Капа для бокса: как выбрать и одеть защиту для зубов во время боя

Как варить капу

Для подготовки конструкции к носке ее придется в прямом смысле отварить в кипящей воде. Многие пациенты спрашивают, как делать капу правильно, чтобы не испортить. Ниже мы рассмотрим все этапы процесса.

Каждая капа должна держаться на челюсти самостоятельно
, не требуя поддержки второй челюсти. То есть проверять ее надежность следует с открытым ртом. Если конструкция продавливается вовнутрь или смещается от нажатия пальцами, то вы ее сварили неправильно. Отчаиваться не стоит, ведь даже испорченное изделие можно сварить заново, соблюдая все нюансы и исправляя предыдущие ошибки.

И еще несколько нюансов приготовления и эксплуатации конструкции:

Мы рассмотрели, как правильно сварить и одевать капу на зубы. Помните, чем качественнее изделие вы приобретете, тем реже вам придется его менять или подгонять у стоматолога на приеме. Хорошая капа надежно защищает зубы от внешних факторов и служит длительное время, при этом во время ношения и общения пациент не чувствует дискомфорт.

Боксерская капа – обязательный атрибут бойца в соответствующем виде единоборств. Представленный элемент экипировки может гасить около 40% силы ударов, обеспечивая хорошую защиту зубов. Если у спортсмена нет капы, то его просто не допускают к поединку. И это обусловлено следующими свойствами данного элемента экипировки:

• Защита зубов от сколов, которые могут попасть в гортань и травмировать ее;
• Защита ротовой полости от порезов и ран;
• Поглощение силы удара, переходящего к височной части головы от челюсти

Отметим, что капа используется не только в единоборствах, но и в некоторых других спортивных дисциплинах, например, в хоккее и горнолыжном спорте.

Профессиональные и дорогие модели

Профессиональные капы изготавливаются из материалов высокого качества. Они обеспечивают повышенный комфорт и наилучшую степень защиты спортсменов. Пластины надежно фиксируются на зубах, не спадают при разговоре (глотании), не затрудняют дыхание. Изготавливаются из гипоаллергенных материалов, которые полностью совместимы с мягкими тканями ротовой полости. Большинство из них не имеет запаха и вкуса, что позволяет не отвлекаться и полностью сосредоточится на поединке (игре).

Flamma iceman 2.0

Двухсторонняя спортивная насадка с трехкомпонентной защитой. Гелевый слой перенимает индивидуальные особенности строения зубов владельца, а резиновая вставка с акриловыми подушечками снижает интенсивность ударов и распределяет нагрузку по всей челюсти. Оснащена дыхательными отверстиями. Подходит для боевых искусств, хоккея, поло, американского футбола. Обладает высокой степенью защиты от сколов, сотрясений, рваных ран и кровоизлияний. Подходит для взрослых спортсменов любого пола. Цена составляет около 800 руб.

Venum Challenger White Black

Стандартная пластина состоит из внутреннего гелевого слоя, который обеспечивает комфортную посадку на зубы, и прочного наружного резинового слоя, защищающего челюсть и голову бойца от большинства возможных травм. Специально разработанная дыхательная система не ограничивает приток кислорода даже при интенсивных нагрузках. Поставляется в специальном защитном футляре. Рассчитана на взрослых мужчин и женщин. Цена – около 1000 руб.

Venum Predator Grey Black

Капы фирмы Venum считаются лучшими для профессиональных боев ММА. В разработке модели принимали участие профессиональные бойцы, что позволило учесть все потребности спортсменов и предусмотреть их слабые места. Пластина оснащена амортизационными накладками, которые смягчают удары и защищают мягкие ткани. Распределение ударной волны происходит в 2 этапа, что позволяет уберечь костную ткань от сколов и разрушения. Защита предназначена для взрослых бойцов мужского пола. Поставляется вместе с контейнером для хранения. Средняя цена в России – 1500-1700 руб.

Everlast Evershield 2

Термоформовочная челюстная насадка, которая применяется в профессиональных единоборствах. После термической обработки полностью повторяет контуры зубов бойца, чем обеспечивает максимальное прилегание и наилучшую защиту во время соревнований. Оснащена амортизационной подушкой, которая способна выдержать даже слишком крепкие удары. Не имеет привкуса и запаха, есть дыхательные отверстия. Подходит для взрослых спортсменов любого пола. Средняя цена варьируется в пределах 1100-1200 руб.

MoGo прозрачная фруктовая

Профессиональная женская защитная насадка с фруктовым ароматическим слоем, который помещен в наружную часть материала. Пластина состоит из двух компонентов: мягкий гель, который надежно фиксируется на зубах, внутри и прозрачный плотный пластик снаружи. Модель обладает высокой степенью защиты от сотрясений, кровоизлияний и прочих челюстно-лицевых повреждений. Цена составляет около 1800 руб.

Shock Doctor Gel Nano

Термопластичная профессиональная капа, которая подойдет для всех видов боевых соревнований. Двойная степень защиты обеспечивает сохранность зубов и предотвращает возможность сотрясений и внутренних кровотечений даже в жестоких видах спорта. Хорошо фиксируется на челюсти, не препятствует общению и свободному дыханию. Внутренний слой выполнен из адаптивного компонента, который под воздействием температуры повторяет форму зубов владельца. Относится к средней ценовой категории – 1100-1200 руб.

Классификация кап для бокса

Бокс — это вид спорта, который нередко приводит к травмам. Капа — превосходное защитное и профилактическое средство. Кроме защиты зубов и челюсти, она предохраняет спортсмена от таких травм, как разрыв щек, губ, мягких тканей ротовой полости. Применять капы надо для того, чтобы:

• стабилизировать челюсть в определенном положении;
• предотвратить рваные раны рта;
• обеспечить защиту челюсти и зубам;
• предупредить обструкцию трахеи.

Капа способствует снижению внутричерепного давления. В спортивных супермаркетах можно сегодня приобрести следующие разновидности кап:

1. Литая. Этот вид изделия является самым доступным в финансовом плане. Отличие такой капы состоит в том, что она имеет готовую форму. Но не каждая форма подходит под индивидуальный прикус того или иного спортсмена. Кроме того, как отмечают боксеры, литые капы имеют неприятный запах и вкус.
2. Формируемая из специального термопластика. Эти изделия размягчаются при температурном режиме 75-95°С. Именно эти капы готовят в домашних условиях по специальной инструкции. Чуть ниже будет описан способ приготовления.
3. Приготовленные самостоятельно. Для создания этого типа капы понадобится ложка и самоотвердевающий материал. Материал следует залить в ложку и окунуть на 40 секунд в кипяток. Затем надо опустить ложку с материалом в холодную воду и поместить в ротовую полость. Стиснуть зубы и подождать, пока изделие затвердеет, приняв при этом форму зубов.
4. Изготовленные под заказ. Такие капы стоят дороже остальных, так как делаются в стоматологической клинике. Именно эти капы способны обеспечить идеальную совместимость, комфорт и защиту.

Приобретать изделие необходимо только в специализированных магазинах, только так можно уберечься от подделки.

Капы для исправления прикуса

Капы для исправления прикуса имеют значительное количество преимуществ в отличие от несъемных ортодонтических конструкций (к примеру, брекетов):

• Они могу сниматься на некоторое время, например во время приема пищи, чистки зубов и т.п
• Капы практически не видны на зубах, так как изготавливаются из прозрачного полимера
• Капы для исправления прикуса совершенно безвредны для эмали, так как не наносят механических или химических повреждений
• Для Вас существует многообразие вариантов дизайна кап

Колесниченко Марина Владимировна
главный врач M.V.K. Medical Clinic

Метод лечения капами очень хорошо себя зарекомендовал как эффективное средство в борьбе с аномалиями прикуса именно на уровне зубов. Преимущественно он применяется у взрослых пациентов, так как они лучше адаптируются к этому методу лечения по сравнению с брекетами. Применяется этот метод с 1996 года. Мы применяем его в России с 2000 года.Читать полностью…

Как подбираются капы для исправления прикуса? Обычно капы для исправления прикуса подбираются индивидуально. Стоматолог делает слепок Вашего зубного ряда, на основе которого формируется гипсовая модель по методике 3D-технологии компьютерного моделирования. Слепок корректируется с учетом нужного положения зубов. Затем изготавливается серия кап, которые способствуют постепенному выравниванию зубов и перемещению их в правильную позицию. Таким образом, зубы, нуждающиеся в выравнивании, занимают заданное капами положение. Срок лечения прикуса капами составляет в среднем 1 год.

Капы для зубов

Капы для зубов бывают разных видов, в зависимости от эффекта ортодонтического лечения и ценового диапазона:

• Стандартные капы выпускаются по единому образцу и полностью готовы к применению. По ценовой характеристике данный вид кап доступен практически всем. Но такие капы могут не подходить пациенту по индивидуальным характеристикам строения зубного ряда
• Термопластические капы для зубов изготавливаются из гибкого материала, который может менять форму при погружении в горячую воду. Затем ее помещают на зубах и материал застывает. Они значительно более удобные в применении
• Индивидуальные капы для зубов являются наиболее удобным и совершенным ортодонтическим аппаратом. Биополимеры, на основе которых изготавливаются капы, позволяют создать тончайший материал, в точности повторяющий особенности и форму Ваших зубов. Это обеспечивает полный комфорт использования данного вида кап, а также позволяет им оставаться во рту незамеченными. Высокотехнологичность производства таких кап отражается на их цене

Если вы не знаете, как варить капу для бокса, то мы приготовили вам пошаговый мануал

У большинства людей зубы отнюдь не идеальны. В той или иной мере дефекты строения есть у каждого. Красивую улыбку, тем не менее, хочет каждый. Неправильный прикус, кривизна, щели, пожелтение – все это можно исправить современными методами с применением индивидуальной зубной капы. Мы расскажем, как выбрать спортивную капу по размеру и как нужно ее варить.

Капа – это прозрачная пластина из силикона, которая надевается на челюсти для устранения их дефектов. Она съемная и, как правило, изготавливается по слепку. Исключение составляет отбеливающая капа, готовый вариант которой можно купить в аптеке. Пластина прозрачна и почти незаметна, не приносит при носке никаких хлопот и прекрасно выглядит во рту. Ее используют в следующих целях:

• чтобы прекратить скрежет зубов; отбеливание пожелтевшей эмали; спортивная — для защиты челюстей, например, в боксе; восстановление правильного прикуса; завершающая стадия при снятии брекетов; выпрямление искривленных зубов; профилактика воспалительных процессов.

• Зубной техник делает слепок челюсти из гипса, а затем на основе полученной модели делает капу. Эта процедура может занять несколько дней. Затем клиент приходит на примерку. Врач примеряет и корректирует пластины, устанавливает их, а также дает советы и рекомендации по использованию. Пластины, установленные взамен брекетов, нуждаются в заботливом уходе, поскольку имеют фиксированный срок использования.

Предлагаем ознакомиться Белые точки в горле на гландах что это значит

Почему важно носить после снятия брекетов?

После снятия брекет-системы всегда существует вероятность того, что зубы встанут на прежнее место, поэтому пациенту одевают капы как минимум на такой же срок, как и брекеты (рекомендуем прочитать: сколько нужно носить капы после снятия брекетов?). Для этого в стоматологическом учреждении производятся следующие действия по установке индивидуальной капы:

• Зубной техник делает слепок челюсти из гипса, а затем на основе полученной модели делает капу. Эта процедура может занять несколько дней. Затем клиент приходит на примерку.
• Врач примеряет и корректирует пластины, устанавливает их, а также дает советы и рекомендации по использованию. Пластины, установленные взамен брекетов, нуждаются в заботливом уходе, поскольку имеют фиксированный срок использования.

Этап №2. Подгонка капы

При повышении температуры капа становится «пластелиновой».

Доставайте ее из горячей воды, окуните на 1 сек в холодную и сразу размещайте на верхнюю челюсть. Обычно сначала фиксируют заднюю часть, потом переднюю. Когда капа сидит полностью, ее дополнительно прижимают пальцами для повторения формы не только зубов, но и челюсти в целом.

Когда слепок сформирован надо поместить капу в холодную воду для затвердевания.

Если капа двухсторонняя не вынимайте заглушку из дырочек до того, как подгоните капу под индивидуальный прикус.

Если капа не села с первого раза, можно попробовать пройти процедуру с самого начала. Правильно подогнанная капа (как на картинке) будет держаться на верхней челюсти спортсмена без каких-либо удержаний.

Капы для брекетов бывают двух типов – из силикона либо из термопластика. Капы из силикона не требуют специальной подгонки и фиксируются на верхней челюсти без варки. Термоплавкие капы проходят классическую процедуру варки. В любом случае рекомендуем придерживаться инструкции производителя.

Какие бывают капы

Применять капы надо для того, чтобы: Капа способствует снижению внутричерепного давления. В спортивных супермаркетах можно сегодня приобрести следующие разновидности кап: Этот вид изделия является самым доступным в финансовом плане.

Отличие такой капы состоит в том, что она имеет готовую форму. Но не каждая форма подходит под индивидуальный прикус того или иного спортсмена. Кроме того, как отмечают боксеры, литые капы имеют неприятный запах и вкус.

Формируемая из специального термопластика. Именно эти капы готовят в домашних условиях по специальной инструкции. Чуть ниже будет описан способ приготовления. Приготовленные самостоятельно.

Для создания этого типа капы понадобится ложка и самоотвердевающий материал. Материал следует залить в ложку и окунуть на 40 секунд в кипяток.

Затем надо опустить ложку с материалом в холодную воду и поместить в ротовую полость. Стиснуть зубы и подождать, пока изделие затвердеет, приняв при этом форму зубов. Изготовленные под заказ. Такие капы стоят дороже остальных, так как делаются в стоматологической клинике.

Именно эти капы способны обеспечить идеальную совместимость, комфорт и защиту. Приобретать изделие необходимо только в специализированных магазинах, только так можно уберечься от подделки.

Капу лучше брать средней плотности, защита зубов не должна быть тонкой и сделанной из очень мягкого материала. Стоимость кап варьируется от 650 до 1300 рублей, и обычно известные производители поставляют на прилавки спортивных магазинов экипировку для спортсмена, которая полностью соответствует предъявляемым требованиям.

Как правильно подготовить и сварить капу для зубов в домашних условиях

Осознав важность защитного элемента и выбрав подходящий экземпляр из качественного термопластика, остается подготовить капу для бокса. После покупки предстоит сварить капу, придать ей нужную форму и остудить

Сперва необходимо избавиться от излишнего материала на краях, примерив капу во рту и срезав лишнее, а затем:

• Взять емкость (кастрюлю) такого объема, чтобы его хватило для свободного размещения изделия. Заполнить ее водой.
• Поставить емкость на огонь, дождаться закипания жидкости.

• При помощи столовой ложки или шумовки опустить капу в кипяток и заварить. При первом погружении нужно держать изделие в воде не более 30 секунд – это стандартное время, за которое происходит размягчение термопластика. Продукты некоторых фирм имеют специальные держатели, которыми можно пользоваться для их погружения в кипяток.
• Вынуть, дождаться терпимой температуры: когда горячий пластик станет безопасным для кожи и слизистых.
• Вставить капу в рот так, как она должна сидеть во время боя.
• Плотно зажать ее обеими челюстями, надавить языком и руками, придав индивидуальную форму.
• Разгладить внешнюю свободную часть материала, прислоняя ее к деснам, выждать 15–20 секунд.

Менее качественный пластик требует более длительной выдержки на зубах – от 3 до 4 минут. Характеристики указываются в инструкции по использованию.

После разжимания зубов изделие должно остаться на верхней челюсти и сидеть довольно плотно. Только в этом случае оно является правильно подогнанным. Но на этом подготовка не заканчивается, ее завершает самый важный этап – закалка. В домашних условиях на помощь приходит холодная вода. Налив в любую емкость остуженную кипяченую воду, нужно поместить в нее сформированное изделие и оставить на 5–7 минут или столько, сколько необходимо для затвердевания. За это время материал остынет, примет ту форму, которая будет наиболее комфортна для пользователя.

Обратите внимание! Во многих видео, где варят капу для зубов, герои роликов стараются утопить пластик в кипятке, придерживая его различными столовыми приборами. Делать этого не нужно

Чтобы правильно сделать капу, нужно отпустить ее в «свободное плавание». Материал и без полного погружения отлично нагреется и станет пластичным.

Увидеть процесс варки и подгонки капы во всех подробностях, можно в следующем видео:

Как должна сидеть капа: проверка и повторная варка

Всегда остаются сомнения, удалось ли правильно подогнать защитный элемент под зубы, будет ли он комфортным для боксера. Для проверки придется дождаться остывания изделия после варки и надеть его на зубы. Правильная подгонка обеспечит:

• комфорт, отсутствие болевых ощущений, натирания;
• плотную посадку: если будет замечено смещение при открытии рта или повороте головы, придется переварить капу и подогнать ее еще раз;
• точное соответствие формы аксессуара форме зубного ряда и челюстным особенностям.

Не будет лишним и внешний осмотр. Перед тем как надевать капу, нужно проверить наличие отпечатков зубов. Если они четкие и глубокие, значит защита приготовлена правильно.

Если с первого раза не получилось сделать капу под свои зубы, можно заварить ее еще раз. Делать это нужно по той же технологии: приготовить емкость с кипятком и сварить в нем пластик. Для получения ожидаемого результата после неудачи стоит еще раз пересмотреть инструкцию по использованию. Возможно придется увеличить время приготовления, оставив изделие вариться на более длительный период.

Капа для зубов для бокса

Капа для бокса – мягкая накладка на зубы, которая используется спортсменами во время спаррингов и боевых тренировок.

Она предназначена для защиты зубов и губ от возможных травм, среди которых наиболее часто встречаются рваные раны во рту, повреждения и ушибы щек и губ.

Помимо этого, в случае выбивания зуба, она предотвращает его попадание в трахею.

Выбор капы для бокса напрямую зависит от цели её предполагаемого использования. Для тренировочных боев можно выбрать одностороннюю модель, но если речь идет о профессиональном спарринге с сильным противником на ринге, то лучше отдать предпочтение двусторонней капе.

Перед приобретением такого средства защиты для зубов следует определиться с типом. Односторонние и двусторонние модели могут быть:

• Стандартными. Термопластичными. Индивидуальными.

Особое предпочтение спортсмены отдают термопластичным капам, так как они являются универсальными, удобными и качественными.

Приобретать средство защиты данного типа стоит в специализированных фирменных магазинах, где представлена форма и все необходимое для профессиональных тренировок.

Как варить капу

Покупка капы – это еще не все. Данное средство защиты нельзя использовать сразу после приобретения, его следует тщательно подготовить. Главное – правильно сварить капу, четко следуя всем инструкциям.

Для проведения этой несложной процедуры потребуется чайник с водой, две миски – пустая и с холодной водой, щипцы или шумовка.

• В чайнике вскипятить один литр воды и вылить её в пустую миску. Поместить капу в кипяток на 10-30 секунд. В инструкции по применению к приобретенному средству защиты должно быть указано оптимальное время варки. Если этот пункт отсутствует, следует держать капу в миске с кипятком 30 секунд. Когда время варки истечет, капу нужно вынуть из миски и поместить к себе в рот, не дожидаясь, пока она остынет. При этом рекомендуется стиснуть зубы (главное не переусердствовать, чтобы не прокусить её), а пальцами прижать капу снаружи к зубам так, чтобы она как можно плотнее прилегала. Благодаря этому происходит подгон капы под индивидуальные особенности челюсти и прикус спортсмена. Зафиксировать такое положение капы во рту на 3-4 минуты. Вынуть её и поместить в миску с холодной водой. Держать её там до тех пор, пока не произойдет закалка слепка.

После проведения этих несложных манипуляций капу можно использовать по назначению.

Проверка после варки

Перед тем, как надеть капу на тренировку или бой, следует внимательно проверить её на предмет готовности и отсутствия ошибок или дефектов.

На слепке обязательно должны присутствовать отпечатки зубов. Это обеспечит максимальную фиксацию защитного средства так, чтобы не требовалось дополнительной поддержки нижней челюстью.

Капа боксерская одночелюстная TWINS MG-1

Если при варке капы были допущены ошибки, то в результате отпечатки зубов будут неявными, защита будет плохо держаться на зубах. Даже при слабом нажатии пальцем на неё можно отметить легкое продавливание. В таком случае использовать капу нельзя до тех пор, пока не будут исправлены ошибки.

Полезно знать

Тем, кто только начинает тренироваться и впервые сталкивается с процедурой приготовления капы, следует знать несколько важных моментов.

• Если капа сварилась неправильно, не стоит её выбрасывать – процедуру приготовления можно повторить. Нежелательно приобретать дешевые капы, так как это может плохо отразиться на здоровье ротовой полости. Правильно приготовленная капа должна плотно сидеть. Если она сидит плохо, значит в процессе её варки были допущены ошибки. Ежесезонно рекомендуется менять капу, так как данное средство защиты имеет свойство изнашиваться со временем, что ведет к потере её защитных функций. Не нужно пытаться утопить её при помещении в миску с горячей водой – она просто должна там плавать. После каждой тренировки промывать капу под проточной холодной водой, предварительно почистив щеткой и зубной пастой. Для хранения капы необходим хорошо вентилируемый специальный контейнер. Не оставлять её на солнце – прямое попадание солнечных лучей может привести к деформации. Если капа переварена, то с ней уже ничего нельзя будет сделать.

Если в процессе тренировки или боя капа была повреждена, она подлежит немедленной замене.

Бокс – довольно опасный вид спорта, так как в процессе тренировок и состязаний травмы неизбежны. Но спортсмен должен думать в первую очередь не о карьере, а о своем здоровье. Правильно выбранная и грамотно приготовленная капа позволит сохранить целостность зубов, языка и мягких тканей лица.

Как правильно варить капу: важны мельчайшие детали

Капа – это простая, но очень важная вещь в экипировке человека, занимающегося боевыми видами искусств, а так же теми видами спорта, в которых существует вероятность повредить лицо спортсмена (американский футбол, лакросс, хоккей и прочие). Капа защищает губы, щеки, и, что самое главное, зубы спортсмена.

Самое важное в капе – это правильно ее «приготовить» и использовать. Ведь часто случается так, что начинающий спортсмен верно выбирает ее в магазине, но не знает, как варить капу

2> Как выбрать капу?

Покупайте капы в специализированных спортивных магазинах, отдавайте предпочтение проверенным брендом. Так Вы обезопасите себя от некачественного товара. Кроме того, всегда уточняйте у продавца, для какого именно вида спорта предназначено данное защитное зубное устройство.

Определившись с местом покупки и фирмой-производителем, переходите к выбору вида капы, ведь они бывают как одно челюстные (на верхнюю челюсть), так и двух челюстные (с дыхательным отверстием). Следующий аспект – материал. Выбирайте капу средней жесткости. Она не должна быть слишком тонкой или мягкой.

Кроме того, капы бывают стандартные, термопластичные и индивидуальные. Поскольку термопластичный вид данной зубной защиты сочетает в себе удобство, универсальность, приятную цену и качество, речь пойдет именно о приготовление таких защит.

Итак, капа куплена и теперь Вы задаетесь вопросом «как варить капу», и не просто варить, а «как правильно варить капу».

И действительно, приготовление такого защитного средства, как капа – процесс не из легких, но следуя следующей инструкции, Вам удастся сделать для себя идеальную капу.

На кадре запечатлен момент спасение зубов капой.

Что необходимо подготовить, чтобы приготовить зубную защиту? Чайник с кипятком, миску с холодной водой, пустую глубокую тарелку, шумовку или щипцы.

• первое, что нужно сделать – вскипятить в чайнике воду и налить ее в пустую миску;
• далее необходимо опустить капу в кипяток и оставить ее там на восемь-тридцать секунд (как же определить время, которое нужно, чтобы сварить капу? – всё очень просто: обычно время варки указано в инструкции, если оно отсутствует – используйте стандартные тридцать секунд);
• после истечения отведенного времени, необходимо аккуратно извлечь капу из кипятка и положить ее к себе в рот, зубы, при этом, нужно стиснуть, но не слишком сильно (чтобы не прокусить капу насквозь), а снаружи нужно прижимать капу к зубам пальцами, сделать это необходимо так, чтобы капа прилегала к зубам максимально плотно – эта процедура поможет подогнать капу именно под Ваш рот и прикус;
• продержаться капа в таком положении должна не менее трех-четырех минут;
• в конце процедуры, перед тем, как начать использовать капу по назначению, ее необходимо опустить в холодную воду на некоторое время (пока слепок не закалится).

Теперь Вы знаете, как варить капу и уже можете надевать ее на свои самые ответственные бои.

2> Как проверить правильность приготовления?

Существует несколько нюансов, которые помогут Вам проверить, правильно ли Вы сварили своё защитное зубное устройство, перед тем, как Вы будете одевать его на свои тренировки и соревнования.

После приготовления слепка, на нем должны остаться отпечатки Ваших зубов. Это поможет капе сидеть, как влитой на верхней челюсти, не требуя поддержки от нижней. Она должна максимально плотно сидеть на челюсти.

Если же капа приготовлена неверно, то следы зубов на ней останутся слабые, она не сможет тщательно фиксироваться на челюсти, будет плохо прижиматься к зубам. «Неправильная капа» будет легко продавливаться вовнутрь даже от обычного нажатия пальцами в область передних зубов.

В любом случае, в хорошей, «правильной» зубной защите Вы должны, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

2> Важные мелочи

• неправильно сваренная капа – не повод ее выкидывать, капу всегда можно переварить;
• капа должна сидеть плотно, если она села неплотно, то сварили Вы ее неверно;
• поместив капу в горячую воду, не нужно стараться ее утопить;
• хранить капу нужно в хорошо вентилируемом контейнере;
• не стоит подвергать Вашу зубную защиту попаданию прямых солнечных лучей;
• после каждого использования, капу следует мыть прохладной проточной водой;
• менять капу стоит каждый сезон, так как она имеет свойство со временем изнашиваться, терять эластичность и, соответственно, становиться менее эффективной;
• помните, сэкономив на капе, Вы потеряете на визите к стоматологу.

Как варить капу для бокса

Любой спортсмен-контактник, даже боксер-новичок, который только начинает заниматься боксом, обязательно сталкивается с вопросом – как варить капу? Для бокса данный вид снаряжения особенно важен, ведь капа (от немецкого «kappe», что значит «чехол») защищает спортсмена от серьезных травм челюсти. Разумеется, это не панацея от нокаута, как считают многие, но капа действительно помогает обойтись без рассечений, смещения и переломов челюсти даже при самых жестких поединках. Вопрос о том, как приготовить капу для бокса важен еще и потому, что капа функциональна лишь в ситуации, если она анатомически соответствуют челюсти спортсмена, то есть – если она грамотно сварена. Если же капа приготовлена неправильно, она будет только мешать и станет для бойца реальной проблемой

Обратите внимание, что сегодня Вы можете приобрести капы следующих видов:

• Стандартные капы. Данный вид кап для бокса готовить не нужно, она имеет статичную, постоянную форму и не может ее изменить. Эти капы универсальны, но не всегда удобны. Термопластичные капы. Они изготавливаются из гибкой пластмассы, которая легко меняет форму при нагревании и тут же затвердевает при охлаждении. Такую боксерскую капу «заваривают». Индивидуальные капы. Данный вариант в большинстве случаев используют только индивидуальные боксеры, капа создается в лаборатории с учетом всех анатомических особенностей конкретной челюсти.

Иными словами, если Вы задаетесь вопросом, как правильно варить боксерскую капу, значит, речь идет о термопластичном варианте. Сегодня эти капы получили широкое распространение, потому что позволяют легко получить изделие нужной формы, не требуют особых приспособлений при «варке» и стоят совсем недорого.

Технология «варки» боксерской капы

Технология варки (точнее – кипячения) капы для бокса достаточно проста, но даже самое простое действие требует четкого соблюдения алгоритма. Если вы ошибетесь или нарушите указанные временные интервалы, то у Вас может не получиться сделать капу, с которой Вам будет удобно и комфортно боксировать. Итак, вот последовательность действий, которые Вам нужно выполнить:

• Подготовьте два сосуда с широким горлышком, в одном должна находиться только что закипевшая вода, в другом вода должна быть охлажденная (но не ледяная). Вытащите капу из упаковки и аккуратно положите ее в емкость с кипятком (обеспечьте себе приспособление, для дальнейшего безопасного извлечения капы). Капе необходимо «завариваться» от 30 до 60 секунд, это оптимальный период, если его уменьшить – капа недостаточно «размякнет», если превысить – пластмасса может стать излишне податливой и уже не восстановится. По истечении указанного временного промежутка извлеките капу из воды и зажмите ее во рту между челюстями. Не бойтесь – капа не будет горячей. Сильно прикусите капу и если надо – прижмите выступающие края пальцами к челюсти. В среднем производители современных кап указывают, что необходимо не меньше 30 секунд и не больше 3 минут, чтобы капа точно приняла нужную форму. Затем достаньте капу (не бойтесь – это не ириска, она не прилепится к зубам) и положите ее в охлажденную жидкость буквально на пару минут, чтобы она хорошенько застыла. Извлеките капу из воды и примерьте. Если Вы сварили капу правильно, она будет идеально подходить к Вашей челюсти и станет верным и надежным другом на ближайшие месяцы тренировок.

Теперь Вы знаете, как варить капу для бокса. Видео, представленное ниже, предлагает описанный вариант с некоторыми уточнениями. Но варка капы – это второй этап, первый – покупка качественного снаряжения. И чтобы облегчить Вам эту задачу, мы предлагаем посетить данный раздел сайта /zashhita-dlja-edinoborstv/kapi-dlja-edinoborstv/. Здесь вы найдете отличные капы от брендов, чья известность в мире спорта говорит сама за себя.

Брекеты или капы — что лучше

Итак, что выбрать — капы или брекеты для выравнивания зубов? Это зависит от нескольких факторов, главным из которых являются медицинские показания. Перечислим еще раз основные преимущества и недостатки брекетов и кап.

Плюсы брекетов:

• высокая эффективность;
• подходят почти при любой патологии;
• относительно низкая стоимость.

Минусы брекетов:

• долгая установка;
• сложность ухода;
• неэстетичность;
• продолжительная адаптация.

Плюсы капы:

• эстетичность;
• не ухудшают дикцию;
• нет диеты;
• простые правила гигиены;
• гипоаллергенность.

Минусы капы:

• дороговизна;
• подходит не при всех нарушениях;
• долгое изготовление;
• риск утери.

Еще один важный фактор, который нужно учитывать при выборе метода коррекции прикуса, связан с мотивацией. Нужно приготовиться к тому, что после установки брекетов или капы будет дискомфорт и даже болезненные ощущения. Необходимо немного потерпеть, чтобы ротовая полость привыкла к инородному предмету. У человека, которому назначили элайнеры, может появиться желание снять их. Со временем он будет делать это все чаще, а из-за этого снижается эффективность лечения. Оно может продлиться несколько лет, не принеся никаких результатов

У брекетов в данном контексте есть важное преимущество, их невозможно снять самому, поэтому придется смириться и выполнять требования ортодонта

Заключение

Если вы не уверены сможете ли сварить капу с первого раза, — возьмите две. На дешевой капе можно потренироваться и «набить руку».

Все капы изготавливаются либо из термопластиков (POE), либо из силикона. В обоих случаях производитель декларирует отсутствие вредных веществ. Таким образом, капы подходят как детям, так и взрослым.

Использование кап является обязательным во время соревнований. Мы же также рекомендуем их всегда использовать во время тренировочных спаррингов. Это поможет сохранить ваши зубы здоровыми и улыбку прекрасной.

Как часто надо менять капу? Мы рекомендуем придерживаться требований для зубных щеток. Менять капу через 2-3 месяца.

Любительницы кулинарных советов могут отдыхать, эта статья для любителей спорта, точнее – бокса. Боксерская капа предназначена для защиты челюсти от повреждений. В магазинах можно встретить множество приспособлений для защиты челюсти, но не все они предназначены для бокса. Довольно часто юные боксеры при покупке делают верный выбор, но не могут добиться соответствия с особенностями собственного прикуса, по той простой причине, что не знают, как варить капу.