«шах и мат, родители!». как правильно реагировать на подростковую брань

Практические советы

Итак, мы решили, что перешли все границы: мат прочно вошел в нашу жизнь. Для борьбы с ним и с собой подойдут те же методы, что и при борьбе со словами-паразитами.

Среди предлагаемых методик встречаются и весьма радикальные. Например, намотать на руку обыкновенную резинку. И при каждом вылетевшем крепком словце натягивать ее, а затем отпускать, чтобы она ударила по руке как можно больнее.

Наказываем себя «рублем»

Можно завести копилку, куда бросать деньги всякий раз, как только выскочит слово, которое не воробей — не поймаешь. Дело сделано — платим штраф.

Ведь собственную копилку мы захотим наполнить быстрее, что отнюдь не будет стимулировать нас забыть матерные слова.

Подбираем замену

Довольно часто бранное слово вылетает невольно: нас окатила грязной водой проезжающая мимо машина, или мы случайно уронили себе на ногу тяжелый предмет, или ненароком взялись рукой за горячий предмет, или нечаянно захлопнули дверь и остались без ключей.

Подобные бытовые ситуации с каждым случаются довольно часто, и, конечно же, мат помогает уменьшить напряжение. Но хорошо, если при этом нас никто не слышит. А если мы находимся «в приличном обществе» и не хотели бы никого смутить?

Для таких случаев нужно подобрать нейтральные слова, которые заменят матерные: что-то вроде «елки-палки» или же слова из другого языка — немецкого, китайского и др.

Расширяем словарный запас

Мы не можем быстро подобрать нужное слово и произносим привычное бранное, которое так и крутится на языке? Не считают ли нас неинтересным собеседником, от которого хочется поскорее сбежать?

Контролируем эмоции

Прежде чем выпалить привычное крепкое слово, сделаем глубокий вдох и сосчитаем до десяти. Эмоции схлынут, мы придем в себя и передумаем материться. Этот совет не всегда уместен: в определенных коллективах и условиях люди понимают и уважают только мат и не сдвинутся с места, пока их «не пошлют».

Меняем окружение

• «С кем поведешься, от того и наберешься», — гласит пословица.
• «С волками жить, по-волчьи выть», — говорится в еще одной.

То есть хочешь или не хочешь, но если попал в волчье стадо, рано или поздно сам превратишься в волка. Под влиянием окружающих не избежать изменений в собственном поведении.

Есть и еще одна пословица: «Рыбак рыбака видит издалека», или же подобное притягивает подобное. Подсознательно человек тянется к тем людям, в тот коллектив, где он не чувствует себя белой вороной, где он свой.

Но если цель — личностный рост, то нужно уходить из компаний, где царит застой и возможностей для развития нет и не будет.

Школьный возраст

Дети 7-12 лет уже примерно понимают, что означают нецензурные выражения, или хотя осознают, что нарушают правила поведения, когда матерятся.

Но тем не менее продолжают использовать обсценную лексику по совершенно различным причинам:

• чтобы самоутвердиться в глазах сверстником или ребят постарше;
• чтобы влиться в детский коллектив, в которых мат – норма общения;
• желая выглядеть более взрослым, сильным, крутым и «своим».

Школьники обычно используют нецензурную брань в общении между собой, хорошо понимая, что подобные выражения и словечки не предназначены для ушей педагогов и родителей. Если ребенок ругается матом в школе, то обычно это означает или серьёзный конфликт с учителем, или нормальность такого поведения в домашних условиях.

Если подобные поступки не считаются нормой, то услышанное дома неприличное слово от примерного сына или дочери может стать для родителей шоком. Скорее всего, запретное выражение выскочило случайно – ребёнок сильно разозлился или ударился обо что-то.

Учёными доказано, что ругательства помогают снимать перенапряжение, избавляют от стресса и даже служат своеобразным обезболивающим средством. Правда, лечебный и поддерживающий эффект мата работает лишь в тех случаях, когда неприличные слова произносятся крайне редко. Иначе возникает привыкание.

Если же ребенок школьного возраста регулярно бранится дома, совершенно не стесняясь родителей или посторонних взрослых, то можно предположить наличие одной из следующих проблем:

• такие словосочетания в семье – нормальное явление;
• ребёнок имеет серьёзные психологические и даже психические проблемы (отклонения в развитии, синдром Туретта, деструктивное поведение).

В последнем случае существует вероятность агрессивных черт личности. Ведь нецензурные ругательства – это вид агрессии, что-то наподобие рычания у животных. Собаки предупреждающе рычат, показывая, что могут напасть. Человек ругается, сигнализируя о том, что уже на взводе и может «вспыхнуть».

Как отучить материться ребенка школьного возраста

1. Выяснение причину брани. Ругать и наказывать не стоит, нужно понять, почему ребёнок матерится. Причины, как мы успели заметить, могут быть самыми разными. Однако чаще всего они связаны с болью, тревогой, агрессий. Возможно, мат – это своего рода протест против действующих в семье строгих правил и ограничений. Если ситуация повторяется из раза в раз, стоит проконсультироваться с психологом.
2. Откровенная беседа с ребёнком. Когда вы поняли мотив детского поведения, переходите к действию. Откровенно и доброжелательно поговорите с сыном или дочерью. В процессе беседы нужно указать на то, почему человек использует ругательства в своей речи. Например, когда не может высказаться о своих чувствах из-за бедного и недостаточного словарного запаса.
3. Обучение анализу своих эмоций. Следующий этап – научить анализу собственных поступков и эмоций, адекватно реагировать даже на сильные раздражители, использовать слова-«заместители» нецензурной брани. Детям школьного возраста ещё сложно выражать свои чувства другим людям. Попрактикуйте с ребёнком применение «Я-сообщений»: «Мне не нравится, когда ты…», «Я обожаю, когда…» и пр.

Позитивное мышление и хорошая музыка

Тем, кто понял, что не надо материться, и всерьёз решил искоренить эту вредную привычку, можно посоветовать настроиться на позитив. Ведь многие из нас начинают ругаться именно тогда, когда нас что-то нервирует.

• Необходимо постараться отвлечься от раздражающих факторов и не обращать на них особого внимания.
• Нужно попытаться выработать в себе устойчивость к стрессовым ситуациям и не переживать по пустякам.
• Пусть вас не раздражает внезапно начавшийся дождь или отсутствие денег в ближайшем банкомате.

Это могут быть классические произведения или любые другие красивые композиции. Чтобы убедиться, что ругаться под музыку гораздо сложнее, можно провести простенький эксперимент. Во время прослушивания своей любимой мелодии попробуйте выругаться и посмотрите, что из этого вышло.

Если в тот момент, когда вам приспичило побраниться, поблизости не звучит музыка, можно вместо плохих слов начать тихонько напевать свою любимую песню.

https://youtube.com/watch?v=BYfR7wWFhh0

Откуда взялись маты и чем они вредят

Удивительно, но общение с матами в таком обилии свойственно только для славянских народностей. Хотя и существует версия о том, что нецензурную лексику нам насадили татары и монголы, когда пришли захватывать наши земли. Но, как гласит история филологии славян, маты – лексика только славянская.

Интересно, что матерных слов всего 3, которые обозначают мужские и женские гениталии, а также непосредственно половой акт. Но никого сейчас не удивишь анатомическими названиями, так почему же маты стали ругательствами, сквернословием?

Славяне издавна придавали большое значение деторождению, так как от этого зависело благополучие отдельной семьи: много детей – много рабочей силы – богатство семьи. И эти слова всячески “оберегались”, чтобы не сглазить. Их не использовали в разговоре. Но потом их стали использовать колдуны, ворожеи, которые наводили порчу на людей.

Затем браниться стали низшие слои общества: рабы, отсидевшие в тюрьмах, продающие себя девушки. Так постепенно маты стали входить в речь людей и использоваться без отношения к объекту. Сегодня они часто употребляются для связки слов в предложении, чтобы показать свою “крутость”, что “мне закон не писан”. Это своего рода протест против существующих правил цензуры.

О влиянии таких слов на психику человека говорится много. И их негативное влияние, кстати, подтверждено научными исследованиями. Сейчас в РПЦ (Русской Православной Церкви) матерные слова считаются бесовскими. Собственно и раньше они считались призывом на себя и свой род темных сил.

Если человек материться, он проклинает себя, свою семью и род. Я это не придумала. Достаточно посмотреть значение матерного слова на букву “е”, которое в старославянском языке означает “проклинать”.

А теперь немного научных фактов. Заинтересовавшись вопросом о влиянии матерщины на человека и все живое, академик П. Гаряев доказал, что хромосомы белков в нашем организме впитывают всю информацию и используют ее для роста и развития. Наши гены реагируют на поступающую информацию, которая сильна их изменять. Каким образом это происходит?

Под воздействием постоянных матерных слов изменяется структура воды (человек на 75 % состоит из нее), молекулярные цепочки меняют свои свойства, изменяется генетический код наследственности. Мутированные гены приводят к ускоренному старению человека, болезням потомства, укорачивается жизнь.

Как мат влияет на ДНК

В сквернословии скрыта мощная разрушительная сила. Если у вас есть такая вредная привычка, не вините кого-то, что ваш ребенок часто болеет, у вас проблемы в семье. Получается, вы сами их навлекаете на себя?!

Хотите верьте, хотите нет, но вот еще один научный факт. В странах, где не используются ругательства, посягающие на детородные органы, практически нет заболеваний Дауна, ДЦП. Например, на востоке редко встретишь человека с нецензурной лексикой, да и сильно больных детей там поменьше.

Как перестать ругаться матом за неделю?

1. Начните снижать количество таких слов с каждым днем. Вначале, не ругайтесь матом на улице. Оставьте острые слова для дома.
2. Потом, перестаньте ругаться в компании с друзьями. Затем, можно ругаться лишь только мысленно. После чего, вообще откажитесь от такой привычки.

Если за 1 неделю не получится это сделать, не унывайте. Главное — это каждый день делать небольшой шаг вперед и идти к цели. Желательно, чтобы в этом вас поддерживали друзья и знакомые. Тогда бросить маты будет куда проще.

Мотивация прежде всего

Поймите, зачем вообще девушке стоит переставать материться? Определите для себя цели и задачи.

Вам необходимо осознать, что мат:

• Притягивает к вам людей из плохих компаний;
• Отталкивает от вас родителей, учителей и т.д.;
• Понижает ваши шансы на получение нормальной работы;
• Уменьшает словарный запас, снижая умственные способности.

Сегодняшний мир более цивилизованный, чем общество в начале 2000-х. Поэтому дамы, которые постоянно матерятся, в большинстве компаний воспринимаются весьма негативно. Помните об этом и боритесь с данной привычкой.

Мат — это не круто!

Часто девушки говорят на ругательном языке, потому что считают его необычным, индивидуальным и интересным. Чтобы избавить от такого стереотипа, стоит рассмотреть исконное значение каждого плохого слова.

Посмотрите на людей, которые являются для вас эталонами успеха. Большинство их них не матерятся. Ведь, практически все певцы, художники, поэты, политики разговаривают на нормальном русском языке. Они крутые, но они не используют острых слов. Берите пример с них.

Бранные слова существенно понижают уровень речевой культуры, создавая у собеседника крайне неприятное впечатление о том, кто их произносит. К сожалению, большинство людей часто грешат употреблением нецензурной лексики. Причём многие из них понимают, что матерится нельзя. Но не могут или не хотят избавляться от этой вредной привычки.

Эффективные методы борьбы со сквернословием

Ранее отмечено: вы окончательно расстанетесь со сквернословием, разобравшись в себе, и определив, почему вы сердитесь и не сдерживаетесь по мелочам. Нецензурная брань оставляет негативное впечатление о человеке, и наличие хорошего образования, достатка и прочего не сгладит отрицательного впечатления. Окружающие быстрее заметят ваши положительные стороны при отсутствии брани. Попробуйте перестать материться, чтоб убедиться.

Позитивное мышление

Учитесь позитивному мышлению. Перестаньте переживать по мелочи, и тяга к употреблению нецензурных выражений снизится. Чаще мат звучит при передаче сильных негативных эмоций, и если их избегать, то и перестать ругаться матом будет проще. Осознаете, что негативные мысли одолевают? Мысленно притормозите, подумайте о чем-то хорошем, найдите положительные стороны в сложившемся положении. Зачастую речь идет о каких-то мелочах, не заслуживающих не только бранных слов, но и внимания.

Лояльность

Проявите лояльность к себе, запасайтесь терпением – оно приведет к успеху. Вы слышали о парне или девушке, за неделю очистивших речь от мата? Случаи разные, не корите себя, обнаружив наличие в речи ругани и через две недели после начала тренировок. Результат в любом случае есть, даже если он не очевиден. Привычка, формировавшаяся годами, не исчезнет без труда.

Смена окружения, увлечений

Задумавшись о том, как перестать материться, вычислите провоцирующие факторы. Не влияет ли на речь близкий круг общения? Не пытаетесь ли вы с бранными словами выглядеть более весомо, взросло, статусно? Употребление нецензурных фраз никого не делало уважаемей, поэтому откажитесь от этой затеи. Избегайте копаний, где часто матерятся и не пытаются покончить с этим. Займитесь полезными увлечениями – боксом, плаванием, бегом.

Отказ от неприятных дел

По возможности откажитесь от всего, что провоцирует негативную реакцию. Нелюбимое дело, неприятные люди, навязанные неприятные обязанности и прочее. Подумайте, что вас в жизни раздражает больше всего, и попробуйте отказаться от этого или поменять отношение.

«Полезное» наказание

Придумайте своеобразное наказание, и применяйте его, употребив матерное слово. Использовав в речи ругань, сделайте десять приседания и отжиманий от пола. Не получится покончить с матом – зато физическую форму улучшите.

Роман

Свободным людям, без семьи и отношений, рекомендуется знакомиться с противоположным полом. На начальных стадиях романа люди стараются произвести впечатление на потенциального партнера, и контролируют речь. Не меньшим стимулом может стать «вторая половинка», присутствующая в вашей жизни – ей, наверняка, будет приятно увидеть изменения в вашей речи. Если же партнер тоже страдает от подобной проблемы – станьте примером.

Из-за чего мама может раздражать?

Да из-за чего угодно! Требует идеальной чистоты и ворчит на каждую недомытую тарелку. Недолюбливает всех ваших подруг, а ваш муж для нее — и вовсе персональный враг. Или она постоянно вас сватает за каких-то сыновей своих подруг. Или сама тащит в дом хлам и разводит малоприятный для вас бардак. Или поучает, как нужно воспитывать ее внуков (то есть ваших детей).

В общем, родительница, навязывающая вам свои правила жизни, по понятным причинам становится источником постоянного психологического дискомфорта.

Бывают и не столь очевидные причины, почему раздражает мама. В психологии используется термин «токсичность» — то есть какое-либо негативное психологическое воздействие со стороны человека на конкретную «жертву» или всех окружающих подряд. Бывает, что женщина самоутверждается за счет взрослой дочери – постоянно внушая ей, что та инфантильная, ни на что без мамы не способная, ничего сама не добившаяся и т.д. Бывают мамы, которые делают из выросших дочерей чуть ли не прислугу, заваливая их «дочерним долгом» — и только так они чувствуют себя ценными и нужными.

Почему это происходит

Главная и вполне очевидная причина такой перемены – широта информационного поля, в котором обсценная лексика регулярно используется и даже поощряется. Для сравнения, в период СССР наши мамы и бабушки либо вовсе не слышали в своем окружении матерных выражений, либо могли услышать их только «за закрытыми дверями»: мат не звучал в общественных местах, был исключен из СМИ, книжных изданий, кинематографа.

С 1990-х годов отношение к мату в обществе стало меняться, его начали воспринимать как одно из проявлений демократической свободы. Мат не только «вышел на улицы», но и стал проникать в художественные фильмы, книги и театральные постановки под предлогом того, что он является «неотъемлемой частью художественного замысла». Окончательному снятию табу с мата и его закреплению в повседневном обиходе поспособствовало стремительное развитие Интернета и соцсетей.

Так, например, в роли активных популяризаторов сквернословия сегодня выступают такие топовые блогеры, как дизайнер Артемий Лебедев и ютубер-миллионник Юрий Дудь, который не только сам злоупотребляет матерными словами, но и призывает к этому своих гостей, среди которых – политики, журналисты, музыканты и другие авторитетные персоны. Вслед за своими кумирами рядовые пользователи Всемирной паутины, независимо от пола и социального положения, также свободно и без стеснения оперируют матерными производными в своих постах, комментариях и переписках на форумах.

Чего делать нельзя

Итак, мы определились с тем, что делать, если матерятся дети. Теперь нужно разобраться с тем, чего делать не стоит, чтобы не разрушить детско-родительских отношения. Давайте изучим рекомендации психологов.

• Не запрещайте просто так. Взрослым очевидно, что ругаться матом нехорошо. А вот ребёнку, особенно маленькому необходимо этот факт объяснить. Категорический запрет из серии «плохо потому, что отец так сказал» не принесёт пользу: дети тянутся к запретному плоду и часто действуют наперекор, назло родителям.
• Не ругайте ребёнка, осуждайте его поступок. Помните одно простое правило: плохой не ребёнок, а его поведение, конкретный поступок. Если даже вы крайне негативно настроены к мату, нецензурным ругательствам, в разговоре обсуждайте именно это, а не детскую личность. Впрочем, это правило актуально для всех ситуаций, когда вы отчитываете ребёнка.
• Не драматизируйте. Есть плохие и некрасивые поступки. Если ребёнок обманывает, крадёт вещи, мучает животных – это плохо (а последнее – вообще ужасно), а если он кладёт локти на стол или ковыряется пальцем в носу – это некрасиво, некультурно. Нецензурная брань относится именно ко второй категории. Поэтому не стоит считать ребёнка, который случайно выругался матом, ужасным человеком.
• Не отчитывайте прилюдно. Если ребёнок выругался в обществе, в присутствии ваших знакомых или родных, нельзя прилюдно его «позорить» и тем более приглашать других людей к всеобщей обструкции. Поверьте, чужие люди скоро забудут об этой ситуации, а ощущение обида и позора из-за прилюдной выволочки ребёнок пронесёт через всю жизнь.

Мама раздражает без причины: что не так?

Но одно дело, когда дочь прекрасно понимает, почему раздражает мама и какие именно расхождения во взглядах, жизненных целях и характерах приводят к конфликтам. А другое – когда, формально, мать не делает ничего плохого и даже не прибегает к психологическим манипуляциям – а ощущение раздражения на нее есть, причем постоянно! Особая проблема такой ситуации – что женщина начинает обвинять себя в своих негативных чувствах и мучиться тем, что она плохая и очень неправильная дочь…

На самом деле, рассматривать эту ситуацию нужно не с вопроса «что со мной не так?» или «что не так с моей матерью»? Ни вы, ни она не плохие, никого из вас нельзя назвать «неправильной» дочерью или матерью. Все дело в том, что вы разные!

Возможно, вы психуете из-за шарканья маминых тапочек по квартире не потому, что ваша родительница вредный и «токсичный» человек, а просто потому, что вам хотелось бы жить самой и не слышать никакого шарканья ничьих тапочек! Или жить отдельно с мужем и слышать только мужские шаги в своей квартире.

Кроме того, учтите, что каким бы ваша мама ни была хорошим человеком – вам приходится в определенной степени «держать лицо» все время, пока вы находитесь в зоне ее отслеживания. Вы машинально цепляете на лицо дежурную улыбку по десять раз на день ради мамы, чтобы избежать расспросов «ой, а что ты такая грустная и молчишь, что случилось?». Вы, разумеется, с ней разговариваете. Вам приходится пояснять какие-то свои действия (не потому что мама против, а потому что — не молчать же, если у вас в разгаре готовка обеда, а она зашла на кухню и спрашивает «ой, а что ты тут такое готовишь?»). Все эти моменты – неизбежный расход «эмоциональной энергии». Даже если никто ни с кем не ссорится, у многих людей именно бытовое общение отнимает много этой эмоциональной энергии, а она не безгранична у всех нас! В итоге – возникает невесть откуда взявшееся ощущение усталости и эмоциональной вымотанности. С мамой-то отношения может и хорошие – но на глубокое продуктивное общение с другими, не менее важными для вас людьми (мужем, друзьями и т.д.) у вас уже не хватает энтузиазма… Отсюда – вполне закономерное раздражение.

Как перестать материться

Убедилась, что мат – это разрушитель твоей жизни? Тогда пора приступать к действиям.

Вот несколько способов борьбы с матом:

• Не доводи ситуацию до предела. Если опаздываешь, то выезжай пораньше. Если не можешь справиться с чем-то, вовремя попроси помощь, или отложи на время, дав себе немного успокоиться.
• Представляй значимого человека рядом, при котором материться просто стыдно. Каждый раз думай о том, что он тебя слышит.

• Уходи из компаний, где активно используют мат. Ограничь кино, сериалы, телешоу, музыку, где люди много матерятся.
• Найди помощника. Если сложно себя контролировать, то пусть будет рядом человек, который напомнит о случайно сказанном слове.

• Поиграй в «кошмарики». Суть игры: как только произнесёшь мат, сразу 10 раз подряд повторяешь «кошмарики». На самом деле, слово может быть любым, но лучше каким-то весёлым.
• Замени слова. Придумай слова, которые можно использовать вместо часто употребляемых тобой матерных. Контролируй себя и вовремя поправляй.
• Больше читай. Особенно классику, она помогает пополнить словарный запас. Художественная литература наполнена разными прилагательными, которые помогут выразить точнее своё отношение к происходящему.
• Самообразовывайся. Тянись к гармонии с собой, старайся найти баланс.

• Полюби себя. Человек, который любит себя, не станет подвергать свой организм разрушению. Здесь речь идет и про уважение. Уважать себя — значит не допускать присутствия мата в своем окружении.
• Введи наказания и поощрения. За каждый мат наказывай себя чем-то ценным, например, деньгами. За каждый день без мата возвращай себе половину прошлого наказания.

Вытесняй негатив. Займись творчеством, найди увлечение, которое будет тебе по душе. Это может быть и пение, и спорт, и рисование. Всё, что хочется. Всё, что принесёт больше позитива в твою жизнь.
Ищи везде плюсы. Любая ситуация – не повод слишком эмоционально реагировать. Всё решаемо. Вещь можно купить новую, документы довезти позже, а встречу перенести. Нужно не думать о самой ситуации, а находить пути её решения в данный момент

Так же всегда важно делать вывод, который поможет в следующий раз избежать неприятностей.
Исключай негатив из жизни. Все, что заставляет тебя нервничать, испытывать неприятные эмоции – нужно убирать

Минимизируй стрессовые ситуации в своей жизни насколько это возможно.

• Разберись в своих эмоциях. Проанализируй, как у тебя проявляется злость, обида, радость, скука. Опиши эти эмоции, научись их распознавать, чтобы в нужный момент можно их было контролировать.
• Повышай уверенность в себе. Часто матерятся люди, которые не могут защитить себя от внешнего мира. Мат придает уверенность в себе, но это всего лишь маска.
• Хвали себя чаще. За хороший день, за позитивные мысли, за успехи, за маленькие победы. Вырабатывая тем самым позитивное мышление.

Помни, что привычка вырабатывается примерно месяц. Дай себе время, позволь иногда ошибаться. Главное анализировать ситуации, и стараться улучшить свои показатели.

5 советов, как перестать материться навсегда

О чем вы думаете, когда слышите, как миленькая девушка поливает постороннего трехэтажными конструкциями? “Ругается, как сапожник!” Хотелось бы вам, услышать от нее такие “ласки” в свой адрес? Однозначно от этой привычки нужно избавляться. Ниже я напишу несколько эффективных советов психолога, которые помогут вам красиво общаться и быть интересным собеседником.

Осознанность и мотивация

Отучаться ругаться матом нужно так же, как и от всех других вредных привычек. Сначала нужно признаться себе честно: да, я говорю маты, да, я не хочу, чтобы они на меня влияли, да, я хочу избавиться от них.

Взамен на некоторые трудности в процессе отказа от ругани найдите для себя “пряник” – мотивацию, которая бы вас к этому стимулировала. Например, повторяйте проверенные научные данные, которые говорят о вреде таких слов для здоровья человека (этих данных множество!).

Перестать говорить матом женщины могут, если постоянно твердить о тоже доказанном факте: нецензурные слова вызывают выработку гормона стресса и мужских половых гормонов.

Сядьте и напишите, почему для вас важно освободиться от матов. Продумайте каждый пункт и через тире напишите, что вы будете иметь взамен

Например, я хочу перестать браниться, чтобы не влиять на ребенка бранью, не пугать его, взамен получу меньше напуганного и здорового малыша.

Справляемся со стрессом без матерщины

Быстро привыкнуть к выражению эмоций без таких слов не получится. Но не опускайте руки. Ваша цель – полностью искоренить любой мат из речи. Часто слышно: “Матерюсь, когда злюсь”. Действительно, когда мы злимся и выражаем крайне негативные эмоции, речь без контроля, поэтому и выскакивают разные нелепости. Потому учитесь контролировать свои эмоции в стрессе.

Анализ речи

Этот совет немного вас напряжет, но он очень действенный. Поставьте будильник на телефоне, чтобы он давал сигнал каждый час-два. Как только он зазвенел, продумайте, сколько раз за это время вы использовали ругательства. В следующий раз постарайтесь использовать меньше.

Рефлексотерапия

Используя этот совет, вы уже скоро перестанете сквернословить. Наденьте резинку на запястье, как только скажете матерное слово, оттяните ее, затем отпустите. Делая так, ваш мозг привыкает к негативному сигналу и поможет контролировать речь.

Не отказываемся от помощи

Если вы сами не можете контролировать речь, попросите помощи близких. Пусть это будет муж или жена, даже взрослые дети, подростки тоже могут вам помогать

Они будут обращать ваше внимание на слова, тем самым вы будете стараться их заменять на приличные и отучитесь

Отучаем правильно

Как же отучить ребенка материться? Если он совсем мал – просто не отмечать эти слова как что-то ужасное, не заострять на них внимание. Как пришли они в детский лексикон, так и уйдут

С детьми постарше придется потрудиться, но отучить можно и их, если действовать правильно.

Итак, что делать, чтобы исключить нецензурную брань из детского лексикона?

• Объясняйте, что есть слова хорошие и плохие. А маты – это признак невоспитанности, как поковырять прилюдно в носу или высморкаться на стол. Маты обижают других людей.
• Показывайте ребенку, что есть более приятные и положительные способы повысить самооценку и чего-то достичь, выделиться: спорт, учеба, творчество.
• Можно показать авторитетный пример человека, которого ценят и уважают окружающие, но он не матерится.
• Помогайте решать возникающие жизненные проблемы, не оставляйте его с ними в одиночестве – оно вызывает страх, растерянность, преодолеть которые ребенку помогает ругань.
• Приглашайте в гости ровесников ребенка, общайтесь с ними, подавая пример нормальной речи.
• Научите его выражать чувства с помощью адекватных слов, а не матерных, называть части тела цензурно.
• Объясните малышу, что когда он ругается, вам за него стыдно. Всегда громко извиняйтесь за его маты перед другими людьми, чтобы он понимал, что ставит вас в неловкое положение.
• Следите за тем, какие передачи он смотрит по телевизору, на какие сайты заходит.
• Не материтесь сами. Подавайте пример.
• Не обзывайте сына или дочь в моменты ваших ссор, не наказывайте физически.
• Старайтесь уделять своему чаду больше внимания, общаться, играть с ним.

Но и этими способами заставить ребенка вообще не употреблять бранных слов не получится. Так уж устроен человек. Главное, чтобы он четко понимал, в каких ситуациях и с кем этого делать категорически нельзя, а когда это не критично. Ведь мат – это не насилие, не кража, не убийство. Это одна из неотъемлемых (увы!) сторон нашей жизни. Нужно просто, чтобы ребенок не считал ее слишком значимой и положительной.

Особенности ругани в разном возрасте

Дети разных возрастных групп имеют свои приоритетные причины для использования ненормативной лексики:

2–3 года. Малыш интенсивно собирает информацию об окружающем мире, пополняет свой словарный запас. Кроха охотно повторяет все слова, которые слышит. Смысл матерных слов он даже не понимает, но нравится экспрессия, с которыми взрослые их произносят.
4–5 лет. Ребёнок уже многое понимает, в частности, что такое хорошо и что такое плохо

Часто дошкольник ругается с конкретной целью (выразить протест, когда не исполняются его желания, капризы, привлечь внимание, особенно если взрослые начинают умиляться).

6–9 лет. Старшие дошкольники и младшие школьники с помощью ругани могут выражать свою независимость, протест против родительских запретов.

10–14 лет

Главный мотив употребления нецензурных слов — самоутверждение в компании ровесников. Некоторые тинейджеры хотят казаться нарочито грубыми. (как мальчики, так и девочки) – им кажется, что так они будут выглядеть круче.
После 14 лет у большинства подростков интерес к мату уже ослабевает. Такие слова остаются лишь выразителями эмоций, их вставляют при рассказывании анекдотов (иначе они не будут такими выразительными). Ненормативная лексика уже не доставляет былой радости (нет новизны), для уважения в коллективе уже недостаточно умения крепко выругаться. Постоянно матерящийся подросток зачастую уже воспринимается ровесниками негативно.