Все про рыбий жир и омега-3 кислоты для детей

Состав

Полезные свойства рыбьего жира обусловлены его богатым составов. Он содержит минералы, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты. Все компоненты в совокупности благоприятно влияют на гармоничный рост детского организма.

В состав рыбьего жира входит витамин А, который отвечает за восстановление клеток, здоровье костной и мышечной ткани, ногтей, волос, кожи. Ретинол сохраняет зрение, поддерживает зрительную функцию.

Витамин D обеспечивает усвоение минералов, фосфора и кальция, необходимых для правильного формирования костного скелета и укрепления костей. В грудничковом возрасте холекальциферол препятствует развитию рахита.

Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, выводя из организма токсины и продукты распада, улучшает свертываемость крови, нормализует функционирование мышц.

Рыбий жир содержит железо, магний, фосфор, цинк, натрий, йод. Эти минералы регулируют работу внутренних органов и систем, повышают сопротивляемость организма заболеваниям, обеспечивают правильное физическое и умственное развитие ребенка.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 поддерживают углеводный и липидный обмен, регулируют гормональный фон, работу органов пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной систем. Они стимулируют выработку серотонина, поддерживая этим стабильное психоэмоциональное состояние ребенка, снижая нервную возбудимость, капризность

Кислоты стимулируют работу головного мозга, что важно для детей школьного возраста

Как принимать Омега-3 детям

Как и любой витаминный комплекс, Омега 3 имеет широкий спектр действий. Средство может иметь очень удобный тип выпуска в виде желатиновых капсул, мармеладных пластин и сиропа, что и делает его очень комфортным к применению, ведь активные вещества начинают растворяться именно внутри организма.

Рыбий жир назначается в виде профилактики, однако специалисты иногда назначают его пациентам, страдающим диабетом, тромбозом, атеросклерозом, различными заболеваниями кожи и сердечно-сосудистой системы. Но после назначения препарата появляется вопрос о его приеме.

Лучше всего употреблять средство через 30-40 минут после приема пищи. Спустя данное время питательные вещества будут усваиваться быстрее всего. Однако допускается также и принятие таблетки во время еды. Это рекомендуется делать в том случае, если вам данный препарат не приходится по вкусу. Каждую дозу запивайте большим количеством жидкости не разжевывая. Максимальный курс по принятию Омега 3 достигает до трех месяцев, в редких случаях и на усмотрение педиатра курс может быть продлен

Принимать омега-3 в таблетках нужно с особой осторожностью, для того чтобы избежать передозировки. Разные производители выпускают капсулы с разной дозировкой

Как выбрать препарат Омега-3 для детей

Главное правило, как выбирать лекарство и БАД – консультация врача, обследование в клинике. Только на основе достоверной информации от медицинского специалиста можно понимать, в чем именно нуждается организм. Также мы советуем учитывать возраст вашего чада, форму выпуска витамин, противопоказания к ним.

Консультация специалиста

Только компетентный медицинский специалист знает, какой Омега-3 для детей лучше купить, в какой дозировке организму необходима подпитка полиненасыщенными жирными кислотами. Он же сопоставляет возраст пациента с концентрацией действующих веществ, учитывает индивидуальные особенности.

Возраст ребенка

Педиатры назначают биологически активную добавку с омега-3 детям от 3 лет и старше. Это обусловлено активным ростом организма. В некоторых случаях врачи рекомендуют препараты, специально разработанные для младенцев, чтобы стимулировать физическое и умственное развитие.

Форма выпуска

Для самых маленьких пациентов врачи обычно назначают жидкие формы. Они легче глотаются, быстрее начинают действовать, да и по вкусовым качествам выигрывают. Жевательные пастилки подойдут детям дошкольного возраста, они выполнены фигурками животных. Капсулы придется глотать, запивая водой, с этим справится ребенок старше 6 лет.

Противопоказания

К любому, даже витаминному препарату предусмотрены относительные либо строгие противопоказания. В данном случае это может быть индивидуальная непереносимость того или иного компонента, его переизбыток. Также учитывайте возрастные противопоказания, иначе есть риски передозировки.

Лучшая Омега-3 для детей в капсулах

Капсульные витамины Омега-3 для детей предполагают только проглатывание, поэтому возрастная группа здесь будет старше 6 лет. Желатиновая оболочка способствует легкому приему, быстрому всасыванию органами ЖКТ. Здесь практически невозможно ошибиться с дозировкой. Лучшими по версии Vyborexperta.ru стали 2 номинанта.

Доппельгерц Киндер Омега-3

Омега-3 для ребенка 7 лет «Доппельгерц» занимает лидирующие позиции рейтингов витаминов этой категории. Биодобавка капсульная представлена немецкой фирмой «Queisser Pharma».

Важнейшим активным компонентом является Омега-3. Кислоты способствуют улучшению зрения, повышению устойчивости организма к стрессу, укреплению иммунитета, костей и зубов. Необходимы для улучшения микроциркуляции крови. Выступают, как антиоксидантное, омолаживающее средство.

Витамин D поддерживает нормальное формирование костей и зубов, а также укрепляет иммунитета. Токоферол держит кровеносные сосуды открытыми для свободного кровотока. Витамин А предупреждает слепоту, риски инфекционных заболеваний.

Упакованы витамины в картонный коробок с ярким дизайном для детей. Также на нем написана информация о составе, производителе, сроке годности. Внутри 3 пластинки с капсулами из плотной желатиновой оболочки, всего 45 штук.

Достоинства:

• Интенсивное, заметное действие;
• Длительный срок годности;
• Без добавления глютена, лактозы;
• Таблетки маленького размера;
• Отсутствие запаха;
• Половина суточной нормы витаминов А Е.

Недостатки:

• Невысокая концентрация активного компонента;
• Наличие 2-х красителей в составе.

Детям старше 7 лет достаточно 2 капсул за день

Эффект накопительный, поэтому важно пить добавку 1 месяц. Срок хранения долгий, так как это твердая форма – 3 года

Никаких ограничений, кроме аллергии, инструкция не указывает.

Биафишенол Рыбий жир

Качественная капсульная биодобавка «Биафишенол» от российского производителя «БиоФарм». Активное вещество производится из рыбы, выловленной в природной среде. Подходит возрастной категории от 3 лет.

Основной компонент рыбий жир лососевый поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, способствует очищению кожи, активизирует процессы восстановления структуры волос, положительно влияет на укрепление ногтевых пластин, помогает поддержанию тонуса, гибкости суставов.

В формулу также входит токоферол + комплекс минеральных веществ с противовоспалительными, антитромбоцитными, сосудорасширяющими свойствами. Оболочка из желатина, глицерина-загустителя, лимонной кислоты-антиокислителя.
Витамины находятся внутри картонной коробки с информативными надписями. Это 5 блистеров по 20 капсул 350 мг. Каждая капсула небольшого размера, прозрачного желтоватого оттенка.

Достоинства:

• Легко усваиваемый компонент;
• Укрепление иммунитета;
• Высокое качество;
• Небольшой размер капсулы;
• Доступная цена;
• Отсутствие ГМО и ароматизаторов.

Недостатки:

• Много капсул за день.
• Недостаточное количество на один курс приема.

Суточная норма для группы 3-7 лет – 3 штуки, 7-14 лет – 7 штук. Чтобы эффект был заметен, курс продолжают 1 месяц. Перед этим желательно сдать анализы, чтобы определить уровень витаминов в крови с целью профилактики гипервитаминоза.

Качественные капсулы с этиловыми эфирами — ТОП-5

Омега из этиловых эфиров отличается от натуральной тем, что реже вызывает аллергию, а потому ее чаще используют для тех, у кого повышенная чувствительность. У таких витаминов хорошая биодоступность и качество состава. В топ мы собрали лучших, на основании оценок покупателей.

№5 Natural Factors – Rx Omega-3

Стоимость порции – 9,36 руб.

• Страна производства: Канада;
• Объем упаковки: 60, 120 и 240 шт.;
• Суточная дозировка: 1 шт.;
• Форма выпуска: мягкие капсулы с жидкой начинкой.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
630	200	400	1000

Это оптимальный вариант для тех, кто не может выбрать, чьего производства препарат купить. состав полностью гипоаллергенный, хорошо переносится и редко вызывает побочные эффекты со стороны ЖКТ.

Плюсы:

• фармацевтическая чистота;
• удобство использования.

Минусы:

нет.

№4 Solgar – Концентрат рыбьего жира с омега-3

Стоимость порции – 8,25 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 120 и 240 шт.;
• Суточная дозировка: 2 шт.;
• Форма выпуска: мягкие капсулы.

Состав 1 капсулы:

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
600	200	320	2000

Эти капсулы разработаны на основе рыбьего жира с добавлением обогащенных примесей. Продукт фармацевтической степени очистки, а потому может использоваться без риска употребления тяжелых металлов.

Плюсы:

• удобно принимать;
• обогащенный состав.

Минусы:

цена.

№3 California Gold Nutrition – Омега-3, рыбий жир премиального качества

Стоимость порции – 5,44 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 100 и 240 шт.;
• Суточная дозировка: 2 шт.;
• Форма выпуска: мягкие капсулы с жидкой начинкой.

Состав 1 дозы (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
640	240	360	2000

Удобные сбалансированные витамины, которые стоят не так дорого, как большинство аналогов. Капсулы без глютена, молока и сои.

Плюсы:

• удобно принимать;
• не вызывают болей в желудке;
• хорошо сочетаются с грудным вскармливанием.

Минусы:

нет.

№2 Nature’s Bounty, Рыбий жир, 2400 мг

Стоимость порции – 13,55 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 90 шт.;
• Суточная дозировка: 2 шт.;
• Форма выпуска: мягкие таблетки в оболочке.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1200	480	720	2500

Удобный вариант рыбьего жира, который отличается от аналогов формой выпуска. За счет наличия оболочки, нет характерной отрыжки и привкуса после приема.

Плюсы:

• удобно пить;
• легко переносится.

Минусы:

дорогой.

№1 Now Foods – Ультра омега 3

Стоимость порции – 12,58 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 90 и 180 шт;
• Суточная дозировка: 1 шт;
• Форма выпуска: капсулы.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
750	250	500	1000

Состав сбалансирован таким образом, что препарат хорошо переносится организмом и показывает эффект от применения практически сразу.

Плюсы:

• удобная форма выпуска;
• быстро дают эффект.

Минусы:

нет.

Лучшая жидкая Омега-3 для детей

Самая комфортная для большинства детей форма выпуска лекарств – жидкая Омега-3 для детей, то есть растворы, сиропы, суспензии. Такой формат уместен, когда пациенты относятся к младшей, дошкольной группе, так как пить проще, чем глотать. Современные производители позаботились о вкусовых качествах. Лучшими ВыборЭксперта посчитал 2 номинантов.

Barne Tran Omega-3

Первую позицию топ рейтинга занимает рыбий жир формой густого сиропа с фруктовым вкусом. Средство предназначается детям старше 3-х лет. Производитель – норвежская компания «Biopharma».

Главный действующий компонент – жирные кислоты Омега-3, добываемые из печени трески. К ним добавлены витамины Е, А, D, способствующие полноценному развитию всех систем и органов. Также производитель включил растительные экстракты куркумы и розмарина.

Такой комплекс веществ улучшает процессы формирования скелета, стимулирует мозговую активность, восстанавливает работу органов зрения, укрепляет сердечно-сосудистую, иммунную систему. Также контролирует процесс выработки гормонов.
Упаковка – пластиковый флакон темного цвета объемом 250 мл. Консистенция мягкая, кремообразная с фруктовым ароматом, вкусом. Удобное горлышко позволяет наливать сироп тонкой струйкой.

Достоинства:

• Высокая концентрация активного компонента;
• Витаминный набор;
• Растительные экстракты;
• Вкус, аромат;
• Удобный способ приема;
• Безопасный состав.

Недостатки:

• Хранение только в холодильнике;
• Короткий срок годности.

Схема приема – 5 мл раз за день вместе с приемом пищи

После вскрытия флакон важно хранить в холодильнике. Поэтому перед тем, как его давать ребенку, требуется несколько минут, чтобы он нагрелся

Срок хранения не дольше 3 месяцев.

Рыбий жир Меллер с фруктовым вкусом

Второе место – рыбий жир с лидирующей позицией среди своих аналогов. Добавка от норвежского производителя «Orkla Health» представлена формой сиропа с фруктовым вкусом. Рассчитана на детей возрастом от 4 лет.

Главный действующий компонент – жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3 дозировкой 1200 мг (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). В составе также есть витамины А, Д, Е, натуральный токоферол (антиокислитель Е306). Добавлен натуральный фруктовый ароматизатор.

Такой комплекс поддерживает функции органов зрения, сосудов и сердца, костей и суставов. Ингредиенты состава дополнительно снижают уровень вредного холестерина, что помогает предотвратить развитие атеросклероза.

Сироп внутри специальной бутылки из темного стекла, о чем свидетельствует выпуклая надпись названия фирмы. На ней есть вся информация о витаминах. Закрыта надежной крышкой, которая защищена до первого вскрытия. Присутствует дозатор.

Достоинства:

• Высокая концентрация активного компонента;
• Витаминный комплекс;
• Удобный способ приема;
• Правильный баланс ЕРА/DHA кислот;
• Соответствие «цена=качество»;
• Гипоаллергенный.

Недостатки:

• Небольшой срок годности;
• Отсутствие в свободной продаже.

Схема лечение – 5 мл одним приемов за день. Выступает общеукрепляющим средством

После распечатывания хранить бутылочку важно в холодильнике не дольше 3-х месяцев. Ограничением к приему указана только аллергия

Фармакологические свойства рыбьего жира

Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:

• повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
• формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
• усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
• снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
• усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
• регуляция работы желудка и кишечника;
• поддержка работы сердца и сосудов;
• увеличение скорости обмена веществ;
• ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
• формирование и развитие зрительного анализатора;
• улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.

Рыбий жир и иммунитет

Рыбий жир для иммунитета детям дают многие родители по рекомендации врачей-педиатров. Он способен значительно улучшить самочувствие ребенка, помогает бороться с частыми респираторными заболеваниями, повышает устойчивость к инфекциям

Это особенно важно для детей, которые посещают детский сад или часто бывают в детских коллективах

Польза рыбьего жира в этом случае также связана с его составом, а именно присутствием омега-3 жирных кислот.

Омега-3 ПНЖК распадаются до особенно важных молекул: эйкозаноидов и докозаноидов. Первые представляют собой группу биологически активных соединений, в том числе простагландины и лейкотриены. Эйкозаноиды выполняют следующие роли:

• контролируют физиологические системы тела;
• регулируют процессы воспаления;
• регулируют иммунный ответ;
• участвуют в процессах передачи сигналов нервными клетками.

Докозаноиды активируют нейропротективные и противовоспалительные реакции. ПНЖК тормозят эффект противовоспалительных цитокинов в очаге воспаления, активируют лейкоциты. Это позволяет сделать выводы, что достаточное количество поступающих с пищей или пищевой добавкой омега-3 кислот позволяет поддерживать нормальные функции иммунитета ребенка. Существуют исследования, показывающие, что регулярный прием омега-3 снижает частоту заболеваемости бронхитом у детей. Это и является ответом на вопрос о том, для чего детям дают рыбий жир.

Передозировка

Передозировка может возникать после однократного приема большого количества рыбьего жира либо при длительном применении дозировок, превышающих необходимую норму. Если у ребенка есть доступ к препарату, особенно в ароматизированной форме, то, воспринимая БАД как лакомство, он может получить острое отравление. Симптомы:

• тошнота, рвота, жидкий стул;
• жажда, сухость слизистых, частое мочеиспускание;
• нарушение зрения – двоение, светобоязнь;
• судорожный синдром;
• боли в суставах, мышцах;
• головная боль сонливость, плаксивость.

В случае возникновения подобных симптомов необходимо вызвать рвоту, дать антацидные средства, обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Хронический переизбыток проявляется признаками:

• диспепсические проявления – отрыжка, тошнота, неприятные ощущения в эпигастрии, диарея;
• астенический синдром – вялость, упадок сил;
• ломота в костях и мышцах;
• кровоточивость десен, носовые кровотечения;
• снижение массы тела;
• оранжевые пятна в районе носогубного треугольника, на подошвенной поверхности стоп, на ладонях.

При хроническом переизбытке достаточно уменьшить дозировку или полностью отменить препарат.

Рейтинг препаратов Омега-3 для детей

При отборе номинантов нашего рейтинга, мы проконсультировались с ведущими педиатрами, другими медицинскими специалистами. Проанализировав врачебный опыт, мы определили лучшие формы, концентрации, составы таких БАД, а также выделили надежных, проверенных производителей.

При расстановке позиций лидеров мы сравнили следующие характеристики:

• Форма выпуска;
• Активные ингредиенты;
• Концентрация витаминов;
• Принцип действия, терапевтические свойства;
• Возрастные показания;
• Вкус, запах;
• Схема приема, длительность курса;
• Противопоказания;
• Риски развития побочных эффектов;
• Цена, надежность производителя.

Результатом комплексного анализа стал топ лист из 8 позиций. Для удобства весь обзор мы разбили на 3 категории по форме выпуска – жидкая, капсульная, жевательные капсулы и пастилки. Отзывы родителей помогли выявить сильные, слабые стороны каждого номинанта.

11 Биафишенол с 3 лет

На одиннадцатой позиции комплекс с омега-3 российской компании БиоФарм, Рыбий жир Биафишенол для детей с трех лет. Компания имеет 20-летний опыт производства капсулированного рыбьего жира, используя импортное сырье. Источником сырья служат жирные сорта рыб Тихого океана, Гренландского и Норвежского морей. Детский рыбий жир бренда рекомендован к приему Минздравом РФ.

Дозировка препарата рассчитана для двух возрастных категорий, от 3 до 7 лет и от 7 до 14 лет. На упаковке подробно указаны содержание компонентов и уровень суточного потребления. В семи капсулах находится 611 мг ПНЖК омега-3, включая EPA и DHA 160 мг и 230 мг.

Помимо омега-3 добавка содержит витамин Е, в среднем 32% дневной нормы, и комплекс микроэлементов, незаменимых для растущего детского организма.

В упаковке содержится 100 капсул в блистерах. К преимуществам комплекса Биафишенол мамы относят качество используемого сырья, отсутствие химических ароматизаторов и красителей. Комплекс недорогой и его легко найти в продаже в любой из аптек.

Плюсы:

• Невысокая стоимость.
• Доступность в аптечных сетях.
• Проверенное качество сырья.
• Микроэлементы и витамины в составе.
• Нет химических красителей и ароматизаторов.

Минусы:

• Невысокое содержание и соотношение EPA и DHA.
• Источник сырья не указан на упаковке.
• Тонкая оболочка капсулы, нередко лопается при выдавливании из блистера.

Рыбий жир Биафишенол для детей с 3 лет капс

Противопоказания

В инструкции указываются состояния, при которых пить препарат ребенку нельзя:

• нарушения свертываемости крови врожденные (гемофилия) или приобретенные;
• открытая форма туберкулеза;
• нарушение функции щитовидной железы в виде повышенной или пониженной выработки гормона;
• повышенное количество кальция в крови и моче;
• почечные патологии, заболевания мочевыводящих путей;
• язва желудка и 12-перстной кишки;
• предоперационный и послеоперационный период;
• аллергические реакции на морепродукты;
• гипервитаминоз А и Д;
• саркоидоз – заболевание, при котором образуются очаги воспаления в виде гранул, чаще поражают легкие;
• хронические воспалительные процессы поджелудочной железы, холецистит в стадии обострения;
• беременность, лактация.

Побочное действие

После применения добавки могут возникать различные побочные эффекты:

• прием на голодный желудок может спровоцировать боли в эпигастральной области;
• после использования встречается отрыжка со вкусом рыбы;
• возможно появление кровотечений из десен, носа, внутренних органов;
• слабительное действие препарата – жидкий стул;
• кислотный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод;
• повышение сахара крови у больных с сахарным диабетом;
• снижение артериального давления, что представляет опасность для гипотоников;
• увеличение веса при превышении дозировки;
• нарушение режима сна и отдыха.

На компоненты рыбьего жира могут возникать индивидуальная непереносимость:

• аллергический ринит;
• аллергический конъюнктивит;
• диатез;
• крапивница;
• отек Квинке;
• анафилактический шок.

Реакция может проявиться не сразу, формируется после повторного приема препарата, ставшего аллергеном. Каждое последующее введение аллергена в организм утяжеляет ответную реакцию.

Если вы сталкивались с другими побочными эффектами, делитесь своим опытом.

Жидкий рыбий жир — ТОП-5

Этот рейтинг основан на популярности товаров, оценках пользователей, отзывах и составе.

№5 Lysi – Рыбий жир из диких морских рыб, 200 мл

Стоимость порции – 34,16 руб.

• Страна производства: Исландия;
• Объем упаковки: 240 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор со вкусом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	490	745	4600

Жидкий вариант добавки производится в Исландии — экологически чистом регионе, чем и завоевал себе популярность. Дополнительно в состав включен витамин Е, который участвует в процессах усвоения нутриентов, а также является естественным консервантом.

Плюсы:

• приятный лимонный вкус;
• можно легко дозировать средство;
• европейский изготовитель;
• легко найти в аптечных сетях.

Минусы:

при рекомендуемой дозировке, одного флакона хватит на 24 дня.

№4 Carlson Labs – Норвежская серия, самый лучший рыбий жир

Стоимость порции – 41,15 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 200 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: жидкий раствор.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1600	500	800	4000

Рыбий жир американской компании, сырье для которого было подготовлено в Норвегии. За счет наличия натурального ароматизатора, хорошо переносится и не вызывает характерного послевкусия.

Плюсы:

• натуральность;
• высокое качество;
• приятный вкус.

Минусы:

срок годности всего 3 месяца после вскрытия флакона.

№3 Möller’s – Рыбий жир, 250 мл

Стоимость порции – 21,64 руб.

• Страна производства: Норвегия;
• Объем упаковки: 250 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор со вкусом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1200	600	400	4600

Рыбий жир норвежской компании подойдет для взрослых и детей старше 4 лет. Он может использоваться для профилактики респираторных заболеваний, витаминных дефицитов — в его составе есть витамины А, Е и Д.

Плюсы:

• легко найти в аптеке;
• можно выбрать разные вкусы;
• не придется покупать много бутылочек — упаковки хватает четко на один курс.

Минусы:

нет.

№2 Now Foods – Рыбий жир с омега-3, 200 мл

Стоимость порции – 24,81 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 200 и 500 мл;
• Суточная дозировка: 5 мл;
• Форма выпуска: масляный раствор с лимонным вкусом.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1400	460	740	4500

Этот рыбный жир отличается тем, что имеет фармацевтическую степень очистки — во время производства из него удаляют все примеси путем молекулярной дистилляции. Он не содержит синтетических добавок, а все консерванты в составе имеют полностью натуральное происхождение.

Плюсы:

• приятный вкус;
• легко принимать;
• не вызывает отрыжки.

Минусы:

короткий срок хранения.

№1 Nordic Naturals – Омега-3, лимон, 237 мл

Стоимость порции – 35,7 руб.

• Страна производства: США;
• Объем упаковки: 237 мл.;
• Суточная дозировка: 5 мл.;
• Форма выпуска: масляный раствор с ароматом лимона.

Состав 1 порции (мг):

Омега-3	DHA	EPA	Липиды
1560	500	745	5000

Это средство не из дешевого сегмента — сырье для него фирма добывает в экологически чистом регионе. Поэтому и получается такая большая разница в цене, в сравнении с аналогичными препаратами. За счет высочайшей степени очистки, у этого варианта омеги нет рыбного послевкусия, а потому он подойдет даже тем, кто очень чувствителен к запахам и вкусам.

Плюсы:

• быстрый эффект;
• хорошо переносится организмом.

Минусы:

цена.

Исследования по влиянию рыбьего жира и Омеги-3 на детей

Современная наука продолжает исследовать рыбий жир и особенности его влияния на детей. Так, клинические наблюдения Кари Ойе и Щерстин Ойе показали:

• эффективность рыбьего жира Mermaids при снижении темпов развития детей;
• уменьшение риска развития бронхиальной астмы и других бронхоконстрикций у детей первых лет жизни при употреблении Омега-3, в особенности эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) кислот, в том числе матерью в период беременности;
• уменьшение выраженности астматических симптомов и улучшение работы легких у детей при проведении 3-месячного курса приема рыбьего жира;
• более высокий уровень координации движений у детей, чьи матери во время беременности принимали рыбий жир Mermaids (это положительно сказывается на физическом и умственном развитии, так как они во многом зависят от степени развития моторики и координации);
• улучшение моторики и координации движений у детей 5—12 лет после курса приема рыбьего жира;
• повышение остроты зрения у недоношенных детей при ежедневном употреблении рыбьего жира;
• улучшение способности писать и читать у детей с гиперкинетическим синдромом или синдромом дефицита внимания, дислексии при ежедневном употреблении Омега-3 (выраженный эффект у 50% детей наступает спустя 6 месяцев приема).

В целом все исследования подтверждают важность регулярного употребления рыбьего жира детям и его положительное влияние на развитие и состояние здоровья. Также они сходятся на том, что его прием во время беременности является эффективной профилактикой возникновения ряда заболеваний у детей и способствует их гармоничному развитию в соответствии с возрастом

Кроме того, проведенное исследование Rubin report 196/2011 доказало, что триглицеридная форма рыбьего жира Mermaids, а именно FF-oil (функциональное пищевое масло, масло самой высокой категории), дает лучший оздоровительный эффект, чем DS-oil (масло для диетических добавок более низкого качества), которое является основой продукции многих известных брендов.

7 Омега интеллект школьников

На седьмом месте комплекс Омега интеллект для школьников российской компании Экко плюс. Добавка содержит 100% суточной нормы триглицеридной формы омега-3 и микроэлемент цинк. Рекомендуется детям старше 7 лет.

Сочетание полезных жирных кислот и цинка направлено на активизацию памяти, внимания, мышления школьников. Добавка способствует улучшению эмоционального фона, повышению иммунитета. В качестве сырья для продукта использован рыбий жир печени трески. Извлечение и дезодорация материала осуществляется в Исландии. В суточной норме, 8-ми капсулах, содержится 2 грамма омега-3 и до 80% рекомендуемой нормы цинка.

Упаковка содержит 120 небольших круглых капсул, которые рассчитаны на 15 дней приема. Для минимального месячного курса понадобится две упаковки с комплексом.

К преимуществам продукта родители относят эффективность действия, отмечают, что дети меньше болеют, продуктивнее учатся, эмоционально более спокойные. Считают комфортной для приема форму капсул, практичной баночку из темного пластика с широким горлышком.

Плюсы:

• Заметная эффективность.
• Количество омега-3 в суточной норме приема.
• Цинк в составе.
• Небольшой размер капсул, отсутствие рыбного вкуса после приема.
• Удобная упаковка.

Минусы:

• Не указано содержание EPA и DHA.
• Количество капсул для приема в один день.

Омега интеллект школьников