около чайной ложечки в день), и если не появляется симптомов аллергии (зуда, сыпи, насморка, слезотечения и тому подобного) постепенно ее увеличивают.
2. Еще одним эффективным методом является прием меда из пыльцы растения, провоцирующего нестандартную реакцию организма. Помимо всего прочего, мед и продукты пчеловодства – это прекрасные профилактические средства против поллиноза.
3. Еще одним интересным, и, кроме того, приятным способом является принятие теплых ванн с цветком того растения, что в летний период вызывает негативную реакцию организма. Если нет возможности раздобыть цветки, можно заменить их эфирными маслами.

Лечение и профилактика

В современной медицине для лечения аллергии – в том числе поллиноза – применяется так называемая аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ. Этот метод основан на постепенном снижении чувствительности организма к конкретному аллергену и работает по принципу вакцины: пациенту на протяжение длительного времени систематически вводятся слабые дозы аллергена. В результате терапии организм привыкает к взаимодействию с аллергеном, адаптируется и вырабатывает менее разрушительный механизм реакции на данный раздражитель. Эффективность АСИТ научно доказана и подтверждена результатами исследований, проводившихся по всему миру.

Продолжительность АСИТ составляет, в среднем, от 2 до 5 лет, при этом ощутимый эффект от лечения наступает уже после одного года терапии. Как правило, аллерген вводится пациенту под кожу, но в некоторых случаях – в том числе при сильной боязни уколов у детей – его помещают под язык. Начинать АСИТ при поллинозе рекомендуется за несколько месяцев до начала цветения – желательно в зимнее время.

Для снятия симптомов поллиноза используются антигистаминные препараты, назальные и глазные капли. Если аллергия проявляется также в форме кожных реакций, необходимо использовать мази и кремы с противовоспалительным и антигистаминным эффектом.

Подробный курс лечения вам поможет составить врач-аллерголог. Желательно посетить его до того, как начнется опасный сезон – лучше всего сделать это поздней осенью или зимой. Во время диагностики поллиноза могут понадобиться кожное аллерготестирование, анализ крови и цитологическое исследование мазка слизистой оболочки носа. Полученные данные помогут врачу при составлении программы лечения и профилактических рекомендаций.

Профилактические меры при поллинозе:

1. Чаще выполняйте влажную уборку в доме – это поможет вам снизить количество пыльцы в воздухе. По возможности, проветривайте помещение через форточку, занавешенную влажной тканью, чтобы задержать частицы пыльцы, проникающие с улицы. Желательно сушить постиранные вещи в закрытом помещении, чтобы предотвратить оседание пыльцы.
2. Исключите из рациона потенциально опасные продукты. Аллергикам рекомендуется воздержаться от употребления мёда любого сорта – он может содержать в себе аллергенный вид пыльцы. При чувствительности к пыльце злаковых растений сократите потребление злаков и их производных – каш, подсолнечного масла, семечек, халвы, козинаков. Если аллергическую реакцию вызывает преимущественно пыльца деревьев, стоит употреблять меньше фруктов, орехов и ягод. Вне зависимости от типа аллергена рекомендуется отказаться от приёма разнообразных фитопрепаратов.
3. Тщательно прополаскивайте горло и промывайте нос, возвращаясь с улицы. Вне дома держите при себе влажные салфетки и периодически протирайте ими открытые участки тела – в частности, лицо и руки. Желательно хранить уличную одежду отдельно от остальной.
4. Не пренебрегайте оздоровительными процедурами. Сегодня существует множество доступных практик, позволяющих укрепить здоровье дыхательной системы. Галогигиена – посещение соляных комнат и галоингаляции – относится к числу наиболее эффективных и простых методов борьбы с респираторными заболеваниями и поллинозом: мельчайшие частицы соли, оседающие на стенках слизистой оболочки глаз и органов дыхания, оказывают мощное очищающее воздействие и снимают воспаление. Сеансы галогигиены можно проходить вне дома, посещая соляную пещеру, или в домашних условиях с помощью специальных приборов – галоингаляторов.

Как определить вещество-аллерген?

Сезонный насморк (ринит) всегда отступает с приходом холодов в конце октября, и возвращается лишь в апреле. Если поллиноз обусловлен генетической (или наследственной) предрасположенностью, его проявление может произойти в любом возрасте. Что примечательно, дети с такой предрасположенностью, родившиеся в осенне-зимний период, переносят аллергию гораздо легче.

Для того, чтобы начать адекватное лечение или правильную профилактику, необходимо установить вещество-аллерген, провоцирующее развитие аллергической реакции. Сделать это можно, обратившись в специализированный медицинский центр или больницу, где пациенту будет предложено сдать кожные пробы и кровь для определения веществ, вырабатываемых на разные типы аллергенов. Это довольно сложный анализ, занимающий некоторое время.

Есть способ определить аллерген, не прибегая к помощи медицинских работников. Помогает определить инициатора аллергии календарь цветения, без которого хронические аллергики не мыслят соей жизни. Если человек хотя бы примерно знает временной промежуток времени, когда аллергические реакции находятся на пике развития, он может вычислить нужное вещество, воспользовавшись таким календарем аллергии.

Низкорослые

В данную группу входят цветы, высота которых не превышает 30 см. Растения обычно используются для оформления бордюров и в каменистых садах. Длительное цветение обеспечит красивое покрытие, скрывающее недостатки поверхности. Следует учитывать, что для распространения по всей площади потребуется несколько лет.

Анютины глазки

Главное их преимущество – яркий окрас. Цветок не требует особого ухода, радует своим цветением на протяжении всего летнего периода. Посетив специализированный магазин, получится подобрать композиции с широкой цветовой гаммой. Растение устойчиво к жаре.

Загрузка …

Барвинок

Отлично подойдет для малоплодородных почв. Кроме того, барвинок устойчив к отрицательным температурам. В основном применяется для декорирования альпийских горок и прочих композиций из камня.

Растение быстро разрастается. Спустя несколько лет оно займет довольно обширную площадь, покрыв ее зеленым ковром с разноцветными капельками.

Флокс

Относится к многолетникам и ранним садовым цветам. В области декорирования участков занимает первое место. Лепестки имеют разнообразный окрас, от белого до темно-красного.

Рекомендуется высаживать не больше 7 растений на квадратный метр. Спустя некоторое время флокс образует густой ковер высотой 25 см, покрывающий всю поверхность. Во время цветения он поражает воображение своей красотой, в остальное время просто радует глаз яркой, сочной зеленью.

Симптомы и последствия поллиноза для людей из зоны риска

Главной причиной развития сезонной аллергии считается наследственная предрасположенность. Если эта болезнь есть только у матери или отца, то вероятность, что поллиноз будет у ребенка, составляет 25%. Однако при наличии индивидуальной чувствительности к пыльце у обоих родителей она повышается до 50%. В случае, когда у ближайших родственников склонность к аллергии отсутствует, фактор риска находится в пределах 10%.

Внимание!

Опасность для людей с пониженным иммунитетом и склонностью к поллинозу представляют 4 периода: цветение деревьев, луговых трав, злаковых и сорняков. Последний считается наиболее опасным.

Вас может заинтересовать: График праздничных и выходных дней на ноябрь 2021 годаСбор грибов в Подмосковье в 2021 годуГрафик цветения для аллергиков в 2021 году по регионам

Врачи советуют изучать графики цветения для аллергиков по месяцам и дням в 2021 году людям, которые сталкиваются со следующими особенностями:

• проживают в регионах с неблагополучной экологической обстановкой;
• имеют аллергию на пищевые продукты или медикаменты.
• питаются вредной пищей с повышенным содержанием красителей и прочих синтетических добавок;
• постоянно находятся в состоянии стресса;
• в детстве часто переносили диатез.

Распознать сезонную аллергию можно по четырем основным симптомам: слезотечение, зуд и покраснение глаз, заложенность носа. Признаки возникают внезапно и четко выражены. Дополнительно возможно появление одышки, кашля, хрипов. Среди последствий не исключено присоединение вторичной инфекции и анафилактические реакции, которые представляют серьезную угрозу жизни.

Календарь цветения

Календарь цветения – это таблица, отображающая время цветения растений-аллергенов в различных регионах средней полосы России. Пользуясь данной таблицей, человек, страдающий поллинозом, может определить, какой период окажется для него наиболее опасным, и своевременно подготовиться к его наступлению.
Избежать вспышки заболевания можно, в том числе запланировав на потенциально опасный период путешествие, отпуск или деловую поездку – так вы сможете переждать время цветения аллергена в местности, где отсутствует данное растение, или где его период цветения уже закончился.

Перед началом периода цветения растения-аллергена позаботьтесь о том, чтобы всегда иметь под рукой антигистаминные средства в удобной для вас форме выпуска. Это могут быть противовоспалительные и противоаллергические спреи, таблетки, капли для глаз и носа – перед покупкой того или иного средства будет необходимо проконсультироваться с врачом-аллергологом. Запасайтесь средствами защиты – масками, влажными салфетками для протирания лица. От попадания пыльцы на слизистую оболочку глаз помогут большие солнцезащитные очки.

До того, как начнется цветение опасного для вас растения, уделите время подготовке квартиры. Проверьте работу кондиционера и, при необходимости, почистите его фильтры – так вы сможете обезопасить домашний микроклимат от попадания аллергенов. По возможности, установите в доме и на рабочем месте увлажнители или ионизаторы воздуха, которые помогут вам нейтрализовать частицы пыльцы.

В определении текущего уровня концентрации пыльцы в вашей местности вам поможет новая функция сервиса Яндекс.Погода – пыльцевой мониторинг. Карта пыльцы отображает ареал цветения растений аллергенов с точностью до 10 км и показывает прогноз распространения пыльцы на ближайшую неделю. Данные сервиса обновляются каждые 24 часа. Вкладка «Пыльца» находится в панели «Погода на карте» на главной странице сервиса, выбрать нужный аллерген вы можете в правой нижней части карты.