Грудничковое плавание на дому

«Одно целое»

Если родители решают вопрос о том, как научить грудничка плавать, им необходимо посетить комплекс «Одно целое». Он считается одним из лучших в городе. Здесь все предусмотрено для родителей с младенцами на руках:

• Уютные раздевалки, где есть пеленальные столики, манежи и детские стульчики.
• Водная чаша имеет оптимальные размеры: 6 х 12 м. Причем глубина разная: от 75 до 110 см. Это добавляет удобства при занятиях с самыми маленькими.
• Чтобы попариться, можно выбрать классическую финскую сауну или турецкую парную.

Температура в помещениях составляет 28 градусов, воды – 32 градуса. Это считается оптимальным для занятий с грудничками. Для большего комфорта в центре предусмотрена детская комната. Чтобы подкрепиться, можно посетить кафе, где есть специальное детское меню. Посещение предусмотрено по абонементам. Возможны разовые занятия, но по предварительной записи, либо если будет свободное место.

Адрес центра: ул. Ак. Байкова, д. 27.

Как проходят занятия в бассейне

Малыш занимается с опытным инструктором с высшим образованием в области физической культуры и специализацией в лечебной физкультуры. Программа занятий предварительно подбирается врачом лечебной физкультуры для каждого ребенка индивидуально. Занятие длится 30 минут, из которых 15 минут – это подготовка ребенка к воде, бейби-гимнастика, и 15 минут – непосредственно плавание новорожденного. По рекомендации врача занятие также может включать элементы массажа, фотохромотерапию, гидромассаж и ныряние.
Мама присутствует рядом, либо может посетить сауну «Аква-Доктор Плавание». Если малыш проходит курс акватерапии, то посещение сауны для него и его мамы в «Аква-Доктор Плавание» бесплатно.

Польза раннего плавания

Ребенок с рождения попадает в незнакомую ему среду. Ведь, находясь в утробе матери, он плавал в амниотической жидкости. Поэтому помещение грудничка в водную стихию помогает снять у новорожденного стресс и закаляет неокрепший организм. Помимо этого, плавание способствует развитию всех групп мышц. Повышенный тонус снижается, а вялость исчезает. Вода оказывает благотворное влияние на нервную систему малыша.

Педиатры утверждают, а родители, которые практикуют грудничковое плавание, подтверждают, что у ребенка улучшается качество сна, повышается аппетит, чадо весело и довольно. Это неудивительно, ведь любой взрослый по себе знает, какой релакс достигается после посещения бассейна. Грудничковое плавание полезно не только для самих детей. Родители лучше познают своего малыша, учатся грамотно с ним взаимодействовать и выясняют, насколько больше заложено в младенце резервных сил, чем они изначально думали.

Обучение в бассейне

Существует множество специализированных центров, которые предлагают услуги по квалифицированному обучению грудничковому плаванию в бассейне. Занятия проводятся под пристальным присмотром профессионального инструктора. Они могут быть как групповыми, так и индивидуальными. Инструктор не только контролирует правильность и последовательность действий родителей, но и помогает выполнить упражнения правильно.

Польза

Посещение бассейна, определенно, несет пользу для новорожденных. Такие занятия положительно влияют на неокрепший организм карапуза и помогают справиться с повышенной нервной возбудимостью. Регулярные водные упражнения отлично тонизируют мышечную ткань грудничка. Водная среда является особой. При плавании в бассейне у новорожденного развивается хорошая координация движений.

Когда начинать плавать

Мнения специалистов насчет возрастных ограничений к плаванию для очень маленьких детей  расходятся. Но большинство считает, что чем раньше родители начнут приучать младенца к плаванию, тем лучше. Поэтому, если пупочная ранка у крохи полностью зажила, можно без страха и сомнений приступить к приучению малыша к водной среде.

Правила

Отправляясь с карапузом в бассейн, нужно подготовить два полотенца и пеленку. Одно будет для родителя, второе для крохи, пеленка застилается на пеленальный столик. На нем будут раздевать, а затем одевать новорожденного.

Температурный режим в бассейне для новорожденных будет таким же, как в домашней ванне от 35 до 36 градусов.

Рекомендуется взять на занятия любимые игрушки, пустышку, бутылочку.

Общая продолжительность занятий длится около получаса. Однако первые дни занятия проводятся до десяти минут. Малыш не должен замерзать в воде. Категорически запрещено оставлять кроху в бассейне на долгое время. Если ребенок недомогает, стоит на некоторое время отказаться от посещения бассейна.

Вещи, которые нужно взять с собой:

• полотенца;
• игрушки, пустышку, бутылочку;
• специальную шапочку для бассейна;
• специальные подгузники, несколько штук;
• надувной круг.

Рекомендации

Плавание начинается с того, что один из родителей спускается в бассейн с ребенком. Первые занятие вовсе не нацелены на активное плавание. На начальных этапах основной задачей является приучение малыша к новой обстановке и водной среде. На всех занятиях присутствует опытный инструктор по грудничковому плаванию. Именно он расскажет и покажет родителям, как правильно приучить ребенка к воде и выполнять упражнения.

Обучение плаванию детей в бассейне осуществляется под пристальным контролем инструктора. В частых случаях инструкторы имеют медицинское образование, поэтому учитываются все особенности плавания новорожденных.

Семейный центр Birthlight

Центр плавания и йоги Birthlight позиционируется одноименной методикой. Суть ее в том, что инструкторы ориентируются не на рамки, требования и нормы, а на самочувствие младенца и его готовность осваивать новые движения. Благодаря этому малыши практически не плачут на занятиях, а центр завоевал доверие мам, и они готовы даже к дальним поездкам, чтобы попасть именно сюда. Центр очень уютный и располагает всем необходимым. Для родителей с грудничками предоставляются пеленальные столики и манежи. В зоне отдыха и релаксации есть детская комната с игрушками. Также предлагается специальное детское меню и вегетарианское.

Чтобы посещать бассейн, взрослым требуется справка. Удобно то, что пройти все необходимые обследования можно на месте. Дети после года обязаны сдать анализ на энтеробиоз. Чтобы записаться на занятие, необходимо позвонить по телефону. Единоразовое посещение возможно, но необходимо переговорить с администратором на предмет наличия свободных мест.

Адрес центра Birthlight (бассейна для детей): СПБ, Крестовский остров, пр. Константиновский, д.19.

Лечебно-физкультурный диспансер

Те, кто выбирают бассейн для грудничков в СПб, ориентированный на эконом-вариант, могут обратить внимание на данный центр. Обстановка здесь простая

Раздевалка состоит из нескольких шкафчиков и одной скамьи. Душевая также не отличается особым комфортом. В холле для удобства родителей с маленькими детьми располагается пеленальный столик. В диспансере работают два обученных инструктора. За ними закреплены свои дни и часы работы. В этом есть свой плюс. Можно посетить каждого и понять, чей стиль и настрой ближе.

Недостаток в том, что нет четко фиксированной группы. Можно попасть в уже сформированный коллектив, а можно каждый раз встречаться с разными мамочками и детьми. Но количество пар ограничено — максимум 10. Занятие по времени занимает один час. В стоимость входит: плавание под наблюдением инструктора, обучение некоторым приемам, пользование душем, сауной и обучение закаливающим процедурам. Для посещения необходимы справки для взрослых и детей.

Адрес лечебно-физкультурного диспансера: набережная Фонтанки, дом 18.

Бассейн «Океаниум»

В Санкт-Петербурге по ул. Галстяна, дом 3 открыт детский бассейн «Океаниум». Центр подходит для отдыха всей семьей. Детишек принимают с 6-месячного возраста. Очистка воды происходит ультрафиолетовыми лучами. Помимо непосредственно водных тренировок в секции «Мама и малыш», в центре можно научиться массе полезных умений. Квалифицированные педагоги проводят комплекс развивающих занятий, предназначенных для самых маленьких.

Отзывы посетителей указывают на комфортную температуру. Также все отмечают огромное количество игрушек, которые есть повсюду: в бассейне, в детской комнате, в комнатах для занятий. Но есть негативные отклики, которые касаются обслуживающего персонала. Их отношение можно сравнить с равнодушием, но скорее всего это особая тактика, чтобы клиент не чувствовал раздражающего присутствия тренеров.

В чем состоит польза занятий грудничковым плаванием?

Плавание является уникальным опытом, который способствует развитию умственной деятельности. Двусторонние перекрестные движения, которые малыш совершает в воде, помогают развиваться  головному мозгу  ребенка. Пока ребенок совершает движения в воде, его мозг регистрирует тактильное ощущение от воды и ее вязкое сопротивление. Перекрестные движения стимулируют возникновение  функциональных связей между клетками мозга – нейронами. В будущем это положительно повлияет на навыки чтения, развитие языка, пространственное воображение и академические успехи  в целом.

Четырехлетнее исследование более 7000 детей, проведенное Университетом Гриффита в Австралии, показало, что у детей, которые рано начали плавать, наблюдался заметный прогресс в физическом и умственном развитии по сравнению с их сверстниками, которые не плавали. В частности, дети в возрасте от 3 до 5 лет, которые начали плавать с грудничкового возраста, на целых 11 месяцев опережали обычных детей по навыкам устной речи, на 6 месяцев по математике и на 2 месяца по грамотности. Они также были впереди на 17 месяцев по функциям памяти и на 20 месяцев впереди в ориентации в пространстве.

Четырехлетние дети, которые начали заниматься плаванием в возрасте от 2 месяцев до 4 лет, были лучше адаптированы к новым ситуациям, были более уверенными в себе и были более независимыми, чем те дети, кто не занимался плаванием. Круглогодичные занятия плаванием дают малышам больше умения управлять своим телом и настроением, придает соревновательность характеру, повышает самооценку и дает детям больше социальных адаптационных возможностей, что тесно связано с будущим успехом в жизни.

 Кроме того, плавание способствует развитию важных скелетных мышц, используемых для того, чтобы держать голову, двигать руками и ногами. Также хорошо развивается координация, а суставы приобретают необходимую подвижность. Плавание  полезно и для сердечнососудистой системы, помогая укрепить сердце, легкие, мозг и кровеносные сосуды малыша.

Особая гигиена воды для малышей

Мы знаем насколько важно поддерживать чистоту бассейна и гигиену воды для новорожденных и грудных детей. Мини-бассейн наполняется индивидуально перед каждым занятием с ребенком

Очистка чаши бассейна проводится безопасными для малышей средствами. Вода в бассейне не содержит опасной «химии», потому что тщательно фильтруется.

Виды занятий в мини-бассейне

• обучение плаванию новорожденных (раннее плавание)
• оздоровительное плавание (развитие навыков, укрепление, абилитация)
• лечебное плавание (акватерапия, если у ребенка есть заболевания)
• реабилитация (восстановительное плавание после перенесенных заболеваний).

В грудничковой ванне могут заниматься как здоровые малыши, так и груднички с особыми потребностями. Мы рады всем нашим маленьким пациентам и стараемся улучшить состяние здоровья и качество жизни каждого из них!

Как проходят занятия в бассейне

Малыш занимается с опытным инструктором с высшим образованием в области физической культуры и специализацией в лечебной физкультуры. Программа занятий предварительно подбирается врачом лечебной физкультуры для каждого ребенка индивидуально. Занятие длится 30 минут, из которых 15 минут – это подготовка ребенка к воде, бейби-гимнастика, и 15 минут – непосредственно плавание новорожденного. По рекомендации врача занятие также может включать элементы массажа, фотохромотерапию, гидромассаж и ныряние.
Мама присутствует рядом, либо может посетить сауну «Аква-Доктор Плавание». Если малыш проходит курс акватерапии, то посещение сауны для него и его мамы в «Аква-Доктор Плавание» бесплатно.

Допуск к грудничковому плаванию

(направления, осмотры, справки)

Для занятий потребуется допуск врача лечебной физкультуры нашего медицинского центра, заключение от невролога и результаты УЗИ головного мозга.  Поскольку вода в бассейне меняется каждый раз для каждого малыша, сдача анализ на энтеробиоз для допуска к грудничковому плаванию не требуется.

Что взять с собой:

• Полотенце.
• Несколько любимых плавающих игрушек для психологической поддержки ребенка.
• Смену пеленки и подгузника.
• Сменную обувь для взрослых.
• Еда, питье.

Акватерапия и занятия в бассейне противопоказаны при дыхательной недостаточности, инфекционных заболеваниях, инфекциях мочевыводящих путей, гепатите, кожных заболеваниях с наличием отделяемого, судрожном синдроме, эпилепсии, полинейропатии нижних конечностей, нестабильной формы стенокардии, ревматиодном артрите, гемофилии, наличии ран и повреждений кожи, трахеостомы, колостомы, недержании мочи и кала, нарушениях кашлевого рефлекса, синкопальных состояниях, тяжелых нарушениях интеллектуального развития.

Необходимо знать

Перед тем, как нести грудничка в бассейн, следует к этому моменту тщательно подготовиться. Необходимые этапы:

• Получить одобрение педиатра и убедиться в отсутствии противопоказаний у ребенка.
• Тот родитель, который будет совместно посещать бассейн для самых маленьких, должен пройти медосмотр.
• Подобрать учреждение. Убедиться, что работают в нем квалифицированные работники. Ознакомиться с условиями пребывания.
• Необходимо проверить, что все нормы для обучения плаванию грудничков соблюдаются. Так, температура в помещении должна быть в районе 26 градусов. Вода в чаше должна быть 34-36 градуса.
• Очистка воды крайне важна, хлор недопустим. Лучшим способом будет ионизация серебром.

Если противопоказания отсутствуют, медосмотр пройден, бассейн подобран, то можно отправляться на занятия.

Специалист ЛФК по грудничковому плаванию на дому

Грудничковое плавание – это феномен, когда младенцы перемещаются под водой, рефлекторно задерживая дыхание и уменьшая частоту сердечных сокращений в ответ на погружение в воду. Это рефлекс развит у малышей с рождения и до 6 месяцев. Хотя малыши могут имитировать плавательные движения, самостоятельно они еще не способны плавать на поверхности воды. У них еще недостаточно навыков, чтобы  намеренно задерживать дыхание,  и недостаточно сил, чтобы держать голову над водой.

Во время занятий по грудничковому плаванию, которые могут проводиться даже дома под руководством опытного инструктора по лечебной физической культуре, малыши могут постепенно обучаться плаванию по мере взросления, когда их организм набирается сил. Кроме пользы для физического развития и полезного умения плавать, во время занятий у ребенка  стимулируется развитие мозга и познавательных функций.

Сколько стоят занятия

Стоимость будет зависеть от нескольких факторов:

• Тип занятий («для себя» или спортивная подготовка, с тренером или без);
• Количество тренировок;
• Регион проживания;
• Статус заведения.

Средняя цена индивидуального посещения может определяться в районе 500-1500 руб. Занятие под руководством специалиста обойдется дороже. Сегодня, как правило, частные спортивные клубы и фитнес-комплексы стараются предложить своим клиентам удобную систему оплаты, скидки, различные программы посещения и абонементы.

Тем, кто заинтересован в профессиональном обучении плаванию и карьере в детско-юношеском спорте, стоит попытаться пройти набор в СДЮШОР, государственные учреждения, которые готовят спортсменов на бюджетной основе.

При каких заболеваниях младенцу нужны занятия по плаванию?

Вода оказывает лечебное воздействие: уменьшаются боли за счет стимулирования выделения эндорфинов, увеличивается объем движений и мышечная сила, восстанавливаются и лучше развиваются поврежденные ткани за счет улучшения кровотока и лимфоотока, уменьшения отеков. Вода оказывает успокаивающее действие и помогает ребенку лучше справляться с ежедневными стрессами.

Занятия плаванием на дому с лечебными целями может проводиться только под руководством инструктора!

Основные показания для занятий плаванием:

• нарушения мышечного тонуса (гипертонус, гипотонус);
• нарушения баланса тела и осанки;
• избыточная масса тела и ожирение;
• последствия травм опорно-двигательного аппарата;
• аномалии развития конечностей;
• миофасциальные боли;
• ювенильный ревматоидный артрит;
• последствия травмы головного мозга, позвоночник;
• церебральный паралич;
• аутизм;
• ювенильный диабет;
• бессонница, нарушения аппетита, синдром недостаточности внимания.

Допуск к грудничковому плаванию

(направления, осмотры, справки)

Для занятий потребуется допуск врача лечебной физкультуры нашего медицинского центра, заключение от невролога и результаты УЗИ головного мозга.  Поскольку вода в бассейне меняется каждый раз для каждого малыша, сдача анализ на энтеробиоз для допуска к грудничковому плаванию не требуется.

Что взять с собой:

• Полотенце.
• Несколько любимых плавающих игрушек для психологической поддержки ребенка.
• Смену пеленки и подгузника.
• Сменную обувь для взрослых.
• Еда, питье.

Акватерапия и занятия в бассейне противопоказаны при дыхательной недостаточности, инфекционных заболеваниях, инфекциях мочевыводящих путей, гепатите, кожных заболеваниях с наличием отделяемого, судрожном синдроме, эпилепсии, полинейропатии нижних конечностей, нестабильной формы стенокардии, ревматиодном артрите, гемофилии, наличии ран и повреждений кожи, трахеостомы, колостомы, недержании мочи и кала, нарушениях кашлевого рефлекса, синкопальных состояниях, тяжелых нарушениях интеллектуального развития.

Чем полезно грудничковое плавание для новорожденных и младенцев?

Давление и вязкость воды в сочетании с эффектом плавучести позволяют проводить занятия с детьми практически в состоянии «невесомости». Плавание является одним из лучших аэробных упражнений, способных дать полную тренировку всему телу.

Плавание гармонично стимулирует развитие организма: помогает улучшить координацию и равновесие, способствует развитию силы мышц и укрепляет суставы, тренирует сердце и легкие, развивает мозг, укрепляет иммунитет.

Основные эффекты от занятий грудничковым плаванием:

• повышается подвижность суставов, развиваются связки;
• улучшается координация, баланс тела и осанка;
• снижается гипертонус мышц, реже возникают судороги;
• улучшается кровоснабжение организма;
• тренируется выносливость, развивается сердце и легкие;
• повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
• потенцируется психическое и интеллектуальное развитие;
• улучшается сон и аппетит;
• возникает психологический контакт с родителями.

Реабилитационный центр «Биосвязь»

Продолжаем рассматривать бассейны в СПб и адреса. Методика проведения занятий оказывает решающую роль. Если требуется квалифицированная помощь и нужны профессиональные инструкторы, лучше отправиться в Калининский район. Здесь расположен реабилитационный центр «Биосвязь», который имеет ряд преимуществ:

• вода очищается естественным природным фильтром (песком);
• дополнительно применяется ультрафиолет и озонирование;
• есть возможность получить гидромассаж и аэромассаж.

Занятие начинается с раздевалки, где есть удобные пеленальные столики. Группы состоят из шести малышей и их мам (пап). При этом занятие ведут два инструктора. По времени плавание занимает 30 минут. Во время занятия инструкторы показывают родителям, что надо делать и как. В конце запускается гидромассаж, в результате чего дети получают возможность порезвиться в пузырьках.

Посетители отмечают удивительную чистоту во всех помещениях. Раздевалки постоянно моют, вода всегда чистая. Большой бонус данного центра состоит в том, что если у ребенка есть показания к водной реабилитации, то направление можно получить у педиатра. Тогда месячный курс занятий проводится совершенно бесплатно.

Для посещения обязательно нужно пройти медосмотр взрослым и получить заключение врача детям. Адрес центра: ул. Брянцева, д. 5. Необходимо найти корпус 2А.

Преимущества лечения на дому

Детские медицинские центры Группы Компаний «ВИРИЛИС» предоставляют возможность получения квалифицированной медицинской помощи на дому, обеспечивая высочайший уровень диагностики, лечения, сопровождения и реабилитации наших маленьких пациентов и поддержку их семей с использованием всех имеющихся ресурсов наших клиник:

• вызов на дом врачей всех специальностей;
• медицинские процедуры и забор анализов на дому;
• выезд в любой район города и области без ограничений;
• для получения медицинской помощи не требуется страховой полис, регистрация или гражданство;
• оказание помощи детям любого возраста: грудничкам до 1 года, младенцам в возрасте 1-3 года, дошкольникам 3-7 лет и детям школьного возраста 7-18 лет;
• опыт ответственного лечения детей в Санкт Петербурге 26 лет;
• 6 собственных детских медицинских центров с 650 специалистами 49 специальностей;
• возможность проведения диагностики и продолжения лечения в наших клиниках;
• координация с другими врачами: быстрое получение консультаций и помощи врачей-специалистов. Мы – команда, а не отдельные врачи из «мобильной» клиники;
• круглосуточный контактный центр;
• выдача официальных медицинских справок и документов;
• Возможность покупки пакета комплексной медицинской программы для ребенка, в том числе пакеты «Экстренная помощь» и «Комплексный осмотр на дому»;
• специальные медицинские программы для новорожденных и грудничков.

Узнайте о спецпредложении «Комплексный осмотр на дому»: удобство данной программы заключается в том, что вы можете выбрать из списка детских врачей именно тех специалистов, которые нужны вашему ребенку и индивидуальный набор медицинских услуг со скидкой 20%!

Мини-бассейн для грудничков

Плавание — исключительно полезная процедура для малышей с самого рождения. Занятия плаванием смягчают стресс перехода из жидкой безопасной среды маминого животика в новый воздушно-предметный мир. Плавание задействует все группы мышц и интенсивно стимулирует сенсорную систему новорожденного, что ускоряет и гармонизирует развитие психики, костно-мышечной, дыхательной и сердечнососудистой систем новорожденного.

Возраст пловцов: с 3 недель от рождения и до 3-4 месяцев (вес малыша до 6,5 кг или по рекомендации врача).Температура воды: около 36 градусов. При курсовых занятиях, как правило, на последних трех занятиях курса температура воды понижается на 2-3 градуса, для подготовки к переходу в средний бассейн.Продолжительность занятий: подготовительная бейби-гимнастика занимает 15 минут, плавание для новорожденных длится 15 минут.Регулярность: Рекомендуемая частота проведения занятий: 2-3 раза в неделю.

С какого возраста можно начинать занятия грудничковым плаванием?

Рекомендуется приходить на занятия грудниковым плаванием после того, как у доношенного малыша заживает пупочная ранка, и он наберет необходимую массу тела. Это происходит в период 4-5 недель от рождения

 Для малыша очень важно начать заниматься в воде без токсичных примесей хлора и хлораминов, поэтому занятия лучше начинать дома под руководством инструктора по ЛФК из медицинского центра «Онни», где многие годы профессионально занимаются грудничковым плаванием и акватерапией. Инструктора по грудничковому плаванию проводят занятия на дому, обучая родителей, как правильно обращаться с ребенком в воде, показывают основные приемы и упражнения, учит элементам бэйби-гимнастики

Максимальный эффект от плавания достигается при продолжении занятий плаванием по мере взросления ребенка. Программа грудничкового плавания предусматривает подготовку малыша к переходу в бассейн большего размера после достижения возраста в 3-4 месяца (до достижения веса 6,5 кг), где ребенок сможет развивать свои социальные и коммуникативные навыки, активно взаимодействуя с другими детьми.

Основные критерии выбора заведения

Возраст ребенка. Раннее плавание можно начинать около 5 месяцев, разумеется, под руководством опытного тренера и с одобрения педиатра. В 2-3 года в игровой форме есть смысл проводить первые занятия по обучению плаванию. Для малышей есть специальные бассейны, ориентированные на совместное пребывание с мамой. Если же вы хотите, чтобы ребенок научился плавать и занимался этим видом спорта, возможно, даже профессионально (рекомендуемый возраст – от 5 до 7 лет), следует обратиться в специализированную спортивную школу или студию.
Направление секции: спортивно-оздоровительное либо спортивное

Важно понять, опираясь на состояние здоровья ребенка, его характер и личные предпочтения, чего вы ждете от занятий. Если плавание для вас и ребенка – любимое хобби, средство закаливания, физическая нагрузка для собственного удовольствия – вряд ли есть смысл обращаться в студию, где готовят будущих чемпионов

Оптимальный вариант – общедоступные бассейны, фитнесс-клубы. Когда вы вместе с ребенком нацелены на профессиональные занятия и, возможно, карьеру в спорте, следует искать спортивную секцию. В этом случае также есть выбор специализации: индивидуальное плавание или групповое (синхронное, правда, пока только для девочек, или занятия водным поло), а может, прыжки в воду.
Квалификация тренера по плаванию. Попробуйте поискать отзывы о тренерах, работающих в клубах и спортивных школах. Сегодня это несложно сделать, обратившись к тематическим форумам и группам в соцсетях. Однако не забывайте, что отзывы могут быть субъективны. Желательно познакомиться и поговорить с тренером заранее, прежде чем ребенок начнет посещать занятия. У вас сложится первое впечатление об этом специалисте, вы сможете задать все вопросы, в том числе и об обеспечении безопасности во время тренировок. Пообщайтесь с родителями, чьи дети уже ходят к данному тренеру
Неплохо, если представится возможность побывать на занятии и посмотреть, как проходит процесс обучения.
Обратите внимание на чистоту в бассейне: вода в нем, как правило, хорошо очищается и дезинфицируется, но если бортики, лестницы, душевые, пол грязные, они могут быть источниками инфекции. Также повод задуматься о безопасности ребенка, если не просят пройти осмотр у медицинских специалистов и принести справку о состоянии здоровья.

Купальная чаша: критерии выбора бассейна

Любой родитель, в первую очередь, задается вопросом, какой бассейн и по каким критериям сделать выбор. От этого зависит здоровье подрастающего поколения, их навыки, развитие.

1. Безопасность. Каждое спортивное учреждение должно соответствовать основным требованиям безопасности: отсутствие разбитой плитки, резиновых ковриков, квалифицированного персонала, который следит за исполнением правил поведения на воде.
2. Стоимость. В зависимости от типа спортивного объекта стоимость занятий варьируется от 2000 до 15000 рублей в месяц. Частные бассейны, в отличие от государственных, имеют меньшую проходимость, большее количество индивидуальных занятий, которые подстраиваются под удобное время. В физкультурных комплексах в основном проводят занятия спортивные школы, которые нацелены на подготовку профессиональных спортсменов. За таких пловцов расходы на себя берет министерство спорта.
3. Удаленность. В крупных мегаполисах важным критерием является местонахождение. Удобство, планирование времени, возможность подростку добраться до бассейна самостоятельно позволяет грамотно распределять нагрузку после учебного дня.
4. Квалификация тренера. Для каждой возрастной группы существуют специально подготовленные тренера, обучающие детей тем навыкам, которые необходимы в данный период времени. Сотрудник бассейна обязан иметь спортивно-педагогическое образование, спасательную подготовку.
5. Размер ванны. Крупные физкультурно-оздоровительные комплексы имеют в пользовании как минимум 2 бассейна: большую (25х12 м или 50х25 м) и малую ванну (лягушатник 3,5х3,5 м). Частные организации могут иметь малую площадь бассейна, в зависимости от возрастного направления.
6. Качество воды. Современные технологии позволяют производить очистку воды с минимальным содержанием хлористых веществ, избегая возможность проявления аллергических реакций. Очищение воды производится с помощью хлора, озонирования, бромирования, ультрафиолетового излучения. Возможны сочетание нескольких методов.

Когда начать?

Польза плавания для грудничков уже не оспаривается врачами. Большинство из них склоняется к мнению, что заниматься необходимо начинать как можно раньше. Это связано с врожденным рефлексом детей задерживать дыхание при попадании под воду. Но постепенно такая способность утрачивается, если ее не тренировать. Лучшим временем для первого посещения бассейна считается момент полного заживления пупочной ранки. До этого есть риск получить заражение при неправильно проведенной дезинфекции воды. Однако темпы развития и состояние здоровья у младенцев разные, поэтому время, когда посещать бассейн для грудничков в СПб, точно определить может только лечащий педиатр.

Часть III. От теории – к практике

Обучение плавания детей до года можно разделить на 4 ступени.

Первая ступень – ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ

Возраст: 5-15 дней — 3 месяца, возраст врожденных плавательных. Занятия начинаются после заживления пупочной ранки.НА СУШЕ (вводная часть) — Комплекс подготовительных мероприятий с 2 месяцев состоит из массажа, общей гимнастики, плавательной гимнастики.
Специальную плавательную гимнастику (имитацию плавания) удобно проводить на суше и повторять затем в воде, закрепляя врожденные плавательные рефлексы:
Рефлекс Моро — симметричное охватывающее движение руками при похлопывании по ягодицам (4-5 на первом занятии и 8-9 в конце этапа).
Рефлекс Робинсона — тонический — прочное удерживание предмета (на первом занятии 1-2 раза и 4-5 раз в конце этапа).
Рефлекс Талант — дугообразное изгибание тела при поглаживании кожи между позвоночником и лопаткой (1-2 в начале и 3-4 в конце этапа).
Рефлекс Бауэра — феномен ползания, или брасс ногами. На груди — отталкивание ножками от ладоней рук (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа).
Взаимообратный гребок рукой от головы к бедру через сторону (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа) на спине и имитация гребка руками типа кроль на спине и груди, а также симметричный гребок руками из-за головы к бедрам (4-6 в начале и 8-10 в конце этапа).
Взаимообратные движения ног на спине и груди (4-6 в начале и 6-8 в конце этапа).ПЛАВАНИЕ В ПОЛНОЙ ВАННЕ (основная часть). «Двойная» ручная поддержка на спине и 8-10 проводок по длине ванны (проводка «челнок»). Одноручная поддержка на спине «полукольцом». Уши младенца в воде.
Двойная ручная поддержка на груди «ковшиком» под подбородок и проводка, одноручная поддержка «ковшиком», а также одноручная поддержка большим пальцем под подбородок, остальные под грудь и проводка с поворотами по длине ванны (25-30 раз).
Стимулирование работы ног брассом на одноручной поддержке ладонью и после толчка от бортика (10-14 в начале и 20-30 в конце этапа).
Туалет проводится в конце занятия на всех этапах. Кормление выполняется через 15-20 мин. после окончания плавания.

Вторая ступень — ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Возраст: 4-6 месяцев, рассчитан на младенцев, прошедших подготовительный этап, адаптированных к полным ваннам и температуре воды 35°С.
Проводится дальнейшее развитие закрепленных плавательных рефлексов с помощью слова. Процедуры идут в игровой манере на фоне положительных эмоций. Ребенок плавает на автономной поддержке и с ее максимальным ослаблением на спине и на груди; объем плавания 32-42 мин.НА СУШЕ (вводная часть) — Увеличение дозы массажа, общей и специальной гимнастики на 3-4 мин. Развитие и усложнение врожденных рефлексов:
Бауэра-брасс на ногах в направлении к игрушке (4-6 раз),
Талант — выполнение позы пловца на ладонях (3-4 раза)
Робинсона — подтягивание на «весу» (3-5 раз),
Моро — охватывание руками (10-15). Упражнения сопровождаются словами: «толкайся», «греби», «держи», «тянись».ПЛАВАНИЕ В ПОЛНОЙ ВАННЕ (основная часть) — Плавание на двойной и одноручной поддержке в положении на спине и груди, а также на автономной поддержке, максимально ослабленной.
«Соскальзывание» (моментальные опускания поддержки на I-2 сек.) хорошо выполняется при умении ребенка задерживать дыхание. Сидя на месте самостоятельное погружение за игрушками. Все время при плавании применяется игрушка-манок, движения сопровождаются словами: «плыви», «греби», «толкайся». Много игр в воде типа «буря на море», «торпеда» и др.
Ребенок стоит и ходит в воде с поддержкой под руки.