Мария погребняк оправдалась за скандальный ролик: «мы с мужем откладываем деньги на будущее»

Блогерская деятельность

После окончания института в 2008 году Погребняк устроилась на работу обычным инженером с зарплатой 35000 рублей. Но девушка не оставляла мысли о богатой и красивой жизни. В то время стало модным открывать свои каналы в набирающем всемирную популярность видеохостинге – Ютуб. Алена решила не стоять в стороне и попробовать свои силы в качестве блогера. Но первый опыт был неудачным, ее видео практически не набирали просмотров.

Проанализировав все ошибки и сделав соответствующие выводы, Алена Погребняк решает попробовать снова завоевать симпатии пользователей сети. Девушка открывает свой новый канал в Ютубе 7 июля 2012 года. Она назвала его «RobinaHoodina», созвучно с Робином Гудом, только женского пола. Она приобрела дорогой телефон с классной камерой и стала тщательно продумывать сюжеты своих будущих видео.

• обзор популярной косметики и салонов красоты;
• стиль, мода, одежда;
• управление своим бюджетом;
• пародии на других блогеров;
• ведение влога (видеоблога).

Алена подходила к созданию видео основательно, грамотно и с юмором. Скоро ее старания оценили пользователи – ролики стали набирать много просмотров, а на канал каждый день подписывались новые люди. Яркая, умная, грамотная девушка с хорошим чувством юмора скоро стала одним из самых известных бьюти-блогеров в сети, а ее канал стал приносить неплохой доход.

Но Погребняк не остановилась на достигнутом и продолжила заниматься саморазвитием. Она прошла курсы актерского мастерства и постановки голоса, освоила искусство фотографии, увлеклась живописью. Девушка очень хотела стать лицом какого-либо косметического бренда, но они считали ее провинциалкой и имели дело только со столичными блогерами.

Внешность до пластических операций

Погребняк Мария до и после пластики на фото выглядит как два разных человека. В подростковом возрасте, по воспоминаниям звезды, она была «пацанкой» и предпочитала рэперский стиль одежды с тяжелыми ботинками и мешковатыми штанами.

Учеба в школе моделей изменила взгляды будущей футбольной жены на собственное тело: с 14 лет она носила женственную одежду и подчеркивала достоинства фигуры. Фотографии юной Погребняк зафиксировали тогдашний облик девушки.

Погребняк Мария до и после пластики постарались сохранить некоторые природные особенности.

Ее природные черты:

• светлые волосы;
• тонкие губы;
• гармоничная, но склонная к полноте фигура;
• круглое широкое лицо.

Погребняк Мария до и после пластики отличалась уверенностью в себе и была высокого мнения о своей внешности.

Мария впервые стала матерью в возрасте 19 лет. За время беременности она набрала более 25 кг. Лишний вес не ушел после родов. По воспоминаниям Погребняк, она чувствовала сильный дискомфорт, сравнивая свою фигуру с фотографиями стройных моделей. Мария приняла решение измениться и дала отсчет череде пластических операций и экспериментов над собой.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Алентова Вера после пластики — последние фото, какие операции проводились, как изменилась звезда.

Пластика

Обратить на себя внимание общественности Мария сумела не только благодаря успешному карьерному росту, но и регулярным пластическим операциям. Внешность барышня изменила себе до неузнаваемости

До пластической операции Погребняк имела круглый овал лица, а после пластики на ее лице появились выраженные скулы, а еще большие губы. Они были накачаны ботоксом, смотрелись грубо, неестественно, потому что были слишком крупными.

Давайте разберемся, какие процедуры делала себе звездная жена:

Пластика на губах

Они были неестественно увеличены. Маша рассчитывала, что станет сексуально привлекательнее, соблазнительнее. Но после введения биогеля, внешность красавицы изменилась не в лучшую сторону.

Ринопластика

Здесь немало противоречивых данных. Большинство фанатов утверждает, что у девушки изменен нос, а черты лица слишком заострились. Но, возможно, сказалось резкое похудение русской красавицы.

Скулы

После того, как были опубликованы фотографии Марии, где она еще очень молода, поклонники и завистники стали обсуждать тот факт, что скулы идеально отшлифовал пластический доктор. С новых снимков, в глаза смотрела не русская Аленушка из сказки с огромным румянцем на пухлых щечках, а настоящая хищница, светская львица, с обостренными чертами лица.

Футбол

В 2001 году Погребняк попал в резерв московского «Спартака», а уже через год играл в основе. В тот сезон Павел провел 23 матча, забив в 8 встречах голы. В 2003-ем спортсмена арендовал калининградский клуб «Балтика», в составе которого футболист провел 40 игр и забил 15 голов. В играх сезона 2004-2005 Паша провел 16 встреч в составе «Спартака» и забил 2 гола, после чего был арендован подмосковным клубом «Химки», в котором отличился 6 голами.

Павел Погребняк в «Спартаке»

В 2006-ом ФК «Томь» купил талантливого форварда за € 2 млн. По итогам сезона Погребняк получил приглашение на смотр в сборную России и от тренера питерского «Зенита». В конце этого же года нападающий стоимостью € 5 млн пополнил ряды клуба на Неве. В составе питерского клуба спортсмен провел 51 матч, забив в 28 встречах голы.

Павел Погребняк в «Зените»

После удачного сезона 2006 в составе ФК «Томь» Погребняк по приглашению Гуса Хиддинка стал участвовать и в сборах главной команды страны. Впервые в составе сборной России Павел вышел на поле в матче против Латвии 16 августа 2006 года. В этой игре вышедший на замену Билялетдинова Погребняк на 90-й минуте забил единственный гол за встречу.

В январе 2009-го «Зенит» планировал сделку с английским «Блэкберн Роверс» по продаже футболиста, но тогда клубы не договорились о стоимости трансфера. В итоге в августе этого же года за € 4,5 млн российского форварда выкупил немецкий «Штутгарт». Руководство нового клуба подписало с нападающим трехгодовой контракт с фиксированной зарплатой в € 4 млн в год.

Свой первый гол в составе «Штутгарта» он забил в ворота «Фрайбурга» 15 августа 2009 года. В матче 18 сентября 2010 года против «Боруссии» Погребняк отличился хет-триком и команда выиграла со счетом 7:0. В начале 2012-го за € 500 тыс. нападающего арендовал английский клуб «Фулхэм». 11 февраля этого же года в матче против «Сток Сити» Павел забил гол, став лучшим дебютантом английской премьер-лиги среди российских футболистов. 4 марта 2012 в матче против «Вулверхэмптона» Погребняк сделал хет-трик и со счетом 5:0 его клуб одержал победу.

Павел Погребняк в «Фулхэме»

По истечении аренды в «Фулхэме» и контракта со «Штутгартом» Погребняк стал свободным агентом. В июне 2012-го спортсмен пополнил ряды английского клуба «Рединг». В августе этого же года Павел забил гол и помог своей команде одержать волевую победу в матче Кубка английской лиги против «Питерборо». Через месяц, 26 сентября Павел забил победный гол в ворота «Куинз Парк Рейнджерс». В этой же встрече он не реализовал пенальти.

Павел Погребняк в «Динамо»

В октябре в матче Кубка Англии «Рединг» — «Арсенал» Погребняк забил один из голов команды, но все равно упустил победу. Встреча закончилась со счетом 5:7. В августе 2015-го футболист подписал трехлетний контракт с московским «Динамо». Свой первый гол за москвичей Павел забил уже в октябре в ворота своего родного «Спартака».

Официальный Инстаграм Марии Погребняк

Мария Погребняк активно ведет свой микроблог в Инстаграм. На страничке @mariapoga знаменитость часто делится своими фотографиями с профессиональных фотосессий, архивными снимками и кадрами из повседневной жизни.

Страница Мария отмечена синей галочкой, что указывает на определенный статус в Instagram. Девушка снимает много сторис, пишет полезные посты для своих фолловеров, рассказывает об уходе за собой. Неудивительно, что на нее подписано около 1 млн. человек.

О том, как бизнесвумен и многодетная мать поддерживает счастье в браке, смотрите в видео:

«Да, Паша провёл этот год плохо. Но зачем переходить на личности?»

— Поговорим о последнем сезоне. Почему Павел выбрал именно «Динамо»?

— Было несколько предложений, но в «Динамо» были лучшие условия. Естественно, это повлияло на выбор. Ну и в начале сезоне перспективы выглядели совершенно по-другому. Никто не предполагал, что сезон сложится так. Паша очень переживает эту ситуацию, но он сильный человек, и не позволяет себе срывов

Для него важно не выказывать своих эмоций, потому что это – самое достойное поведение

— Как Павел объясняет свой спад и кризис команды в целом? В чём он видит основные причины этого?

— Ой, это лучше обсуждать с ним. Я не в курсе, потому что сейчас стараюсь не лезть в душу.

— В конце неудачного сезона Павел на ровном месте получил травму. У него тогда не возникло даже мимолётно мысли, что пора заканчивать карьеру?

— Нет, точно нет. Он, как и любой игрок, я думаю, хочет играть так долго, как это возможно. Поэтому он продолжит играть. Ближайшие годы он будет заниматься футболом.

Фото: из личного архива Марии Погребняк

— Павел в последнее время не хочет общаться с прессой.

— Это правда, не хочет…

— Почему не хочет?

— Ну смотрите, Паша забил гол «Манчестер Юнайтед» в Суперкубке, он был лучшим бомбардиром в Кубке УЕФА, выигрывал чемпионат. У многих наших футболистов за всю жизнь не наберётся столько достижений. Да, этот год он провёл неудачно. Скажем как есть: плохо провёл год. Но почему вместо того, чтобы поддержать, на него набрасываются? Тем более зачем переходят на личности? А в следующем году он опять будет хорошо играть, и что, они опять будут говорить, как он старается? Как будто этого неудачного года не было?

— Разве, если футболист играет плохо, его нельзя критиковать?

— Нет, нужно критиковать. Но критиковать – это именно говорить, что плохо сыграл, а не переходить на личности, как это делают некоторые журналисты. Разве у журналистов не бывает взлётов и падений в карьере? Разве не бывает так, что топовый журналист испытывает неудачи, никому не нужен? А потом снова находит себя. Это же в любой профессии случается. Мне кажется, в таких случаях нужно поддерживать людей, а не топить.

— Ну, над журналистами, когда у них трудный период, тоже смеются.

— Тогда это проблема общества. И мне жаль наше общество, если это так. Имея поддержку, каждый добьётся большего. Втоптать в грязь, конечно, проще.

— А Павел следит за тем, что о нём пишут в прессе? Может, имеет смысл вообще не читать, так многие спортсмены делают.

— Может быть, было бы разумнее не читать, но тут уже вступает человеческий фактор. Как это – не знать, что о тебе пишут? Ну и кроме того: попробуешь не знать – всё равно ничего не получится. Обязательно позвонят «доброжелатели» и всё расскажут в подробностях. От этого спрятаться невозможно.

— Поговорим об этой истории с задержанием в нетрезвом виде за рулём…

— Да, и о том, как это подали в газетах.

— А как?

— Ну, можно было, конечно, сделать заявления, выступить с опровержениями, но дело даже не в этом. Складывается впечатление, что у нас все люди – святые. И все ходят по улице с нимбами. И, естественно, ещё надо друг друга пообсуждать: «А посмотрите, какой он плохой! Посмотрите, что он себе позволяет!». В какой-то газете из Павла чуть ли не убийцу сделали. А все вокруг – прямо святые, да?

Павла остановили и, кстати, узнали, милиционеры с ним общались очень позитивно. Он сам сразу честно сказал, что выпил бокал пива. Я его не оправдываю. И он не оправдывается, он признал, что виноват. После этого у нас под домом ежедневно караулили журналисты. Подходили ко мне с детьми. Это длилось, наверное, месяц. Даже телефоны родителей где-то пробили. Это нездоровый интерес, это слежка.

— С другой стороны, выпить, а потом сесть за руль… Как это объяснить?

— У меня есть объяснение, но всё, что я об этом скажу, для людей будет поводом опять обсуждать мою семью. Вот честно скажу: да, мы приехали из Лондона, да, там это разрешено – выпить пива или бокал вина, а потом сесть за руль. Футболистам после матчей вообще дают пиво. Те же школьные мамочки: отвели ребёнка в школы, встретились в кафе, выпили по бокалу вина и поехали по своим делам. Ну, Паша сразу не сориентировался, не знал. Теперь знает.

Фото: Алёна Сахарова, «Чемпионат»

Личная жизнь Марии Погребняк (Марии Шаталовой)

Единственным мужчиной Марии Погребняк является ее супруг, известный футболист Павел Погребняк. Со своим будущим мужем Мария познакомилась еще в раннем возрасте, будучи школьницей. Когда Мария училась в седьмом классе, она начала дружить со своим будущим супругом, Павлом Погребняком. Парень был старше Марию на три года, учился в десятом классе. На протяжении многих лет они дружили. Когда Шаталовой исполнилось семнадцать лет, между ней и Погребняком завязался роман. Со школьных лет они не разлучались и всегда были вместе. Как известно, будущая светская дива и фотомодель училась в столичной спортивной школе. Светская львица была одной из самых популярных девушек в школе

Эффектная блондинка всегда привлекала к себе внимание окружающих. Павел Погребняк был полной противоположностью

Он являлся скромным и неприметным парнем.

Мария и Павел Погребняк

Даже на романтические свидания юный Погребняк приходил вместе со своим другом, так как боялся, что не сможет рассмешить Марию. Когда девушка перешла в выпускной класс, ее возлюбленного перевели в ярославский «Шинник». Расстояние было глобальной проблемой для их отношений. В связи с этим практически ежедневно Мария Шаталова ездила к своему парню в Ярославль, прогуливая уроки. Девушку не останавливало даже то, что необходимо готовиться к экзаменам. Она всегда отличалась от сверстников хорошей успеваемостью, но в связи с частыми пропусками стала получать плохие оценки. Мария Погребняк вспоминает, что с трудом окончила одиннадцатый класс.

Мария Погребняк с мужем Павлом Погребняк

Вскоре пришло время определяться с будущей профессией. Мария Погребняк решила стать бухгалтером и в 2006 году поступила в Московскую финансовую академию. Однако уже через несколько месяцев ей пришлось прервать учебный процесс. Причиной послужило то, что Павел Погребняк уехал в Томск и стал играть за команду «Томь». Его возлюбленная бросила все и отправилась в Томск. Через несколько лет Погребняк все же получила высшее образование. Она окончила Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации и получила диплом бухгалтера.

В 2006 году Мария и Павел узаконили свои отношения узами брака. Они устроили небольшой праздник для близких и родных. Спустя год в их семье появился первенец, сын по имени Артемий. Мальчик родился в городе Томске, где на тот момент проживала семья Погребняк в связи с футбольной карьерой Павла. В 2009 году Мария родила второго сына Павла. Он явился на свет в Санкт-Петербурге. В 2011 Погребняк стала многодетной мамой. В немецком городе Штутгарте она родила третьего сына Алексея.

Мария Погребняк с детьми

В 2014 году в Москве Мария и Павел Погребняк устроили феерический праздник в честь своего бракосочетания. Напомним, они поженились в 2006 году, однако на тот период не праздновали свою свадьбу.

Мария вспоминает, что после родов первого сына Артемия она сильно поправилась. Погребняк набрала двадцать пять килограмм, что привело в шок не только ее родных, но и фанатов. Ее часто осуждали за лишний вес, поэтому Мария решила взять себя в руки и похудеть. На сегодняшний вес она тщательно следит за своим питанием, полностью исключила из рациона сладкое, мучное, соленое и жирное. Ежедневно по часу девушка занимается в спортивном зале, что быть в форме. Ее вес не превышает сорок пять килограмм. Нередко завистливые подписчики обвиняют Погребняк в анорексии и в других болезнях.

Мария Погребняк с детьми

Мария Погребняк до и после пластики

Детские годы Марии Погребняк

В свои детские годы Мария была очень активным ребенком, она отличалась коммуникабельностью и достаточно легко находила общий язык с другими детьми, как со своими сверстниками, так и с теми, кто помладше. Она даже могла с легкостью найти общие темы с взрослыми людьми. Окружающие люди, знакомые и родственники любили ее за добродушие и готовность помочь ближнему. В школьные годы, которые девушка провела в Сокольниках, Мария была известна как первая красавица, она пользовалась популярностью у противоположного пола.

Мария Погребняк в молодости вместе со своим мужем Павлом

Именно в школе, когда Мария училась в седьмом классе, она познакомилась с молодым человеком, который впоследствии стал ее мужем.

Этот парень был старше девушки на несколько лет, но при этом отличался особой стеснительностью. По этой причине каждое свидание происходила курьезная ситуация: всякий раз, когда с ним виделась Мария, парень приводил с собой своего друга, который был очаровательным молодым человеком, которому было присуще чувство юмора. Он в нужный момент всегда разряжал обстановку и выводил ситуацию из напряжения тем, что веселил Марию и своего нерешительного друга.

Стеснительного молодого человека звали Павел, и его с первой встречи поразило неординарное увлечение его девушки. Мария в то время занималась иконописью. Впоследствии Паша переехал в Ярославль, а Мария осталась доучиваться в одиннадцатом классе. На новом месте жених девушки вошел в команду «Шинник» и стал за нее играть. Мама Марии вдохновленно вспоминала, что ее дочь практически каждый день или при любой удобной возможности ездила навещать своего любимого футболиста, однако при этом она успешно окончила школу. Личная жизнь и последующая биография Марии Погребняк были прочно связаны с мужчиной, которого она любила и любит до сих пор.

Мария Шаталова Погребняк

После получения аттестата, Мария решила поступить в Московскую финансовую академию. Она успешно прошла вступительные экзамены, и с того времени у девушки началась новая студенческая жизнь. К тому времени ее жених снова переехал, на этот раз судьба занесла его в Томск, где он вступил в другую футбольную команду  под названием «Томь». Мария до такой степени оказалась привязана к своему любимому, что, не задумываясь, сразу же отправилась вслед за ним.

Мария и Павел начали совместную жизнь, и в скором времени, в свои девятнадцать лет, девушка родила первенца, которого назвала Артемом.

Мария и Павел Погребняк

После родов она очень поправилась – более чем на 25 килограмм, но не падала духом. Впоследствии девушка решила вплотную заняться своим внешним видом и фигурой. После рождения Артема, Мария и ее возлюбленный решились повенчаться в Томске, однако в то время их отношения все еще не были узаконены.

Интересно: Павел Прилучный: биография

«Не закатываю истерик»

– Вы разделяете с Павлом обязанности, связанные с воспитанием детей? За что отвечает он?

– Папа у нас делает домашние задания с детьми. Меня к этому он не допускает. Я в это время готовлю.

– Мария, поделитесь, как после многих лет брака сохранить интерес мужа к себе?

– Во-первых, муж любит глазами, и неважно, сколько лет вы вместе. ­Во-вторых, никаких истерик со вздохами и кислой физиономией при муже! В-третьих, даже если ты устала, когда муж пришёл с работы, обязательно нужно спросить, как прошёл его день

Мужчине должно быть приятно делиться с вами новостями. В-четвёртых, старайтесь хотя бы один раз в неделю выходить куда-то вдвоём.

https://youtube.com/watch?v=%250A

Детство и юность Марии Погребняк (Марии Шаталовой)

Будущая светская львица Мария Погребняк родилась 17 ноября 1988 года в Москве. Девичья фамилия этой представительницы шоу–бизнеса – Шаталова. Девочка воспитывалась в интеллигентной семье. Мать фотомодели окончила Московский авиационный институт. На сегодняшний день Мария старается регулярно проводить время и делится фотографиями с ней в социальной сети „Instagram”. Об отце Погребняк не любит вспоминать. Родители развелись, когда она была еще совсем маленькой, поэтому в душу Марии остались неприятные воспоминания про папу.

Мария Погребняк в молодости до пластики

Помимо Марии, в семье Шаталовых был еще старший сын. Он посвятил свою жизнь медицине и стал микробиологом. Между Марией Погребняк и ее старшим братом большая разница в возрасте, так как она родилась, когда мать была в довольно зрелом возрасте. В связи с тем, что родители светской дивы практически круглосуточно работали, воспитанием Маши занималась ее бабушка. Она старалась привить девочке любовь к творчеству и к религии. Именно по настоянию своей бабушки юная Погребняк стала посещать кружок иконописи. На протяжении многих лет Мария ежедневно часами рисовала картины, не отходя от мольберта. По словам девушки, даже сейчас, в зрелом возрасте, она возвращается к иконописи, если у нее есть свободное время. Религия сопровождает Погребняк на протяжении всей жизни и помогает ей в тяжелых ситуациях.

Также бабушка Погребняк научила ее искренности, интеллигентности и хорошим манерам. Уже с раннего возраста будущая светская дива знала все правила этикета и была настоящей леди. Во всех интервью Мария вспоминает с теплом о своей бабушке, которая вложила в ее воспитание максимум усилий.

Погребняк Мария Барби

Мария Погребняк училась в спортивной школе вместе со своим будущим мужем, Павлом.

Вскоре пришло время определяться с будущей профессией. Мария Погребняк решила стать бухгалтером и в 2006 году поступила в Московскую финансовую академию. Однако уже через несколько месяцев ей пришлось прервать учебный процесс. Причиной послужило то, что Павел Погребняк уехал в Томск и стал играть за команду «Томь». Его возлюбленная бросила все и отправилась в Томск. Через несколько лет Погребняк все же получила высшее образование. Она окончила Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации и получила диплом бухгалтера.

Мария Погребняк «до» и «после» пластики

Оценить внешность знаменитости «до» и «после» пластики проще всего по фото. При взгляде на снимки кажется, что перед вами абсолютно два разных человека.
Источник фото: instagram.com/mariapoga_

Какие же вмешательства претерпела внешность Марии? Начиная с 19 лет, Погребняк прошла череду пластических операций и прочих манипуляций с телом и лицом. Очень легко отследить по фото «до» и «после» пластики следующие процедуры:

• маммопластика;
• пластика «Bull Horn» по коррекции размера и формы верхней губы, которая придает внешности детскую припухлость и капризность;
• удаление комков Биша;
• ринопластика (нос стал намного уже);
• инъекции в область скул и губ, татуаж бровей.

Кстати, сама знаменитость по большей части не комментирует вмешательство специалистов и их помощь в достижении идеальной внешности. Но вот проведение ринопластики она рьяно отрицает, хотя на фотографиях отчетливо видно, что нос звезды несколько лет назад и сегодня сильно отличается.

Как похудела мама трех сыновей Мария Погребняк после родов?

На своей страничке в инстаграм Мария часто демонстрирует хорошую форму. Многих поражает, что ей удается быть такой худенькой после рождения трех сыновей. Немудрено, что фанатов жены известного футболиста заинтересовало, как похудела Мария, и что стало причиной такой резкой потери веса?

Дело в том, что после первых родов она набрала лишних 25 килограмм. Молодую 19-летнюю маму совсем не устраивало такое внезапное прибавление в весе. Да и поклонницы ее звездного мужа давали обидные прозвища своей «сопернице», подчеркивая тот факт, что жена футболиста сильно поправилась. Эти издевки и стали стимулом для дальнейшей работы над собой. Девушка решила любой ценой избавиться от пышных форм и посвятила себя не только воспитанию сына, но и борьбе за изящную фигуру.

Выработав себе диету, разработав план тренировок, настроив себя психологически на постоянный труд над своей внешностью, Мария достойно прошла испытание еще двух беременностей. Сегодня как анти-фанаты, так и ее поклонницы единодушно восхищаются тем, как прекрасно выглядит мама трех сыновей. Хотя без нареканий и в этом случае не обошлось – те, кто обвинял ее в некрасивой полноте теперь стали говорить о ее болезненной худобе.

В чем секрет стройной фигуры Марии?

На этот вопрос она сама дает ответ на своей страничке в Insagram. Прежде всего, заявляет Мария, нужно найти стимул для похудения. У каждого человека он свой – вернуть привлекательность, избавиться от болезней, связанных с лишним весом, завоевать симпатии противоположного пола. Но главной основой мотивации должно стать стремление к здоровью и красоте. Немаловажный психологический момент – позитивное отношение к процессу похудения и его результатам.

Мария часто дает рекомендации относительно диеты:

• Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отваренная еда ил приготовленная на пару.
• Основа меню – продукты с большим количеством белка и овощи.
• От сладких фруктов стройная блондинка отказывается. Особенно от тех, в которых количество сахара зашкаливает. «Опасность» в этом смысле представляют: виноград, бананы, гранат, вишня и черешня, хурма, манго. Финики, инжир и изюм тоже попадают под табу.
• Чтобы меню не было слишком скудным, Мария добавляет в него такие продукты, как: нежирный творог, отваренное белое мясо курицы, филе рыбы сухих сортов. Кроме того, в ее рационе присутствуют низкокалорийные каши, сваренные на воде — овсянка, темный рис, гречка.

Но диета без спорта не возымеет действия, считает супруга известного российского спортсмена. Вот уже много лет она постоянно тренируется, чтобы достичь идеальных параметров. При этом она считает, что увлечение силовыми упражнениями женщине ни к чему. Это может привести к тому, что девушка потеряет женственность и превратиться в мускулистого бодибилдера.
В спортивных нагрузках Маша делает ставку на такие виды занятий:

• Бег на свежем воздухе.
• Фитнес-упражнения в спортзале.
• Ходьба и бег на беговой дорожке.

По словам Марии ее стройная фигура стала результатом упорного труда и соблюдения трех основ: психология, диета, спорт.

Чем прославилась Мария Шаталова

Биография Маши схожа с жизнью Виктории Бэкхем, которая также усиленно следит за своей внешностью, является женой футболиста, воспитывает троих детей и пытается выйти за пределы тени известного мужа. Мария Погребняк до и после пластики не перестает эпатировать публику, совершая как достойные, так и довольно странные поступки.

Женщина является дизайнером одежды. Ее шикарные платья отделаны стразами, кружевом и камнями. Дизайнер отдает предпочтение созданию вечерних платьев в пол, но в ее московском шоу-руме можно найти  футболки, юбки и другие дизайнерские вещи. Стоимость одного изделия- от 10 000 до 40 000 рублей.

Госпожа Шаталова появилась в ресторане, хвастаясь хозяйственной сумкой фирмы balenciaga за 120 000 рублей, купленной в Париже.

Устроила день рождения детей в стиле любимой компьютерной игры молодежи Minecraft. Там дети разбивали фигуры из квадратных блоков и строили новые.

• Снялась в скандальном шоу вместе с подругой Кристиной Сысоевой «Meet the Russian», в котором показана стереотипная жизнь богатеньких жен русских олигархов за границей. Женщина после оправдывалась, что все сцены, в которых она готовит, стирает и убирает вырезаны, а кадры с дорогих ресторанов и ночных клубов остались.
• Обвинила русского комментатора Владимира Стогниенко в отсутствии патриотизма, пристыдив мужчину в том, что тот плохо поддерживает русскую команду. За излишнюю откровенность и несдержанность девушка после извинилась.
• Жена футболиста ведет собственный бьюти-блог, в котором охотно делится секретами своего идеального внешнего вида, веса и стиля.

Глядя на блондинку с выбеленными длинными локонами, объемными губами и острыми скулами, которая позирует в открытом бикини на пляже, никогда не скажешь, что это верная жена и счастливая мать троих детей. Мария Шаталова-Погребняк стала олицетворением поговорки «внешность обманчива». Женщина смогла не стать безмозглой тенью и «подружкой футболиста», а остаться полноценной личностью с массой увлечений и неуемной жизненной энергией.

Встреча с мужем

В школьные годы, когда Маша училась в 7 классе, она и повстречала своего суженного. Он был на три года старше, но очень скромным и стеснительным. На свидания, которые ухажер назначал привлекательной девушке, он всегда приходил со своим другом. Парень умел вести непринужденный разговор, был легок в общении, имел прекрасное чувство юмора и всегда разряжал обстановку. Павел, нынешний супруг Маши, рассказывал о том, что его впечатлило увлечение избранницы, она занималась иконописью.

Когда Шаталова перешла в 11 класс, ее молодой человек поехал в Ярославль, где играл за команду под названием «Шинник». Мама звездного игрока вспоминает, что девушка моталась к любимому буквально через день, но школу закончить умудрилась.

В 2006 году Маша сдает вступительные экзамены в Московскую академию, куда с успехом поступает. Но Павел вынужден переехать в Томск, поэтому девушка, не думая ни одной минуты, принимает решение отправиться следом за ним. Здесь парень играл за команду «Томь».

В 19 лет Мария рожает своего первенца. Мальчика называют Артемом. После родов молодая девушка поправилась на 25 кг, после этого она стала на путь похудения и изменения своей внешности.

Павел и Мария обвенчались в Томске, но свои отношения не узаконили официально.

Мария Погребняк

Мария Погребняк (урожденная Шаталова). Родилась 17 ноября 1988 года в Москве. Российская медийная персона, дизайнер, жена футболиста Павла Погребняка.

Мария Шаталова, ставшая широко известной под фамилией мужа Погребняк, родилась 17 ноября 1988 года в Москве в интеллигентной семье.

Ее мама закончила Московский авиационный институт, ее фото Мария часто публиковала в соцсетях. А вот об отце она не рассказывает.

Имеет старшего брата, он микробиолог, между ними большая разница в возрасте — Мария поздний ребенок.

Поскольку родители были сильно заняты по работе, ее воспитанием занималась бабушка. «От своей бабушки я научилась доброте и нежности, ласки и любви! Она давала мне советы как вырасти настоящей девушкой, а не пацанкой, учила правилам хорошего тона, манерам поведения», — рассказывала Мария.

С семи лет посещала кружок иконописи, в который ее отвела бабушка. По словам Марии, она «сидела за писанием икон по пять часов в день, меня невозможно было оторвать от мольберта и увести домой». Она рисовала иконы до 13 лет.

Фактически с 7-го класса, когда она начала встречаться со своим будущим супругом — футболистом Павлом Погребняком — ее жизнь была подчинена интересам карьеры спортсмена.

В 2006 году Мария поступила в Московскую финансовую академию, но поскольу Павел переехал играть в Томск за команду «Томь», она отложила учебу и уехала вслед за ним. Позже она все-таки закончила Финансовый университет при Правительстве РФ и получила диплом бухгалтера.

В 2012 году Мария вместе с мужем переехали в Англию, где Павел играл в составе команд «Фулхэм», а потом «Рединг».
Именно там она стала широко известной. В Англии она стала заниматься дизайном – сначала вечерних платьев, потом одежды эконом-класса и параллельно линии vip-моделей, представлять свои коллекции. При этом Мария выступала и в роли дизайнера, и в роли модели.

Прославило Марию и ее участие в шоу «Meet the Russians» («Россияне отвечают»). Сама Мария возмущалась, что снятое с ней интервью подверглось монтажу и были оставлены только кадры, создающие образ малообразованной светской львицы, погрязшей в роскоши.

После возвращения в Москву продолжает выпускать одежду под брендом Maria Shatalova. В Москве у Марии несколько швейных мастерских. Она сама ими занимается: «весь день провожу в разъездах по складам, магазинам, швейным фабрикам». «Всегда сама проверяю качество закупленных тканей, фурнитуры», — рассказывала она.

Мария Погребняк — «Лондон наш!»

https://youtube.com/watch?v=uHhVlF8jmCc

Рост Марии Погребняк: 168 сантиметров.

Личная жизнь Марии Погребняк:

Замужем. Супруг — Павел Погребняк, известный российский футболист.

Павел и Мария Погребняк познакомились еще в школе — тогда Мария училась в седьмом классе, а будущий футболист — в десятом. Она рассказывала: «Мы учились в одной спортивной школе здесь недалеко, в Сокольниках. Хоть он и старше меня на четыре года, мы часто пересекались в столовой, когда за булочками бегали. Помню, в метро случайно встретились, потом не раз виделись в парке, где Паша со своими мальчишками гулял, а я с девочками. Стали общаться, но так, по-дружески», — вспоминала она.

Серьезные отношения начались, когда ей было 17 лет. Павел тогда играл в Ярославле. И Мария стала ездить к нему вместо уроков, прогуливала школу. «Посыпались «двойки», и я научилась замазывать оценки в дневнике — в выпускной-то год… Еле-еле получила аттестат. Но все равно продолжала мотаться к Паше. Неудивительно, что в какой-то момент вспыхнула любовь», — рассказывала она.

Поженились 23 октября 2006 года. Но сыграли свадьбу только через много лет после регистрации брака — 20 мая 2014 года в Москве, когда в семье уже родились трое детей.

Первый сын — Артем (2007 г.р.) — появился в Томске. Второй — Павел (2009 г.р.) — родился в Санкт-Петербурге. Третий — Алексей (2011 г.р.) — в Штутгарте (Германия).

Мария и Павел Погребняк

Мария Погребняк с детьми

После родов первого сына Мария поправилась на 25 килограммов, после чего начала тщательно следить за своей фигурой. И добилась значительных результатов — стала настолько стройной, что некоторые даже упрекали девушку в анорексичности.

Каждый день с девяти до десяти утра она тренируется в фитнес-центре. При росте 168 сантиметров она удерживает вес на уровне 44-45 кг.

Мария сделала несколько пластических операций практически полностью изменив лицо — форма, нос, губы.

Мария Погребняк до и после пластики

Мария известна не только тем, что является супругой знаменитого футболиста, но и своей смелостью. В 2011 году она прославилась, когда смогла защитить свой дом от грабителей. Среди ночи она услышала шум и не побоялась проверить, в чём же дело. Мария отпугнула злоумышленников, спасла себя, своего маленького сына и дом.

Скандалы

Жена футболиста нередко оказывается в центре скандалов. В январе 2020 года у Погребняк случился конфликт с таксистом. Звезда написала в Instagram, что мужчина высадил ее из автомобиля посреди дороги вместе с вещами. Однако у водителя была своя версия произошедшего. Мужчина утверждал, что светская львица ударила его.

Мария Погребняк в купальнике

В октябре 2020 года произошла потасовка между Марией Погребняк и Миланой Тюльпановой. Девушки подрались на улице в центре столицы. По мнению СМИ, это была постановочная «акция» для поднятия интереса публики к персонам накануне открытия тиктокерского дома. В 2020 году Мария Погребняк и Тюльпанова создали TikTok-дом PopStar House.

В августе 2020 года Погребняк призналась, что стала жертвой маньяка в 2011 году. Неизвестный мужчина с ножом проник в квартиру Марии. Но девушка не стала показывать страх и сама набросилась на злоумышленника, чем обескуражила его.