Если вы беременны, вам можно летать на самолете!

Какие проблемы могут возникнуть?

Беременность протекает индивидуально у любой женщины, поэтому давать общие рекомендации достаточно сложно. Если вы задумываетесь о перелете, то необходимо учитывать свой возраст, общее самочувствие, состояние анализов. Никаких проблем нет — лететь однозначно можно. Если вас постоянно тошнит, то лучше все же повременить с поездкой.

Беременность — не повод отказаться от отпуска и перелета

Перепады давления

Обычный человек на воздушном судне практически не ощущает перепады давления, но беременные женщины очень чувствительны к этому. Особенно сильно перепад чувствуется во время посадки и взлета. Ничего страшного в этом нет, но в некоторых случаях может возникнуть головокружение, тошнота и даже легкие обмороки.

Преждевременные роды могут начаться не из-за перепада давления, а из-за нервов и страха. Врачи смогут спрогнозировать риск возникновения преждевременных родов, исследуя состояние матки на УЗИ. Если переживаете по этому поводу, то обратитесь в медцентр. Риск возникновения преждевременных родов существует у девушек с многоплодной беременностью, у женщин на поздних сроках или тех, у кого уже случались ранее подобные случаи.

Проблема с кислородом

Когда самолет находится в воздухе, то количество кислорода внутри его немного падает. Это может вызывать беспокойство у девушек, но ничего страшного нет. Многочисленные исследования доказали, что небольшая гипоксия никак не отражается ни на матери, ни на плоде.

Не переживайте и соблюдайте наши рекомендации

Проблемы с сосудами

Миф о том, что у беременных может развиться тромбоз из-за разницы давления был развеян еще в 50-е годы прошлого века. Единственное осложнение, которое может возникнуть — образование сгустков в венах ног при длительных (более 5 часов) перелетах. Но данная проблема может возникнуть только в том случае, если девушка все это время будет сидеть в неудобной позе, и ее ноги затекут. Это никак не связано с беременностью: по статистике, тромбоз у девушек “в положении” развивается в пять-шесть раз чаще, чем у небеременных.

Риск появления сгустков можно свести к нулю, выполняя следующие рекомендации:

1. Старайтесь пить побольше воды — вы не должны испытывать жажду.
2. Наденьте компрессионные чулки перед полетом.
3. Не пейте кофе и другие содержащие кофеин напитки.
4. Вставайте с кресла раз в час-полтора, чтобы размять ноги.
5. Летите не эконом, а бизнес-классом — в нем кресла позволят вытянуть ноги, а не поджимать их.

Проблемы с радиацией

Действительно, радиация на земле меньше, чем в десяти километрах над поверхностью. Ее задерживает и рассеивает толстый слой атмосферы. Каждый год человек, находящийся на поверхности, получает облучение, сравнимое по мощности с двумя произведенными рентгеновскими снимками. Эта доза считается безопасной. Пилоты, которые регулярно находятся в небе, действительно облучаются сильнее обычных людей (уровень облучения чуть меньше, чем на промышленных радиационных объектах). Поэтому два перелета во время беременности не принесут вам никакого вреда. Так, трансатлантический перелет в оба конца (14 часов) “подарит” вам в 2 раза меньше радиации, чем при стандартном рентгене. Поэтому этим показателем можно пренебречь (конечно, если вы не пилот воздушного судна с постоянными вылетами).

Опасно ли беременным летать на самолете

Если будущая мать чувствует себя хорошо, ее ничего не беспокоит (нормальные анализы, соответствующие принятым показателям на данном сроке), то опасностей по большому счету нет. Но, это касается второго триместра.

Полет будет безопасным, если не лететь на большом сроке или маленьком. Если беременности всего —4 недели, то вы можете еще не знать о том, что в организме зародилась новая жизнь. В этот период полеты разрешены: плод не связан с материнским организмом, он заканчивает путешествие по маточным трубам и пока неясно, примет ли его матка либо, почувствовав его несостоятельность, отторгнет.  До задержки месячных и в первые дни лететь можно.

—7 недель и —9 недель – не являются временем, когда можно смело позволить себе летать без обращения к врачу. Это очень ответственный период – время закладки и развития жизненно важных органов. Мозг, сердце, кровеносная система, мышечная, нервная системы – все это формируется на этом этапе.

В начале беременности будущую мать может сопровождать токсикоз. В самолете замкнутое пространство, ограничено количество кислорода, и нет возможности «открыть форточку». Итогом может стать усиление (появление) симптомов токсикоза.

На сроке до —12 недель (а лучше – ) не летайте, если есть возможность.

А вредно ли летать на самолете беременным из-за радиации? Есть противоречивое мнение: на высоте 8-10 тысяч метров радиационный фон таков, что это несет в себе опасность для человека. Но давайте подумаем: если бы облучение действительно было так страшно и в огромных дозах, то каким образом летчики, стюардессы могли работать в небе годами и десятилетиями?

Толщина атмосферных слоев на высоте действительно меньше, чем ближе к Земле. Но не так критично. Цифры не опасны для человека. Поэтому с этой точки зрения полет для беременной женщины вполне можно осуществлять без риска для здоровья.

Женщины волнуются, как они перенесут пересечение зоны турбулентности, когда возникает довольно сильная вибрация. Вибрация опасна гипертонусом матки. По степени опасности — это тоже самое, что переезд кочек на дорогах. Если вам не становится при этом плохо, то и в самолете не будет. Если же вас подташнивает, есть неприятные ощущения в животе, — лучше воздержитесь от путешествия. В этом случае на вопрос: «Самолет или поезд?» стоит ответить: «Поезд».

Для предупреждения повышенного тонуса маточной мускулатуры на ранних сроках беременности врачи рекомендуют препараты прогестерона (Утрожестан и его аналоги).

Вибрация и тряска могут быть опасны в первом и третьем триместрах, во втором же риска почти нет.

Общая информация о полётах во время беременности

На сегодняшний день еще не было проведено тщательных научных исследований на счет безопасности или небезопасности перелета беременных на самолете. Считается, что при нормальном протекании беременности и при отсутствии проблем со здоровьем, которые могут усугубиться в процессе перелета, женщинам можно летать на всех сроках беременности.

Давайте разберемся в том, что же может негативно отразиться на здоровье беременной женщины во время перелета:

• Плохое самочувствие и усталость из-за перелета. В виду гормональной перестройки полет на самолете может стать настоящим стрессом для беременной женщины. Перелет способен вызвать головную боль, усилить проявления токсикоза и даже привести к тонусу матки, что совсем нежелательно во время беременности, особенно на ранних сроках. Постарайтесь провести свой полет максимально комфортно: выбирайте регулярные, а не чартерные рейсы, которые чаще переносят и отменяют, позаботьтесь о том, чтобы сидеть в начале салона, а не в хвосте, где трясет гораздо сильнее, и т. д.
• Перепады давления. Перепады давления так или иначе влияют на человеческий организм, и нельзя знать наверняка, как именно они повлияют на вас.

Бытует мнение, что такие перепады способны вызвать отслойку плаценты и преждевременные роды, так как неустойчивые перемены давления провоцируют резкое сокращение сосудов. Однако, повторим еще раз, это никак научно не доказано.

• Недостаточное количество кислорода. Говорят, что уменьшение концентрации кислорода во время полета в совокупности с пониженным давлением в салоне самолета могут привести к —гипоксии плода— (кислородному голоданию). Однако при нормальном течении беременности такая краткая гипоксия никак не способна навредить малышу.
• Варикозное расширение вен. Беременные более склонны к развитию венозного тромбоза, чем их не беременные подруги. Ухудшение кровообращения в результате перепадов давления, длительное сидячее положение во время полета – вот то, что способно это усугубить. Соблюдайте простые рекомендации: старайтесь больше двигаться по салону самолета, употреблять как можно больше воды, откажитесь от кофе и по возможности наденьте компрессионные чулки.

Если же по какому-то стечению обстоятельств роды у вас начнутся прямо в самолете, то в этом нет ничего страшного. Все стюардессы проходят тщательную подготовку и способны помочь вам даже в этой ситуации. А после приземления, по заранее отработанной схеме, команда экипажа позаботится о том, чтобы вас экстренно доставили в ближайший роддом.

Правила комфортного перелета для беременных.

О безопасности своего путешествия беременной стоит подумать заранее. Прежде всего, стоит уточнить (еще до бронирования путевок и билетов) у вашего лечащего врача о возможных противопоказаниях авиаперелетов для вас. Если таких противопоказаний у вас нет, то не лишним будет сразу же взять справку (максимум за 7 дней до полета) от гинеколога о разрешении на полет.

Будьте внимательны, при бронировании билетов уточните у вашей авиакомпании их правила перевоза женщин в «интересном» положении. Эти правила у разных перевозчиков могут отличаться.

Большинство авиакомпаний без справки от лечащего врача не допустят на борт самолета такую женщину. Некоторые компании требуют справку только от специалистов медицинского центра этой же авиакомпании (например, Lufthansa). Возможны и другие варианты требований. Так что узнать о них стоит заранее. Возможно, придется сделать выбор, самолетом какой компании вы полетите.

Даже если по вашей комплекции еще не заметно, что вы в положении, справка позволит вам избежать лишних вопросов при досмотре. В случае, если живот приличных размеров, вам нужно будет подтвердить срок своей беременности справкой, чтобы доказать разрешение на перелет на данном сроке беременности.

Также вы должны при себе иметь обменную карту с обязательным указанием группы крови, контактных данных ближайших родственников. Медицинские документы должны находиться на видном месте. Тогда в случае нештатной ситуации вам быстрее окажут помощь.

Итак, в авиаперелете из медицинских документов вам понадобятся:

• справка с разрешением на перелет от гинеколога с указанием срока беременности;
• обменная карта беременной.

При бронировании билетов на самолет стоит:

• выбрать место на первом ряду, с краю у прохода. Основания для такой рекомендации: циркуляция воздуха в салоне идет от носа к хвосту самолета – беременной легче дышится; места на первом ряду больше – можно занять удобную позу; вам придется часто вставать – место у прохода позволит вам это сделать, не потревожив остальных;
• если финансовая возможность позволяет, лучше купить билет в бизнес-класс, там кресла более просторные и удобные, проходы широкие.

Подготовка к полету:

• выберите одежду удобную, не стесняющую движения, позволяющую телу дышать;
• обувь выберите такую, что можно надевать и снимать без наклонов и перегибов вниз. Причем, обувь должна быть такой, что если даже за время полета ноги отекут, чтобы вы смогли ее надеть;
• в салон возьмите маленькие надувные подушечки. Они позволят максимально расслабить мышцы шеи и поясницы, принять удобную позу;
• возьмите с собой мятные или кислые леденцы, которые при укачивании или закладывании ушей способны с этими симптомами бороться;
• лучше пить обычную питьевую или минеральную воду без газа;
• наденьте специальные чулки с профилактической степенью компрессии для профилактики тромбообразования.

Что во время полета делать нельзя?

Нельзя:

• длительное время сидеть или находиться в позе, затрудняющей кровообращение и отток лимфы от нижних конечностей и органов малого таза (например, нога за ногу);
• не пристегивать ремень (застегивать его нужно под животиком);
• пить мочегонные напитки до посадки и в полете (кофе, сладкие напитки, зеленый чай).

Возможные угрозы и опасность перелетов для беременных

Беременность и перелеты на самолете могут нести угрозу как для здоровья малыша, так и женщины. При некоторых обстоятельствах возможно нарушение в развитии плода ребенка, а также преждевременные роды во время полета.

Острая гипоксия

Пониженная концентрация кислорода при большой высоте может нанести вред женщине в положении, страдающей анемией 3-ей степени. У нее недостаточно компенсаторных механизмов для устранения кислородного голодания тканей плода из-за низкого гемоглобина.

Здоровые женщины не подвержены гипоксии, так как уменьшение давления О2 вызывает реакции в тканях, которые обеспечивают питание плода необходимым количеством кислорода. Поэтому утверждение, что всем беременным полет вреден нехваткой воздуха — ошибочное.

Нарушение кровообращения и застой крови

Беременным с венозной болезнью в анамнезе, а также при наличии тяжелых или множественных факторов риска возникновения артериального или венозного тромбоза следует проконсультироваться с врачом перед полетом. Если рейс длится более 4-х часов, лучше воздержаться.

Не следует совершать полет женщинам в положении, страдающих следующими заболеваниями, связанными с нарушениями кровообращения:

тромбоз глубоких вен;
эмболия легочной артерии;
артериальная тромбоэмболия

С осторожностью при состоянии, ей предшествующем — стенокардии, транзиторной ишемической атакой.. Рекомендации для женщин, страдающих заболеваниями вен:

Рекомендации для женщин, страдающих заболеваниями вен:

1. Запрещено в полёте употребление напитков с содержанием кофеина, в том числе чая. Не стоит употреблять газированную воду, только обычную. Пить надо каждые полчаса, маленькими глотками около 100 мл.
2. Разминать ноги каждые полчаса. Делать зарядку: круговые движения ступней, вытягивания, сгибания коленей. Во время рейса рекомендуется вставать и ходить по салону по возможности.
3. Использовать компрессионные чулки и колготы.

Скачки давления

Здоровые люди могут испытывать незначительное повышение давления при наборе высоты, посадке и попадании в зону турбулентности. Для беременных, страдающих гестозом (ухудшение работы сосудов, почек, головного мозга) полёт представляет опасность. Отеки ног или других частей тела могут усилиться. Побочные реакции организма при повышении давления у беременных характеризуются головной болью, обмороком, помутнением сознания, тошнотой и рвотой.

Преждевременные роды

К группе риска с преждевременными родами относят женщин, испытывающих болезненное состояние в связи с беременностью — гестоз или поздний токсикоз.

Женщины, ожидающие 2 и более ребенка, больше других подвержены преждевременным родам. Поэтому многие авиакомпании запрещают им полет на месяц раньше, чем одноплодным матерям.

Беременным на позднем сроке противопоказан полет в связи с возможным выходом околоплодных вод или отслойки плаценты. Наличие ряда болезней в анамнезе, связанных с венами и сосудами, анемией, гипоксией плода также могут спровоцировать роды во время перелета.

Радиация

На большой высоте атмосферный слой меньше защищает человека от радиационного излучения. Действительно, в воздухе на борту самолета вероятно получить радиационное облучение, но в малых дозах, не несущих угрозы здоровью матери и ее плоду. Доза радиации примерно втрое ниже рентгеновской.

Важно! Беременным с заболеваниями крови противопоказаны полеты на самолете

Должна ли я почувствовать какие-то признаки имплантации?

В интернете многие пишут о том, что, если беременность наступила, должны присутствовать такие признаки, как нагрубание молочных желез, тошнота, головокружение, сонливость и проч., поэтому отсутствие подобных симптомов воспринимается женщиной как фактор неудачи. Но это абсолютно напрасно. Признаки наступления беременности индивидуальны. Кто-то с первого дня после переноса страдает тошнотой и ноющими болями внизу живота. А у кого-то нет вообще никаких жалоб и изменений в состоянии здоровья. Не являются достоверным симптомом отсутствия или наличия имплантации и анализы крови на прогестерон и эстрадиол, сданные после эмбриотрансфера. Они нужны доктору для коррекции поддержки второй фазы цикла и не более. Достоверно определить, наступила ли беременность, можно будет только спустя 12-14 дней после переноса, сдав анализ крови на ХГЧ.

Что делать, если тошнит беременную

Длительный или не очень перелет на самолете при беременности иногда сопровождается тошнотой и рвотой. Чаще всего подобные симптомы возникают на ранних сроках.

Чтобы избежать подобных ситуаций, женщина должна следовать некоторым рекомендациям:

1. За пару дней до полета придерживаться легкой диеты, употреблять в пищу фрукты и овощи.
2. Перед поездкой в аэропорт слегка перекусить, а не переедать.
3. Пить как можно больше воды, чтобы уберечь организм от обезвоживания.
4. Взять с собой домашнюю еду в контейнере, если это не запрещено правилами авиакомпании. Если такой возможности нет, то вместе с покупкой билетов заказать себе диетическое питание на борту.
5. Чтобы заглушить приступ тошноты, нужно смотреть в одну точку, не моргая. Если тошнота не уходит, то положить под язык мятную конфету или леденец.
6. Постараться отвлечься от неприятных проявлений, почитав книгу или послушав любимую музыку. Снотворные препараты пить запрещено.
7. Не пить кофе и других напитков с содержанием кофеина. Если чувствуется снижение давления, то можно выпить небольшую чашку крепкого чая.

Лимон или апельсин помогают убрать тошноту. По возможности стоит попросить у бортпроводника фруктовый ломтик.

Тошнота во время полета чаще всего возникает у женщин на начальных сроках беременности

Правила авиакомпаний для беременных

Для совершения полета на самолете одного желания беременной женщины и разрешения на данное мероприятие от врача не достаточно. В данной ситуации также необходимо разрешение авиакомпании на подобный перелет. Дело в том, что большинство компаний запрещает полет беременной на сроке после 36 недель, т.к. велика вероятность возникновения родов. Некоторые компании требуют справку от наблюдающего врача, в которой указывается срок и разрешение на полет. Существуют и такие авиакомпании, которые при сроке более 34 недель допускают перелет женщины только в сопровождении врача. У каждой авиакомпании существуют свои требования и правила перевозки женщин «в интересном положении», с которыми следует тщательно ознакомиться до планируемого перелета. Потому что, если окажется, что вы по каким-то причинам не вписываетесь в правила авиакомпании, Вас могут просто не пустить на борт.

Беременность не помеха для путешествий

К счастью, для беременных женщин из России, есть и такие авиакомпании как «Аэрофлот», которые не имеют никаких ограничений. Единственное пожелание авиакомпании к будущим мамам, которое они высказали на своем сайте – это справка от врача с добром на авиаперелет в том случае, если до родов осталось меньше 4 недель (8 недель при многоплодной беременности) и в течение 7 дней после родоразрешения.

Даже если роды начнутся на борту, все стюардессы проходят курсы приема родов в самолете. Но обычно экипаж связывается с принимающим аэропортом и вызывает «скорую помощь» к трапу, и роды проходят в ближайшем роддоме. Но помните, что заграницей Вам потребуется оплатить роды и скорее всего это будет очень круглая сумма. Поэтому настоятельно рекомендуем Вам, приобретать страховку для беременных в крупных компаниях.

Как сделать полет при беременности комфортным

Если решено лететь, то нужно сделать все для комфортного перелета. Потребуется правильно выбрать места, взять с собой необходимые вещи и учесть основные советы по поведению во время полета. Нельзя забывать и о других нюансах. Например, взять с собой личные лекарства.

Что нужно для комфортного перелета:

1. Покупая билет, отдавать предпочтение бизнес-классу. Если выбран эконом, то стоит занять место в первом ряду у прохода. Заходить в самолет лучше в конце очереди.
2. Рекомендуется летать с близким человеком, который сможет оказать срочную помощь и поддержит при стрессе или испуге.
3. Следует отдавать предпочтение удобной одежде, которая сидит свободно и пропускает воздух, чтобы к коже поступал кислород. На ноги можно надеть компрессионные чулки.
4. С собой нужно положить мягкие маленькие подушки для шеи и спины, чтобы сесть с максимальным удобством.
5. В сумке должен присутствовать спрей с морской водой для промывания носа, если его вдруг заложит.
6. Сев на борт, нужно снять обувь и поставить ноги ровно, не закидывая одну на другую, а также пристегнуть ремни безопасности под животом.
7. Во время полета не стоит пить кофе и другие обезвоживающие напитки, лучше заменить их чистой водой без добавок.
8. При себе всегда должна быть обменная карта с запиской, где указаны сведения о группе крови, телефоны родственников и другая информация, которая может быть полезна.
9. На лицо нужно надеть защитную маску, которая снизит риск заражения вирусными инфекциями респираторным путем.
10. Один раз в час нужно вставать и ходить по салону самолета не менее десяти минут, чтобы размять тело и простимулировать кровоток.

При ухудшении самочувствия или появлении странных симптомов нужно незамедлительно обратиться к экипажу самолета, сообщив о проблеме. Они постараются оказать первую помощь, если в этом будет необходимость, или дадут легкие лекарства, разрешенные для беременных.

Опасные последствия перелетов

Беременность – состояние особенное, которое требует от мамочек внимательного отношения к самочувствию и ощущениям. Врачи обычно рекомендуют воздержаться от перелетов в беременном состоянии, но если возникает острая необходимость в перелетах, то лучше тщательно к нему подготовиться и предусмотреть возникновение возможных осложнений, которые могут серьезно испортить течение беременности и даже привести к неблагоприятным последствиям. Чего прежде всего стоит опасаться?

Гипоксия

В процессе перелета происходит и заметное снижение кислорода в салоне судна. Для здоровых людей эти изменения остаются незаметными, однако, при беременности подобное явление доставляет немало волнений. Картина в целом не так страшна, как опасаются девушки. Если пациентка относительно здорова, то никаких отклонений в состоянии здоровья ни у мамы, ни у малыша не возникнет. Просто в газовом составе кровотока за непродолжительный полет никаких изменений не происходит.

Дефицит кислорода малыш может почувствовать только в том случае, если полет будет длиться более 4-5 часов, а сама пациентка при этом будет не совсем здорова. Если у девушки вынашивание протекает с угрозой прерывания или преждевременного родоразрешения, то от любых полетов ей необходимо полностью отказаться.

Скачки давления

Дамы в положении отличаются особенной чувствительностью даже к самым незначительным перепадам давления. Особенно они ощущаются при посадке и на момент взлета воздушного судна.

• Столь резкие перепады вполне могут спровоцировать преждевременное наступление родовых процессов. Поэтому летать на самолете в третьем триместре весьма рискованно, потому что неизвестно, как закончится данный полет.
• Преждевременное родоразрешение еще не настолько страшно, как, например, тот факт, что при его наступлении с пациенткой не окажется бригады специалистов акушерского профиля, которые смогут помочь.
• Если перелет необходим, рекомендуется подстраховаться, пройти ультразвуковое обследование и оценить раскрытие шейки, чтобы исключить вероятность преждевременного рождения крохи.

При получении неудовлетворительных результатов авиаперелет все же лучше отложить, пока не появится малыш.

Радиация

Многие склоняются к мнению, что радиация в самолетах – это придуманный миф. В действительности, воздушные судна перемещаются в таких слоях атмосферы, где защитные слои значительно тоньше, поэтому самолеты и считаются объектами с повышенной радиоактивной опасностью.

Если женщина при вынашивании летала самолетом менее 3 раз, то переживать не о чем, столь редкие полеты не смогут принести никакого вреда малышу, потому как облучение не достигает даже минимальных значений. Исследования ученых показывают, что за 7-часовой авиаперелет организм человека облучается вдвое-втрое меньше, нежели при прохождении флюорографии.

Преждевременное родоразрешение

В дороге нужно быть готовой ко всему

Точной взаимосвязи преждевременного родоразрешения и авиаполетами специалисты не установили, однако, скачки давления и анемия, гипоксия и волнение в комплексе могут спровоцировать отслоение плацентарных тканей или излитие амниотической жидкости, что завершается чаще всего родами.

Подобные ситуации считаются чрезвычайными, потому мамочкам, относящимся к группе риска в плане преждевременных родов (к примеру, при многоплодном вынашивании, на поздних сроках гестации и пр.) авиаперелеты лучше отложить.

Застои крови

Риск тромбоза считается наиболее серьезной опасностью, которая нависает над женщиной в положении во время авиаперелетов. Перед полетом пациентка должна серьезно подойти к подобному вопросу. По статистике, женщины при вынашивании в 5 раз чаще рискуют столкнуться с патологиями вен, нежели небеременные дамы аналогичного возраста. Фактически гестация сама по себе повышает риск тромбоза, а если сидеть долго в одном положении, то женщина только усложняет ситуацию.

Если перелет необходим, то мамочкам рекомендуется выбирать место в салоне первого класса, чтобы путешествие было комфортным, с минимальной вероятностью развития тромбоэмболических осложнений. На время полета пациентке рекомендуется надеть компрессионные чулки, чаще употреблять какие-либо напитки, лучше простую воду. А вот от кофеина и напитков, его содержащих, пациенткам лучше отказаться. Чтобы исключить затекание конечностей и тромбоз, раз в час надо вставать и прохаживаться по салону, разминая ноги.