1 месяц ребенку развитие и режим, уход и фото

Прививки и врачи

Первую прививку ребенку делают еще в роддоме, спустя 12 часов после рождения — против вирусного гепатита. Это заболевание попадает в организм через кровь или половой контакт, не передаваясь воздушно-капельным путем. В следующий раз прививку от гепатита B ставят через 1 месяц жизни.

В течение 3-7 дней новорожденного прививают против туберкулеза (БЦЖ). Это заболевание передается воздушно-капельным путем. Вакцину вводят в плечо левой руки — именно из-за нее у нас остается небольшой шрам.

На первом медосмотре, сразу после рождения неонатолог следит за общим состоянием малыша, оценивает развитие по шкале Апгар (от 0 до 10 баллов). Следующие 4–5 дней врач ежедневно приходит в палату и проводит осмотр.

Как только мама с ребенком оказываются дома, весь 1 месяц к ним приходит участковый педиатр и патронажная сестра. Они проверяют рефлексы и родничок, дают рекомендации родителям. Также в первый месяц мама должна прийти в поликлинику на осмотр сразу нескольких врачей:

• Педиатр измерит вес и рост новорожденного, посмотрит на психическое и физическое развитие.
• Хирург оценит наличие грыж и осмотрит половые органы мальчиков.
• Офтальмолог проверит, есть ли у малыша заболевания глаз и слезных путей.
• Невролог проверит рефлексы, измерит окружность груди и головы.
• Стоматолог осмотрит полость рта и уздечку языка: она отвечает за речь малыша.

Также врачи выдадут направление на УЗИ почек, тазобедренных суставов, органов брюшной полости, ЭХО, нейросонографию и аудиологический скрининг, если его не проводили ранее.

Психическое развитие

• Сосательный рефлекс превращается в умение кушать грудь или молоко из бутылочки. Он срабатывает после попадания в рот предмета. Так, если положить крохе в рот мизинец, то через секунду вы почувствуете интенсивное чмокание, в попытке найти вкусное молоко. Этот рефлекс станет снижаться только к году, поэтому следует внимательно следить за чистотой предметов находящихся вокруг малыша.
• Еще один врожденный рефлекс – поисковый. Если малыш почувствует прикосновение к щеке, то он перевернет голову и начнет искать мамину грудь. Постепенно с развитием зрения этот рефлекс ослабевает и к году пропадает вовсе.
• Лодонно-ротовой рефлекс. При нажатии на ладонь крохи он открывает рот. Рефлекс постепенно угасает к трем месяцам.
• Дети в месяц реагируют на проведение пальцем по позвоночнику изгибанием тела. Этот рефлекс Галанта, который должен исчезнуть к 4 месяцам.
• Хватательный рефлекс проявляется при прикосновении к ладони. Угасает к 4 месяцам.
• Рефлекс Робинсона – постоянное стремление захватить и удержать в ручках предметы. Рефлекс преобразуется в условный после 3 месяцев, когда малыш будет стремиться взять в руки предмет целенаправленно.
• Если положить кроху на живот и дать ему опору на стопы, то кроха будет пытаться ползти. Рефлекс Бауэра исчезает к 4 месяцам.
• Прикоснувшись к губам ребенка можно увидеть хоботковый рефлекс – малыш вытянет губы в форме хоботка. Угасает к 3 месяцам.

Как ведут себя новорожденные в первый месяц — рефлексы малыша

Рефлексы — это ответная реакция организма на разнообразные раздражители. На первом месяце жизни у ребенка еще присутствуют безусловные рефлексы, которые помогают ему приспособиться к жизни вне утробы матери. Со временем рефлексы утрачиваются.

Родителям следует внимательно наблюдать за каждым рефлексом своего чада, ведь на данный момент – это единственное средство коммуникации малыша с этим миром.

Как узнать, что у ребенка болит:

• Если ребенок ощущает дискомфорт или испытывает боль, он сообщит об этом криками и интенсивными движениями конечностей.
• Многочисленные исследования сумели доказать, что при болевых ощущениях ребенок сгибает пальчики на ногах, а на руках разгибает большие пальцы.
• Когда начинается колика, малыш будет делать активные манипуляции нижними конечностями.
• Если вдруг малыш испытывает неудобства, связанные с ушами, он начнет усиленно вертеть головой.

Если родители внимательно относятся к своему ребенку и учатся понимать каждое его движение, это существенно упрощает жизнь всей семье.

Как проверить рефлексы ребенка

Подготовка:

• Проверка рефлексов проводится в благоприятных для новорожденного условиях: в комнате должно быть тепло и ребенок лежать на ровной поверхности.
• Малыш должен быть накормлен, спокоен, в чистых подгузниках, чтобы его ничто не отвлекало.
• Руки мамы должны быть гладкими и теплыми, не должны мешать исследованию украшения на пальцах и длинные ногти.

Если все условия соблюдены, оценка рефлексов будет адекватной.

Проверка рефлексов ребенка

У физически здоровых месячных грудничков должны быть все основные  рефлексы:

1. Сосательный. Коснитесь ротика малыша пустышкой или кончиком чистого пальца. Малыш постарается захватить предмет и начнет делать движения ртом, имитирующие сосание. Данный рефлекс получил название «сосательного рефлекса», он начинает проявляться практически сразу после рождения. Как только малыш появляется на свет, его прикладывают к груди матери и неосознанно новорожденный начинает сосать грудь.

2. Хватательный. Если вложить в ладонь ребенка свой палец или легкую погремушку, то можно увидеть, как он крепко захватывает и какое-то время держит предмет в своей крошечной ладошке.
3. Защитный. Положите ребенка на животик и наблюдайте за движением его головы. Здоровый ребенок тут же повернет головку в сторону, чтобы нормально дышать. Педиатры называют такой рефлекс «защитным». Если у малыша имеются неврологические расстройства, то он не сможет поворачивать голову в сторону. Состояние опасно тем, что малыш может уткнуться носом в поверхность, на которой лежит и задохнуться.
4. Рефлекс ползания. В положении на животике приложите свои ладони к стопам ребенка. Почувствовав опору, он попытается оттолкнуться и сделать движение, как будто хочет поползти.
5. Рефлекс автоматической ходьбы. Придерживая ребенка в области подмышек, поставьте его ножками на ровную твердую поверхность и немного наклоните вперед. Малыш начнет делать самостоятельно шаги ножками.
6. Поисковый. Если погладить малыша по щёчке,  он поворачивает головку, так выражается у него инстинкт поиска пищи или «поисковый рефлекс».
7. Рефлекс Бабинского. Легко проводим пальцем по внешнему краю стопы,  пальчики на ногах малыша растопыриваются  в разные стороны, стопы поворачиваются.
8. Рефлекс Мора. Услышав внезапный громкий звук, ребенок разводит и сводит ручки и ножки.
9. Рефлекс Бабкина. При легком надавливании  на ладонь ребенок  открывает рот и поворачивает голову.
10. Плавательный. Если положить малютку на живот,  он начинает совершать плавательные движения.

Если вы заметили, что некоторые рефлексы у вашего ребенка отсутствуют, немедленно обратитесь к врачу! Это может свидетельствовать о наличии заболеваний со стороны нервной системы.

Видео доктора Комаровского по данной теме:

Нормальный стул ребенка

Стул является важным индикатором того, что в организме ребенка все в порядке. Каким в идеале должен быть детский стул? Вот основные ориентиры.

• 2 месяца: пока нет четкой нормы. Частота стула может варьироваться от 5 – 10 раз в сутки до одного раза в несколько дней. В норме детский стул должен иметь желтый оттенок и кашеобразную консистенцию. В нем могут наблюдаться вкрапления белых комочков или слизи — это означает, что малыш хорошо ест и избыточная часть пищи выходит непереваренной. Кал может оказаться темным (так называемый голодный кал) — это происходит тогда, когда крохе не хватает молока. Если одновременно с изменением цвета стула малыш стал реже писать, а моча приобрела насыщенный оттенок и резкий запах, нужно срочно обращаться к врачу — возможно, потребуется докармливать кроху.
• 3 – 4 месяца: стул ребенка на грудном вскармливании становится более регулярным и однородным. По цвету и консистенции напоминает желтоватую кашицу. Периодичность по-прежнему может быть разной.•\t5 – 6 месяцев: частота такая же или несколько сокращается. Стул также может измениться по причине ввода первого прикорма в виде пюре. Не нужно пугаться, если в стуле ребенка в 5 месяцев видны непереваренные остатки прикорма: любая новая пища усваивается не сразу.

Эмоциональное и психическое развитие месячного ребенка

Нормальное психическое развитие ребенка в 1 месяц напрямую зависит от эмоционального фона, в котором растет маленький человек. Надо сказать, что младенцы очень хорошо чувствуют настроение мамы, любые эмоции моментально отражаются на его психологическом самочувствии.

Раздражение, усталость, расстройство самого важного человека приносит ребенку дискомфорт, и единственный способ «выплеснуть» его – это разразиться плачем. Плач – это единственный сигнал, который в состоянии подать кроха, если его что-то беспокоит

Когда в семье спокойно и тихо, малыш чувствует себя в безопасности, а значит, нормально развивается

Плач – это единственный сигнал, который в состоянии подать кроха, если его что-то беспокоит. Когда в семье спокойно и тихо, малыш чувствует себя в безопасности, а значит, нормально развивается.

Особенности эмоционального развития ребенка в 1 месяц заключаются в том, что малыш начинает подавать знаки – когда он чем-то недоволен и радоваться, когда ему все нравится.

К концу первого месяца появляется много новых звуков, кроха начинает по-особенному реагировать на появление близких людей: улыбаться и даже смеяться.

Как ребенок познает окружающий мир

Список того, что умеет ребенок в 1 месяц, не ограничивается строго физическими навыками. Слух, зрение, мимика и даже речь – все это не стоит на месте.

В первый месяц кроха еще не может толком двигаться, зато слышит новорожденный замечательно. Когда он бодрствует, постоянно вертит головой – так пытается определить, откуда раздаются услышанные им звуки.

Невероятно, но голоса родителей, особенно мамин, малыш различает из множества других уже к концу первого месяца.  Только мамины песни и нашептывания смогут успокоить его, когда он плачет.

От того, как развивается слух у малыша, напрямую зависит речь. Конечно, маленький ребенок еще не сможет воспроизводить сложные звуки, но первые «агу» и «гули» у него уже появляются, читайте, когда ребенок начинает агукать. Чем больше родители разговаривают с ним, тем быстрее закладывается речь у крохи.

Зрение в 1 месяц у новорожденных слабое, но с течением времени оно улучшается

В первые недели ребенок видит мир в размытых тонах, у него не получается сконцентрировать свое зрение, однако яркая игрушка, расположенная близко, привлечет внимание маленького человека. Узнайте, когда новорожденный начинает видеть?

Развитие ребенка предполагает, что в 1 месяц жизни он любит следить за движением предметов и лицами людей. Последний факт – научно доказанный.

Развивается и мимика крохи: он начинает улыбаться маме, показывать язык, пытаясь скопировать ее движения.

Одиннадцатый месяц

1. В одиннадцать месяцев ваш малыш достаточно окреп, чтобы начать делать первые шаги без поддержки. Ребенок может пройти небольшое расстояние от одного взрослого до другого, или от опоры до мамы. Кроха активно передвигается в любом помещении: ползает, садится, встает, ходит с опорой.
2. Продолжают развиваться навыки самообслуживания. Человечек старается есть ложкой, пить из чашки, пытается сам надеть или снять свою одежду. Можно надолго занять кроху, если предложить ему ящик с одеждой. Самостоятельность чада необходимо поощрять, тем более детки в этом возрасте обожают, когда их хвалят.
3. Одиннадцатый месяц развития ребенка – время появления первых осмысленный диалогов. Кроха прекрасно понимает значение слов «да», «нет», «нельзя» (узнайте из статьи, как объяснить ребенку, что нельзя>>>); умеет положительно кивать и отрицательно мотать головой.
4. Кроме того, малыш смотрит и показывает пальцем на интересующий предмет. Таким образом происходит общение малыша со взрослыми, родители и ребенок начинают лучше понимать друг друга. Количество произносимых слогов растет. В это время в речи малыша могут появиться два-три четко произносимых слова (чаще всего это «мама», «папа», «баба» и какое-нибудь звукоподражание, например, «ав»).
5. Одиннадцатимесячные детки начинают осваивать навыки вежливого общения: легко запоминают жесты «привет» и «пока», охотно машут ручкой.

На заметку! Хотя для них это пока что игра, родителям рекомендуется всегда просить ребенка поздороваться и попрощаться, чтобы закрепить эту положительную привычку.

В 11 месяцев малыши очень возбудимы, легко переходят от смеха к плачу. Настораживаются в незнакомом месте, пугаются при появлении нового человека. Эти проявления свидетельствуют о нормальном развитии психики ребенка и не должны расстраивать родителей.

Подробнее: Что должен уметь ребенок в 11 месяцев>>>

Поздравления ребенку по месяцам: нежные пожелания с 1 месяца до годика

Целый месяц вашей крошке Подрастает понемножку, Счастье дарит маме с папой. Знаем мы, вы очень рады.

***

Пусть ребеночек растет И вокруг всё познает, Сладко спит и кушает, Маму с папой слушает!

***

Сегодня первый юбилей Наш ангелочек отмечает. Теперь на месяц он взрослей. Пусть поскорее подрастает.

***

Пускай животик не болит, Пусть молочка ему хватает, Пусть ночью сладко, крепко спит, Пускай во сне всегда летает.

***

Подрастает понемножку Чудо маленькое, крошка. Месяц первый мы встречаем, Дружно кроху поздравляем.

***

Пожелаем не болеть, Много кушать, хорошеть, Сладко спать и развиваться, Много-много улыбаться.

***

Первый месяц новой жизни То веселой, то капризной, Но счастливой, однозначно, И приятной, и удачной!

***

Пусть ребенок лишь крепчает, Слез и боли он не знает. Пусть смеется, уползает И агукает, играет!

***

Дом наполнит он любовью. Крепнет пусть его здоровье, Пусть растет день ото дня. Вы счастливая семья!

***

Вот уже малютке месяц, Мир ему стал интересен. Словно солнца лучик зыбкий Его первая улыбка.

***

Первый месяц позади, Будет дальше он расти. Не заметите и как, Будет бегать в ходунках.

***

А пока ребенок мал, И пеленок целый вал, Вы цените это миг, Быстро вырастит из них!

***

Пусть растет малыш здоровым, Милым, ум неньким веселым! В доме пусть звучит для всех, Его детский звонкий смех!

Особенности физического развития месячного ребенка

Надо отметить, что первый месяц жизни малыша в большей степени проходит во сне: новорожденные могут бодрствовать только по 4-6 часов в сутки. Это – нормальное явление, когда ребенка ничего не беспокоит и он здоров.

Когда малыш не спит, он по-своему активно «двигается» – много сучит ножками и ручками, иногда совершает непроизвольные движения. Это явление называется гипертонусом новорожденных и относится к характерным особенностям развития ребенка в 1 месяц.

Как можно чаще выкладывая младенца на живот, родители, сами того не зная, стимулируют его приподнимать голову, очень скоро он научится держать ее.  Сначала несколько секунд, потом время увеличится. Быстрее будет получаться удерживать голову, находясь в вертикальном положении («столбиком»). Читайте подробнее о том, как держать ребенка столбиком>>>

Физическое развитие ребенка в 1 месяц тем и отличается, что младенец уже не спит в позе эмбриона, его движения становятся более координированными.

К концу первого месяца жизни он будет стараться поднимать вместе и голову, и попу. Если пятки малыша смогут опереться на мамину ладошку, то он сможет самостоятельно оттолкнуться – это будет его первое серьезное перемещение.

Таблица роста и веса*

	Рост, см	Вес, кг	Окружность головы, см
Мальчик при рождении	50	3,3	34,5
Мальчик, 1 мес	55	4,5	37
Девочка при рождениии	49	3,2	34
Девочка, 1 мес	54	4,2	36,5

* – Данные приведены согласно графикам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

• Рост девочек с рождения до 2-х лет.
• Рост мальчиков с рождения до 2-х лет.
• Вес девочек с рождения до 2-х лет.
• Вес мальчиков с рождения до 2-х лет.
• Окружность головы, девочки 0-2 года.
• Окружность головы, мальчики 0-2 года

Общение и эмоции

Малыш в 1 месяц способен общаться единственным способом – хныканьем и криками. Со временем мама понимает, что хнычет малыш по-разному в разных ситуациях, и с первых взятых ребенком нот определяет, чего хочет малыш.

А еще кроха в 1 месяц может:

• улыбаться;
• смеяться;
• показывать язычок;
• складывать губки трубочкой;
• говорить первое «агу»;

• прислушиваться к звукам, выделять мамин голос и реагировать на него;
• различать очертания разных ярких предметов, мимику маминого лица.

Новорожденный ребенок 1 месяца обязательно должен уметь повторять то, что видит на лице у мамы чаще всего, или хотя бы совершать такие попытки. Так закладывается его собственная мимика.

Еще ребенок хорошо общается на ментальном уровне. Когда мама раздражена или расстроена, малыш неспокоен и хнычет, когда мама счастлива – малыш спокойный и улыбается

Потому очень важно контролировать свои эмоции рядом с крохой, он сейчас – зеркало ваших внутренних переживаний

Первичное развитие

После рождения первый месяц жизни крохи является адаптационным. Он учится приспосабливаться к новому для себя миру вне маминого животика. В это время малыш еще очень много спит — до 20 часов в сутки — и много кушает.

Основной задачей родителей в это время является обеспечение комфортных условий существования. Для этого следует создать в комнате необходимую температуру, менять пеленки и следить за тем, чтобы дитя было сытым.

В первые две-три недели ушки новорожденного ребенка еще заполнены эмбриональной жидкостью и он  воспринимает только громкий звук. К концу первого месяца он уже слышит голос

Родителям важно петь ребенку песенки, читать сказки и разговаривать с ним, чтобы он знал голос мамы и папы. А также рекомендуется чаще брать его на руки, чтобы он чувствовал любовь и теплоту родителей

К месячному возрасту кроха уже способен различать цвета и наблюдать за яркими игрушками, следя за ними глазами

Малыш учится концентрировать внимание на неподвижном предмете или лице родителей. Если же положить кроху на животик, то к месячному возрасту он должен уметь держать головку на протяжении нескольких секунд

В течение первого месяца ребенка еженедельно посещает педиатр и два раза в неделю — медсестра. Примерно на седьмой-десятый день у него отпадает пуповина, к концу первого месяца кожа новорожденного приобретает естественный цвет.

Читайте подробнее: Все о развитии ребенка от 0 до 1 месяца

Месяц первый

Когда новорожденный проводит первый месяц дома — он адаптируется к внешнему миру. Он только начинает привыкать к условиям, отличным от утробы матери. Поэтому первый месяц считается питательно-сонным. Так как кроха беспрерывно спит (около 20 часов из 24 в сутки), и ест мамино молоко по требованию, а это очень часто.

В этот период очень важно создать все необходимые условия для комфорта малютки. Температура не должна быть слишком теплой или холодной, пеленки должны меняться по мере необходимости, а кормление своевременным

При этом ошибочно полагать, что малыш не развивается в первый месяц. Да, конечно, его силы в большей степени уходят на адаптацию, но это и есть развитие. А чтобы развитие ребенка проходило правильно, ребенка должна окружать любовь и ласка (разговоры, колыбельные, игры, касания теплыми руками).

Что малыш уже умеет в месяц:

• Замечать игрушки ярких цветов, следить за их перемещением, поворачивать голову на звуки. Кстати говоря, первый цвет, который увидит «маленький» — красный.
• Развивать зрение ребенка через следящие движения стоит все равно. В этом поможет перемещение игрушки красного цвета (расстояние 30 см.) от лица крохи слева направо, снизу вверх.
• Проверить слух малыша можно перемещением погремушки с несильно резким звуком от одного уха к другому.

Первый месяц жизни малыш еще помнит врожденные рефлексы. Конечно, пропадают они до 4 месяцев, но о них стоит знать:

• Рефлекс сосания. В этот период малыш может тянуть все в ротик, так как рецепторы вкуса развиты сильнее, чем даже у взрослых. Так дети знакомятся с новым;
• Водный. Новорожденный отлично помнит плавательные движения. Проверить это можно, вот только из рук выпускать дитя не стоит;
• Хватательная рефлекторика. Когда мы касаемся этой малюсенькой ладошки пальцем, кроха тут же ее сжимает;
• Поиск груди. До 4 месяцев ребенок еще не знает максимально точно, где мамина грудь, но в памяти заложено, что если коснуться его щечки, он потянется к ней автоматически;
• Рефлекторное умение ходить. Как бы удивительно это не звучало, но малыш помнит еще, какими должны быть движения ног. Поэтому поставив его на ножки (придерживая), он станет ими шевелить, будто бы ходит. На самом деле, пойти он не сможет, так как физически его тело к этому не готово, но память штука сложная. В любом случае, скоро грудничок забудет рефлексы и нужно будет учиться им заново.

Совет родителям: некоторые детки в месяц готовы немного приподнимать голову лежа на животе, для них это тренировка, но не стоит ее проводить в первые дни дома. Лучше ближе к 1,5 месяцам и совсем по чуть-чуть, заранее обговорив с педиатром.

Медицина

С первого месяца государственные больницы приглашают ребенка на бесплатные осмотры в поликлинику. Список обследований, согласно последнему приказу «О проведении профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних» от 10 августа 2017 года, включает в себя шесть приемов педиатра, по две встречи с неврологом, хирургом и ортопедом, по одной — со стоматологом, офтальмологом и ЛОРом.

При этом работа участкового врача лимитирована — законодательно ему выделяется на прием 12 минут. За это время нужно осмотреть ребенка, назначить лечение и оценить анализы. Как правило, времени, чтобы ответить на сотню родительских вопросов и провести дополнительный осмотр по жалобам, у медика попросту не хватает.

Итого: 0 рублей

Для тех, кто хочет иметь возможность общаться и консультироваться с врачом, реагируя на любые изменения в здоровье малыша — есть программы в частных клиниках. Например, в «УГМК-Здоровье» в рамках программы «Наблюдение ребенка в течение первого года жизни» на консультацию у каждого врача выделяется час. При этом в программу входят не только медицинские консультации, которые предоставляют муниципальные больницы, но и обследования по наиболее частым заболеваниям и особенностям развития малышей, которых в госпрограмме нет.

Такой индивидуальный подход, по словам заведующей детской поликлиникой «УГМК-Здоровье» Анны Плаксиной, нужен потому, что он позволяет заниматься профилактикой заболеваний: врачи могут заметить изменения в развитии ребенка и тут же их скорректировать. Родители получают понятные ответы на все вопросы о здоровье ребенка, своевременную диагностику, а также подробную консультацию врачей по итогам всех обследований.

При этом, по словам Анны Плаксиной, такой подход еще и удобен, ведь каждому малышу и его родителям назначается личный администратор, который помогает спланировать визит к медикам или сдачу анализов в удобное время. Плюс все результаты анализов, заключения и назначения хранятся в одном месте — в приложении на телефоне — то есть обратиться к ним можно в любое время.

Итого: 75 000 рублей

Ограничения для будущей мамы

Это важно!

Поскольку беременность крайне трудно определить с точностью 100 % в самом ее начале, будущей маме стоит соблюдать несколько описанных ниже правил уже на этапе ее планирования. Если же о беременности стало известно внезапно – чем быстрее женщина начнет их соблюдать, тем проще будет протекать беременность и тем меньше вероятность проблем со здоровьем – как у малыша, так и у его мамы.

Алкоголь, никотин, наркотические вещества. Конечно, лучше отказаться от приема любых подобных веществ заранее, еще до беременности. Тогда отказ будет меньшим стрессом и в ряде случаев его можно проводить плавно (например, отказавшись от курения, можно какое-то время использовать никотиновый пластырь для облегчения синдрома отмены). С момента, когда о беременности стало известно, алкоголь и никотин недопустимы в любых дозах. Даже легкое пиво и сигареты с небольшим содержанием никотина могут привести к печальным последствиям, вплоть до невынашивания беременности.

Медицинские препараты. Если будущая мама регулярно принимает лекарства – нужно как можно быстрее проконсультироваться с лечащим врачом и проверить, не нужно ли поменять препараты на более подходящие при беременности или даже на время прекратить их прием. Назначение любых препаратов, в частности антибиотиков, должно происходить только по инициативе врача, который сможет адекватно оценить потенциальную пользу и риск. По возможности лучше отказаться от лечения зубов до 4–5-го месяца.

Питание

Важно помнить, что правильное развитие плода зависит от того, будет ли он получать из организма мамы достаточное количество питательных веществ. Общая рекомендация: регулярное, сбалансированное питание и отказ от фастфуда

Побольше овощей и фруктов, замена жареного на вареное и тушеное – простые в соблюдении правила, которые позволят избежать многих проблем в будущем. Беременным противопоказаны любые диеты для похудения. Поддерживать себя в форме лучше при помощи адекватных физических нагрузок: плавание, йога, гимнастика.

Секс. В ограничении секса и тем более отказе от него на первом месяце беременности нет никакого смысла. Исключить половые контакты имеет смысл только в том случае, если беременность наступила не естественным путем, а после подсадки эмбрионов при использовании ЭКО. 

Стресс и переутомление. В качестве основной рекомендации приведем цитату из книги Уильяма и Марты Сирс «В ожидании малыша»: «Это важный принцип, которого нужно придерживаться не только во время беременности, но и в первые дни жизни вашего ребенка, а также в течение всех последующих лет материнства: хорошенько заботьтесь о себе, чтобы вы могли как следует позаботиться о своем ребенке»**. Будущей маме нужно хорошо высыпаться (по 8–9 часов), регулярно гулять на свежем воздухе, иметь полноценную физическую активность, по возможности снизить число источников стресса.

(4
оценок; рейтинг статьи 4.5)

Физическое и двигательное развитие

В первый месяц жизни заметны изменения в весе ребенка. В первые 2-3 дня после родов кроха теряет вес (максимум на 250 г), но затем, при хорошем питании, быстро набирает его. В среднем, за первый месяц жизни мальчики «наедают» около 1,2 кг, а девчонки – 1 кг.

Уже по этому показателю можно определить, достаточно ли ребенку вашего молока, хорошо ли оно усваивается. Кроме роста, у малыша активизируется двигательная функция, именуемая гипертонусом.

Малыш уже может:

• совершать хаотичные движения ручками и ножками;
• пытаться поднять головку, лежа на животе;
• поворачивать голову лежа на спине в направлении звука;
• некоторые движения совершаются осознанно (протягивание ручек маме, «потягуши»);
• отталкиваться от опоры пяточками, «ползти» таким образом.

Основное время малыш, конечно, проводит во сне. На период бодрствования приходится лишь 4-6 часов в сутки. В это время нужно понаблюдать за малышом, поиграть с ним. Записывайте ваши наблюдения, это поможет вам сориентироваться, насколько равномерно проходит развитие ребенка в его первые месяцы жизни. Можно даже составить календарь развития ребенка по месяцам.