Как вести себя при диарее путешественников. врачебные рекомендации

Как развивается кинетоз

У детей система наложения информации от внутреннего уха и глаз еще несовершенна, мозг только учится интегрировать и создавать единую картину мира. Поэтому при активных движениях в транспорте или кружении на качелях-каруселях мозг получает одновременно массу противоречивой информации. Так глаза получают информацию о том, что ребенок сидит в машине, на сидении каруселей или стоит на палубе корабля, но вестибулярный аппарат при этом дает сигналы о том, что тело передвигается.  

У детей связи мозга – а точнее коры с подкорковыми образованиями, еще несовершенны, и система координирования тела в пространстве развита не окончательно, поэтому, мозг не в силах воедино свести всю полученную информацию. Он «перегревается», возникает раздражение со стороны систем и органов.

Если это взрослые люди, у них в коре головного мозга имеется информация о прошлом опыте, и данные, полученные от зрительного анализатора и вестибулярного аппарата, он легко сводит воедино. Более того, имеется четкая программа реагирования на процесс передвижения в пространстве на транспорте. Реакции вполне адекватные и укачивания не формируется. Если говорить о детях до  двух лет, у них нет укачиваний потому, что пока не сформированы понятия о времени и пространстве, мозг вполне себе адекватно воспринимает разрозненные картинки мира, не пытаясь их синхронизировать. И до двух лет вестибулярный аппарат детей еще развит слабо, он только заканчивает свое формирование с точки зрения анатомии.

Важно

Степень тяжести кинетозов у детей после 2 лет различная, она во многом зависит от тог, какие обстоятельства складываются вокруг малыша – это индивидуальная его восприимчивость и чувствительность, эмоциональность, колебания горизонта, активность собственных движений. Существенно влияют также температура, чистота воздуха и прочие факторы.

Елена Двориникова:

«Когда я окончила девятый класс, родители купили мне путёвку на морской корабль, который шёл от Владивостока до Камчатки. Время было доперестроечное, путёвка бешеных денег не стоила, да и нас, школьников, засунули в каюты нижней палубы, где даже туалеты были общими.

Я подружилась со Стасиком, мы гуляли по палубам, держась за руки, и я была нереально счастлива. До тех пор, пока не начался шторм. Корабль медленно поднимается верх, а потом так же медленно катится вниз. Это всё равно что секунда, когда ты опускаешься вниз на качелях и у тебя ухает в животе, но растянутая на целую минуту. Сначала это было прикольно, но потом я поняла, что меня укачало.

Укачивание в транспорте – что это?

В быту такое состояние, когда укачивает в транспорте, нередко именуют «морская болезнь», хотя в медицине она имеет более мудреное название – кинетоз. Его формирование возможно не только при путешествиях по морю, но и по реке, а также при поездках в автомобиле, поезде ил перелетах на самолете. Также укачивает и в общественном транспорте любого типа – троллейбусах, автобусах или  трамваях. Проблема кинетоза существенно обострилась в последние годы в связи с появлением большого количества личного транспорта и большей мобильности семей с детьми. Многие семьи отправляются в путешествия даже с грудными младенцами, не говоря  уже о детишках постарше. В летнее время проблема стоит острее всего, так как большая часть родительских отпусков приходится именно на это время и планируются зачастую дальние поездки к морю, в деревню или перелеты за границу.

Обратите внимание

Важно знать, что укачивание – это особый процесс, от него дети могут страдать, даже катаясь на качелях-каруселях или вращаясь вокруг собственной оси. Важно заметить, что с точки зрения анатомии и физиологии детского организма кинетозы не относят к патологиям и болезням

Это вполне обоснованная и эволюционно сформированная защитная реакция со стороны тела. Она связана с тем, что еще недостаточно развита система координации и работы вестибулярного аппарата, что приводит к тому, что организм ребенка просто не может адекватно и правильно реагировать на раскачивание тела. Из-за рассинхронизации импульсов от зрительного анализатора и от вестибулярного аппарата и мозжечка формируются субъективно неприятные симптомы – тошнота с рвотой, связанные с раздражением поступающим большим количеством импульсов с периферии и от вестибулярного аппарата в среднем ухе

Важно заметить, что с точки зрения анатомии и физиологии детского организма кинетозы не относят к патологиям и болезням. Это вполне обоснованная и эволюционно сформированная защитная реакция со стороны тела

Она связана с тем, что еще недостаточно развита система координации и работы вестибулярного аппарата, что приводит к тому, что организм ребенка просто не может адекватно и правильно реагировать на раскачивание тела. Из-за рассинхронизации импульсов от зрительного анализатора и от вестибулярного аппарата и мозжечка формируются субъективно неприятные симптомы – тошнота с рвотой, связанные с раздражением поступающим большим количеством импульсов с периферии и от вестибулярного аппарата в среднем ухе.

Но хотя это и защитный механизм, но он причиняет в поездках ребенку массу неприятностей, поэтому требует определенных действий и влияний со стороны родителей.

Можно ли натренировать вестибулярный аппарат?

В неприятных ощущениях, которые испытывает ребенок при поездках, во многом виновата слабая тренировка его вестибулярного аппарата. Чтобы полностью избежать кинетоза, нужно систематически выполнять специальные упражнения. Приступать к ним нужно не тогда, когда уже появились неприятные признаки, а с самого раннего детства.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: признаки акклиматизации у детей при резкой смене климата

Полезными могут быть непродолжительные, но довольно частые поездки ребенка на машине или в общественном транспорте с родителями. Игра в «жмурки» тоже тренирует вестибулярный аппарат. Катание на велосипеде, ходьба по гимнастическому бревну, упражнения с мячом для фитнеса – эти и многие другие упражнения помогут натренировать организм, и в будущем ребенка никогда не настигнет кинетоз.

Как помочь ребенку, если его тошнит в транспорте: рекомендации, где лучше сидеть, чтобы не укачивало?

Ребенок спит в машине, чтобы не тошнило

Задача взрослого, если его сына или дочь укачивает в авто — это не паниковать. Также необходимо отвлечь малыша и открыть окно, чтобы был доступ прохлады, особенно, если в машине нет кондиционера. Вот еще несколько рекомендаций, что делать, если ребенка тошнит в автотранспорте:

1. Попросите малыша дышать глубоко. Благодаря этому приему, тошнота может исчезнуть.
2. Остановите машину и выйдите на свежий воздух. Достаточно 10-15 минут, чтобы системы организма пришли в норму, а тошнота начала проходить.
3. Если вы едите в автобусе, маршрутке, тогда постарайтесь пересесть на места ближе к водителю. На этих местах почти не потряхивает, и приступ тошноты может и не появиться.
4. Справиться с тошнотой помогают цитрусовые и яблочко. Дольку яблока или корочку лимона можно дать ребенку пожевать или просто пососать корочку. Подойдет также любая кислая конфета или кусочек другого фрукта, который есть под рукой — персик, слива и другие.
5. Посоветуйте малышу смотреть вдаль или на себя: свой палец, обувь.

Если во время укачивания есть тошнота, но нет рвоты, тогда стоит перед поездкой давать малышу препараты для хорошей работы органов равновесия, которые вам посоветовал педиатр. Всегда берите с собой в поездку полиэтиленовый пакет, бутылку с водой и салфетки на случай, если кроху вырвет.

Как проходит реабилитация

Чтобы ультразвуковая низкочастотная кавитация произвела максимальный эффект, специалисты дают следующие рекомендации для предупреждения побочных явлений и улучшения результата:

• не кушать в течение 2 часов после процедуры;
• исключить алкогольные и кофеинсодержащие напитки;
• выпивать 2-3 л чистой воды в день процедуры и на следующие сутки после нее (в остальное время пить не менее 1,5 л воды);
• следовать диете, с низким содержанием жиров и углеводов;
• воздержаться от горячих водных процедур, бань, саун, пляжа, солярия и салонных косметических манипуляций (рекомендуются теплые ванны и душ).

Придерживаться данных пунктов следует во время всего курса и в период реабилитации.

1.Что такое морская болезнь?

Если вам когда-нибудь становилось плохо во время плавания на лодке или полета в самолете, значит, вы знаете, что такое морская болезнь. Или, проще говоря, вы понимаете, что значит фраза укачивание в транспорте . Хотя укачивание в транспорте нельзя считать долгосрочной проблемой со здоровьем или серьезным заболеванием, морская болезнь может сделать жизнь очень некомфортной, особенно если вы часто путешествуете.

Людей может укачивать во время поездки в автомобиле, в самолете, поезде, на аттракционах, на лодках и кораблях. Видеоигры, авиатренажеры и даже изучение каких-то предметов через микроскоп тоже могут стать причиной укачивания. Эти занятия объединяет то, что глаза видят какое-то движение, но тело не чувствует его.

По статистике, дети от 5 до 12 лет, женщины и пожилые люди чаще страдают от укачивания. А малышей до 2 лет не укачивает практически никогда!

Как правило, симптомами укачивания в транспорте становится общее недомогание, тошнота, рвота, головная боль, бледность и холодный пот.

Профилактика укачивания: тренируем вестибулярный аппарат

Плавание и катание на велосипеде – отличные занятия для тренировки вестибулярного аппарата. Причем первое подходит детям с рождения.

Мама может самостоятельно тренировать вестибулярный аппарат малыша с первых дней жизни:

• танцуйте с ребенком;
• качайте его из стороны в сторону, вверх и вниз;
• кружите на вытянутых руках;
• положите малыша на фитбол и качайте легонько из стороны в сторону;
• малышей постарше можно научить перекатываться со спины на живот и обратно, а затем делать полный оборот вокруг своей оси;
• можно качать ребенка, держа за ногу. Голова должна быть обращена вниз, а лицо – к маме.

Все упражнения должны вызывать улыбку и смех, а не испуг.

С года можно переходить с ритмичных покачиваний к вальсу. В прямом смысле. Круговые движения этого танца отлично тренируют вестибулярный аппарат. Обязательно водите ребенка в парк, кататься на качелях. Играйте в жмурки, научите его лазать по веревочной лестнице и канату.

Прыжки на батуте – отличный способ развлечься с пользой для будущих путешествий. Утренняя гимнастика с поворотами туловища и наклонами головы поможет держать в форме себя и вестибулярный аппарат ребенка.

К 12-15 годам развитие этой системы заканчивается. Поэтому не откладывайте занятия в долгий ящик!

Дорогие друзья, если у вас есть вопросы или интересующие вас темы, прошу вас оставить комментарий под статьей

Ваше мнение очень важно!. Всем добра и счастливых детей!

Всем добра и счастливых детей!

3.Средства от укачивания

В борьбе с укачиванием в транспорте лучше всего попытаться предотвратить симптомы, потому что если уже укачивает, остановить процесс будет сложнее. Если после движения вас начинает укачивать, неприятные ощущения пройдут только после остановки. Если прекратить движение невозможно, уменьшить симптомы укачивания (тошноту, дискомфорт) можно сидя или лежа в той зоне, которая двигается меньше всего. В самолете садитесь возле крыльев. На лодке или корабле оставайтесь на палубе и смотрите на горизонт. Или попробуйте сесть или лечь в кабине в центре корабля. Вот еще несколько средств от укачивания:

• Двигайте головой как можно меньше. Старайтесь держать голову неподвижно, опирайтесь на подголовник.
• Если вы плывете на корабле, старайтесь обеспечить доступ свежего воздуха. На палубе смотрите в одну точку на горизонте.
• Когда вы едете на машине, не читайте и не смотрите телевизор.
• Откажитесь от алкоголя и тяжелой пищи перед путешествием.
• Во время длительного перелета ешьте небольшими порциями. Отдавайте предпочтение продуктам, которые легко усваиваются.
• Старайтесь избегать сильных запахов и острой пищи.
• Съешьте несколько сухих крекеров.
• Подышите свежим воздухом, если есть такая возможность.

Почему укачивает

Основной причиной считается несоответствие между сигналами, которые передаются в мозг от глаз и вестибулярного аппарата. То есть глаза сообщают «Мы неподвижны», потому что видят неподвижные объекты, а внутренне ухо фиксирует малейшие изменения в положении тела и транслирует в мозг: «Мы движемся!»

В результате такого конфликта слаженная система передачи данных в организме дает сбой, а внешне это проявляется так: человека тошнит, рвет, его лицо становится бледным, голова кружится. Он пытается отвлечься на телефон или планшет, посмотреть фильм или поиграть в игры, но становится только хуже. Книга тоже только усугубляет положение. Неблагоприятными факторами также могут стать резкие запахи и неровная дорога, то есть тряска во время движения. Родители делают вывод: нашего ребенка укачивает в машине.

Как помочь?

Если ребенка укачивает в машине:

• обеспечьте поступление свежего воздуха;
• снимите жаркую одежду, расстегните тугие пуговицы и застежки;
• не давайте ребенку газированную воду или молоко. Лучше всего пить простую воду или с добавлением лимона и имбиря. Если вы знаете, что малыша укачивает, приготовьте напиток дома;
• не кормите ребенка жирной, жареной и сладкой пищей перед поездкой. Голодным он тоже быть не должен. Подойдет йогурт, тощие сорта рыбы, каши;
• детям постарше можно объяснить, что головокружение пройдет, если сфокусировать взгляд на неподвижном предмете. Возьмите в дорогу игрушки (не КНИГИ!). Есть специальные органайзеры на сиденья, куда можно установить планшет, нужные вещи для малыша. Обычно на таких аксессуарах есть рисунки. На них можно сфокусировать взгляд. Папа будет счастлив! Ведь малыш не сможет испачкать кресло. К тому же, можно приобрести специальный гибкий столик для автокресла, чтобы ребенок мог играть в пути, не смотря в окно. На нем можно даже разместить переносную песочницу с кинетическим песком или пластилин для лепки;
• кислые и соленые продукты помогают от укачивания. Вам подойдет соломка, лимон или детский леденец;
• прохладный водный компресс также может снять симптомы кинетоза;
• если ребенку не становится лучше, остановитесь, погуляйте. Попросите водителя сбавить скорость;
• детям от двух лет можно дать аптечные препараты от укачивания. Внимательно читайте инструкцию! Лучше всего получить консультацию врача.

Диагностика

При подозрении на развитие лихорадки путешественников, рекомендована консультация врача инфекциониста. Стандартное обследование включает такие диагностические мероприятия:

1. Общий анализ крови. При тяжелом течение болезни диагностируется ускорение СОЭ, повышение показателей гемоглобина, лейкоцитоз.
2. Биохимический анализ крови. На фоне общих изменений в организме происходит снижение уровня общего белка, повышение АЛТ, креатинина, АСТ.
3. Эндоскопические методы обследования. При затянувшейся диареи или при ее тяжелом течении назначаются такие эндоскопические методы обследования, как колоноскопия и ректороманоскопия. С помощью этих методов можно выявить воспалительные изменения в просвете кишечника, локальные язвенные очаги.

Дифференциальную диагностику диареи путешественников проводят с такими состояниями, как холецистит, аппендицит, перфорация язвы желудка, энтеропатии, панкреатит, болезнь Крона, декомпенсированный сахарный диабет.

Лечение

При тяжёлом течении диареи путешественников, пациентам рекомендована госпитализация. Лечение в стационарных условиях, также необходимо в период беременности, пациентам при наличии хронических заболеваний ЖКТ и других органов

На этапе лечения и реабилитации важно знать, как питаться в путешествиях и после их завершения. Щадящий пищевой режим исключает из рациона тяжёлую, трудноперевариваемую пищу

Из ежедневного меню исключают свежие овощи и фрукты, фруктовые и овощные соки, продукты, содержащие какао.

Рекомендовано дробное питание, при этом частота приемов пищи составляет 4-5 раз в сутки, небольшими порциями. Блюда необходимо готовить в отварном, запеченном, тушеном виде или на пару. При выраженном обезвоживании, для лечения диареи, назначается внутривенная регидратационная терапия с использованием растворов Трисоль, Ацесиль, Хлосоль. Дополнительно назначаются кишечные сорбенты (Полисорб, активированный уголь), а также спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин) и пищеварительные ферменты (Панкреатин, Мезим).

При первых симптомах диареи у взрослых, когда накануне выполнялся визит в другие страны (особенно дальнего зарубежья), рекомендовано не откладывать визит к специалисту гастроэнтерологу. При подтверждении предварительного диагноза потребуется помощь инфекциониста. Натуральный метапребиотик Стимбифид Плюс помогает сохранить здоровье ЖКТ в период путешествий, поддерживает нормальный баланс кишечной и желудочной микрофлоры, восстанавливает защитные силы организма и является эффективным средством как профилактики, так и лечения диареи. Стимбифид Плюс эффективен при пищевых отравлениях.

20.05.2021

7708

10

/ Доктор Стимбифид

Лечение диспраксии

Лечение диспраксии должно быть комплексным. В зависимости от вида и степени тяжести заболевания, в лечении должны принимать участие неврологи, психологи и логопеды.

Советы родителям:

Поощрять ребенка и помогать ему в приобретении специальных навыков

Хвалить ребенка за любые попытки выполнить действие, не обращая внимание на результат. Обязательно соблюдать режим дня

Ставить перед ребенком ясные и понятные цели.

Лучше начинать с тех действий, которые нравятся самому ребенку.

Быть терпеливым к своему ребенку.

Игры для развития координационных возможностей у детей с диспраксией:

«На ощупь».

(развивает мелкую моторику рук, осязание, тактильную чувствительность).

В непрозрачный мешок из ткани складывают до 10 небольших предметов, предварительно показав их ребенку: ручку, пробку от бутылки, блокнотик, пульт и др. Ребенок на ощупь определяет предметы, находящиеся в мешке.

«Замок».

(развивает моторику мелких мышц кисти, устную связную речь, память и воображение).

Во время проговаривания текста: «На двери висит замок.

Кто открыть его бы смог?
Потянули, покрутили,
Постучали и открыли!»,
происходят ритмичные быстрые соединения пальцев рук в замок, затем ручки тянуться в разные стороны, кисти рук со сцепленными пальцами двигаются от себя — к себе, основания ладоней постукивают друг о друга, пальцы расцепляются, ладони разводятся в стороны. Повторяется несколько раз.

«Чья лошадка быстрее».

(развивает координацию и быстроту движений крупных и мелких мышечных групп, формирует правильную осанку, тренирует внимание, улучшает зрение и слух, координирует движения туловища и конечностей).

Необходимы палочки длиной 20 см, шнурки или куски веревки, игрушечные лошадки или любые другие игрушки.

Дети сидят на стульях и держат в руках палочки, к которым за шнурки привязаны игрушечные лошадки (или другие игрушки) на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу, дети начинают наматывать шнурок на палочку, приближая к себе игрушку.

«Поймай мяч».

(развивает внимание, память, приобретаются навыки игры в мяч).

Игроки становятся по кругу. Водящий в центре подкидывает мяч вверх и называет имя игрока. Названный игрок должен поймать мяч. Если мяч не пойман, игрок меняется местом с водящим. Побеждает тот, кто меньше всех был водящим.

Диагноз «диспраксия» может быть поставлен только врачом-педиатром или детским неврологом, психоневрологом. Запишитесь на прием по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом  к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.

Почему ребенка укачивает в транспорте?

Научное название этой неприятной ситуации – кинетоз. Она характеризуется укачиванием ребенка при поездке почти на любом виде транспорта: автомобиль, автобус, самолет или корабль.

Важно! Кинетоз – не заболевание, а всего лишь защитная реакция организма. У детей вестибулярный аппарат еще не до конца развит, а потому не устойчив к внешним раздражителям и поэтому любая качка может вызывать такую реакцию организма

Раздражение вестибулярного аппарата формирует посылы в головной мозг, после чего может развиться тошнота или даже рвота

У детей вестибулярный аппарат еще не до конца развит, а потому не устойчив к внешним раздражителям и поэтому любая качка может вызывать такую реакцию организма. Раздражение вестибулярного аппарата формирует посылы в головной мозг, после чего может развиться тошнота или даже рвота.

Именно кинетоз является причиной укачивания на аттракционах, особенно связанных с кручением вокруг своей оси или американскими горками. Чаще всего этой проблемой страдают дети от 2 до 12 лет, а после организм формируется полностью и укачивание исчезает само по себе. К сожалению, бывают и исключения, когда даже взрослые люди очень сильно страдают от укачивания и кинетоз сопровождает их всю жизнь. Но это скорее исключение, чем правило.

Помимо несформированности вестибулярного аппарата на укачивание могут влиять и внешние факторы. К ним можно отнести плотный прием пищи перед поездкой, неприятные резкие запахи в машине. Очень сильно провоцирует укачивание нехватка кислорода, поэтому следует обеспечить максимальное проветривание в машине, открыть окна или периодически использовать кондиционер.

Есть еще и очень важный эмоциональный фактор. Когда ребенок уже понимает, что в таких ситуациях ему становится плохо, то заранее начинает волноваться, паниковать и беспокоиться. Такой внутренний дискомфорт является мощным фактором к появлению кинетоза.

Есть случаи, когда укачивание является симптомом более тяжелого заболевания. Проблемы с желудком, сердцем или органами слуха могут провоцировать появление признаков кинетоза. Если есть подозрение на наличие заболевания, то лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы он помог исключить дальнейшее развитие болезни.

Как тренировать вестибулярный аппарат, чтобы не тошнило в транспорте?

Тренировка у ребенка вестибулярного аппарата

Слабый вестибулярный анализатор можно развить. Это нужно делать систематически. С ребенком такие упражнения можно выполнять в игровой форме:

1. Носите малыша на руках, раскачивайте.
2. Подпрыгивание на большом гимнастическом мяче. Усадите ребенка на мяч, придерживайте руками и пусть он самостоятельно покачивается на нем, подпрыгивая, выполняя то, что ему нравится.
3. Вращение вокруг себя. Встаньте с малышом друг напротив друга, возьмитесь за руки и начинайте кружиться. Обычно дети сразу падают, но если выполнять упражнение каждый день, то уже через пару недель вы увидите, что ребенок спокойно делает вращения и перевороты вокруг себя, не падая.
4. Перекаты с одного бока на другой, как будто он катится с горы.
5. Учите ребенка плавать самостоятельно и на надувном матрасе.
6. Качайте чаще малыша на качелях.
7. Водите ребенка по бордюру.

Проявите терпение и занимайтесь с ребенком постоянно, и уже через 10-15 дней вы заметите первые результаты. Малыш будет дольше ехать в машине, не жалуясь на тошноту, а после 3-6 месяцев ежедневных занятий, симптомы должны пройти совсем.

Что делать, если ребенка укачивает в машине?

В том случае, если малыш уже почувствовал недомогание, то надо постараться свести к минимуму все неприятные симптомы. Как говорилось ранее, всегда иметь при себе упаковку с леденцами. Давайте их понемногу ребенку, это поможет унять тошноту.

Во время приступа тошноты также хорошо помогает чистая прохладная вода

Важно сделать так, чтобы ребенок пил ее небольшими глотками, а если возможно, то добавить в нее сок лимона. Главное чтобы у малыша не было аллергии на этот продукт

В начале укачивания надо попросить ребенка посмотреть на свои ножки, ручки или игрушку. Концентрирование внимания на недвижимом предмете помогает обмануть нервную систему и создать иллюзию недвижимости. К тому же это поможет отвлечь малыша от неприятных ощущений и забыть о них. Приступ тошноты можно немного сдержать, если делать регулярные глубокие вдохи.

Если поездка осуществляется на автомобиле, то по возможности нужно сделать 5-ти минутную остановку и выйти с ребенком из машины. Попросить ребенка глубоко вдыхать свежий воздух.

По возможности нужно освободить ребенка от стягивающей одежды – расстегнуть ворот, снять пиджак или курточку. Чем больше доступ свежего воздуха, тем лучше. Когда простые методы не помогают, следует обратиться к педиатру, он сможет полностью осмотреть ребенка и назначить индивидуальные препараты.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь. Препараты, которые нужны:

Препараты, которые нужны:

• дексаметазон / преднизолон
• фуросемид
• аскорбиновая кислота
• жгут
• шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку

1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
4. Охладите место укуса.
5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.

Как лечиться и не передать кишечную инфекцию другим?

Лечение зависит от возбудителя и тяжести заболевания. Например, дизентерию или норовирус можно вылечить дома. А вот с сальмонеллезом поможет только специалист. В любом случае для принятия решения о лечении необходимо вызвать врача и сдать лабораторные анализы.

Вот что можно сделать для начала:

• Восстановить водно-солевой баланс. Лучше пить кипяченую или бутилированную воду с добавлением специальных растворов для регидратации
• Принимать энтеросорбенты для облегчения интоксикации организма, а также обезболивающие и жаропонижающие
• Исключить из диеты жареное, соленое, острое, сырое
• Если захотелось поесть, то лучше отдать предпочтение простой еде: суп, рис, хлеб
• Больше отдыхать

Как не заразить других, если заболели вы или ваши близкие?

• Тщательно мойте руки
• Регулярно дезинфицируйте места общего пользования и помещение пациента: особенно туалет, ванную комнату, кухню
• Выделите заболевшему отдельную посуду и полотенца
• Регулярно меняйте постельное белье и одежду и стирайте их при высокой температуре (60 °C)
• Ограничьте круг общения, изолируйте заболевшего

Посещать общественные места рекомендуется не раньше чем через два дня после полного исчезновения симптомов, а такие места как бассейн — лучше через две недели.