Как отучить ребенка от пеленания

Помогаем в адаптации

Сразу хочу сказать, что я не против того, чтобы качать детей. Это не есть что-то плохое или запретное. Другой вопрос – качание может стать проблемой, как для  ребенка во время укладывания, так и для мамы, когда он становится тяжелее.

Что такое укачивание вообще? По сути своей – природное успокоительное.

Его механизм запускается сразу после рождения, чтобы у нас, мамочек, была возможность помочь своему малышу адаптироваться к новым условиям, в которых он оказался, появившись на свет.

Читайте полезную статью, чтобы ориентироваться в длительности сна малышей и их количестве: Нормы сна детей до года>>>

В первые 3 месяца жизни малышу крайне важно испытывать те же ощущения, что были в животике, чтобы переход во «внеутробную жизнь» был менее стрессовым. Укачивание в этом – прекрасный помощник:. Так создается необходимая малышу близость с мамой, он быстро успокаивается и расслабляется

Так создается необходимая малышу близость с мамой, он быстро успокаивается и расслабляется.

Поэтому вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания на руках, в этом возрасте нецелесообразен: первые 3 месяца маленького качают обязательно.

Подробнее о мягком уходе за малышом от 0 до 3 месяцев, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Качание для  малыша весьма полезно:

• Доказано, что такие детки, за счет тесного контакта с матерью, вырастают более открытыми, общительными, уверенными, успешными;
• Укачивания ребенка помогают значительно притупить его физический дискомфорт (когда, например, его мучают колики, или газики)

Как помочь крохе при коликах безопасными способами, смотрите в курсе Мягкий животик>>>;

Укачивание – хороший способ быстро успокоить и уложить маленького, если он «расходился» (перегулял и раскапризничался).

Даже подросшие детки прекрасно успокаиваются, обмякают и расслабляются, если их прижать к себе и покачать.

Как поступить после 3 месяцев – отучить ли грудничка от укачивания или качать дальше, зависит от желания мамы, а также от дальнейшего поведения ребеночка.

А что, если правильное пеленание младенца — это отсутствие пеленания?

Отказываться от пеленания в пользу боди, ползунков и слипов мамы стали сравнительно недавно. Тем не менее, такой подход достаточно распространен, и даже в некоторых роддомах пеленание больше не практикуется.

Плюсы	Минусы
Легко менять подгузники. Малышу доступны тактильные ощущения, что способствует его развитию. Если ребенок родился с легкой формой дисплазии, в первый месяц жизни происходит самопроизвольное вправление сустава, не требующее какого-либо участия специалистов.	Кроха может просыпаться от самопроизвольных движений ручками, трогать комариные укусы, опрелости, другие повреждения кожи и расчесывать их. В период быстрого роста родителям придется постоянно покупать малышу новую одежду.

Экскурс в историю

Пеленки, пожалуй, чуть младше человеческой цивилизации. Сохранились древнеримские каменные барельефы, изображающие младенцев, завернутых в ткань, а также упоминания о системе пеленания у индейцев Америки или народностей Севера. Во времена Гиппократа сначала пеленали части тела малыша, каждую отдельно, затем ребенка целиком. В средневековой Европе принято было заворачивать ребенка в свивальники длиной до семи метров.

Уже в то время вопрос, зачем пеленать новорожденных и о вреде этого, поднимался прогрессивно мыслящими людьми. Плиний, древнегреческий врач, высказывался о неразумности связывания рук и ног у свободного существа, которым является ребенок. Противниками пеленания были Жан-Жак Руссо, Лев Толстой.

Пеленки были защитой от холода и средством контроля за младенцем: туго свернутый по рукам и ногам малыш был не в состоянии перевернуться и выпасть из колыбели. Кутали малышей в основном осенью и зимой, на лето детей часто раздевали. Вспомните картины художников Возрождения: младенцы на них преимущественно голые. Во многих культурах свивальники использовали до полугода.

Как быть с ребенком постарше

Больших деток укачивать на руках уже очень проблематично, поэтому научить их засыпать самостоятельно – задача из разряда насущных. Что можно сделать, чтобы добиться нужного результата?

Самое главное – надо осознать, что ребенок уже подрос, он не только может думать и все понимать, но с ним уже вполне реально договориться.

Многие родители предпочитают не утруждать себя ежевечерним чтением сказок перед сном, но это очень большая ошибка. Если превратить это в регулярный ритуал, ребенок будет радостно воспринимать известие о том, что пора идти в постель. Конечно, ведь его там ждет что-то очень интересное! Постепенно он привыкнет к тому, что после сказки на до закрывать глазки.

Отличный вариант – использование любимой мягкой игрушки. Предлагайте малышу укладывать ее рядом с собой каждый вечер. Напоминайте, что он должен как можно быстрее засыпать и не капризничать, чтобы не разбудить своего маленького друга. Обычно это действует безотказно.

Никогда не позволяйте ребенку смотреть мультики перед самым отправлением в постель. Они действуют на психику возбуждающе, малышу будет очень сложно избавиться от ярких образов и быстрой смены красок.

Не забывайте про собственный пример. Это не значит, что вы тоже должны забираться под одеяло в 8 часов вечера. Если малыш любит спать с вами, разрешите ему делать это за особые заслуги. И в этом случае после прочтения сказки закрывайте глаза и притворяйтесь глубоко спящими.

У ребенка просто исчезнет смысл вредничать, когда мама рядом. Потом можете тихонько встать и заниматься своими делами. Как это ни странно, но научить кроху чему-то хорошему иногда можно только с помощью хитрости.

Не забывайте, что дети лучше всего засыпают после насыщенного дня и долгих прогулок на свежем воздухе. Дайте им все это – и получите прекрасные результаты!

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Как уложить ребенка без укачивания и с какими проблемами придется столкнуться?

Некоторые родители, чтобы выбрать правильный ритм и амплитуду движений, проводят укачивания на фитболе

Как отучить ребенка от этой привычки? Бывают ситуации, когда ребенку важно укачивание, и не стоит спешить его отучать. Особенно нуждаются в этом следующие младенцы, родившиеся:

• в тяжелых родах;
• путем кесарева сечения;
• раньше срока.

А также детишки, обладающие холерическим темпераментом. Нервная система таких крох особо чувствительна, поэтому, в какой период начать отучать от укачивания, будет зависеть от их состояния и поведения.

Следующая проблема, с которой приходится сталкиваться, – это смена структуры сна и развитие нервной системы у младенцев, происходящее к четырем месяцам. В первом случае изменяется продолжительность каждой фазы циклов сна. К утру большую часть — это быстрый и поверхностный сон, поэтому он просыпается от любого несущественного раздражителя или малейшего шороха. Заснуть самостоятельно он не может, так как такие навыки отсутствуют, несмотря на то что он хочет спать. В результате появляется плач. И вам придется постоянно качать его, а не отдыхать по ночам. В четыре и более месяца нервная система малютки вполне созрела, чтобы он смог научиться засыпать без укачивания. Поэтому, когда встает вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания на мяче или на маминых руках, то самое первое, что надо сделать – это строго соблюдать режим. Далее, постепенно снижать интенсивность и скорость качаний. Быстрого эффекта вы не увидите, но малыш с каждым днем будет меньше зависеть от укачивания.

Есть ли другие способы пеленания новорожденного?

Широкое пеленание ребенка

Техника оставляет малышу некоторый простор для движений. Ножки малыша при заматывании не выпрямляют, а ручки стараются не фиксировать плотно. В итоге из пеленки формируется что-то наподобие спального мешка, внутри которого кроха может шевелиться. К открытым способам пеленания относят и метод, при котором ручки малыша остаются снаружи, и их движения ничем не ограничены — этот способ называется «пеленание без ручек».

Если сторонников тугого пеленания новорожденного среди педиатров вы вряд ли найдете, то свободное считается допустимым.

Плюсы	Минусы
Благодаря пеленанию малыш крепче спит. Использование пеленок в первые месяцы жизни позволяет не покупать детскую одежду, из которой малыш все равно быстро вырастет. Некоторым родителям психологически проще брать на руки спеленатого ребенка.	Даже свободное пеленание может привести к ухудшению кровоснабжения. Завернутый в пеленку (а особенно в одеяло) малыш может перегреться. Ребенок лишен тактильных ощущений и ограничен в возможности познавать окружающий мир. Новорожденному надо несколько раз в сутки менять подгузники. И каждый раз пеленать заново.

Кроме тугого, есть свободное и широкое — более прогрессивные техники. Давайте разберем эти методики и взвесим все «за» и «против».

Свободное пеленание ребенка

Эту технику можно назвать лечебной процедурой. Рекомендуется при дисплазии тазобедренного сустава и состоит в фиксации ножек малыша в разведенном состоянии, для чего используются специальные трусики, подушка или несколько пеленок. Широкое пеленание можно практиковать даже без назначения врача. Как показывает практика африканских стран, в которых мамы приматывают новорожденных с разведенными ножками к своей спине, а также азиатского региона, где младенцев традиционно носят на боку, эта техника вполне безопасна.

Причины

Если же ребенок засыпает только при кормлении, можно говорить о патологическом использовании груди для снятия стресса. Эмоциональная нестабильность провоцируется следующими факторами жизни ребеночка:

• Грудничок не может полноценно выспаться из-за болезни, колик (до 6 месяцев).
• Переутомление, связанное с постоянной эмоциональной, физической перегрузкой.
• Нарушения режима сна и отдыха по вине мамы.
• Период прорезывания зубов.
• Малыш мало времени проводит с мамой: женщина вышла на работу, часто оставляет младенца с нянями, бабушками, папой. Вечером карапуз не хочет расставаться с любимой мамочкой, вынуждает ее быть дольше рядом.
• Мамы сами не стремятся сменить ритуал засыпания: переживают, что крохи не будут наедаться досыта, перестанут сосать грудь совсем.

Для чего пеленать новорожденного малыша?

Очень часто задав вопрос, для чего пеленать новорожденного малыша, можно услышать в ответ: для того, что ноги не были кривыми и для того, чтобы малыш не путался. Получается, что это два самых главных аргумента, приведенных в пользу пеленания детей. Стоит ли верить данным утверждениям или нет? Давайте разберемся.

В первую очередь, пеленать детей нужно для того, чтоб он сам себя не напугал. При пеленании движения рук и ног младенца сковываются

, тем самым лишается возможности себя напугать во сне либо во время бодрствования.

Все дело в том, что высокий тонус мышц и напряженная формирующаяся нервная система допускают у новорожденных резкое вскидывание рук и ног

. Находясь в животе, малыш точно так же совершал резкие движения, но только они там были смягчены водами, окружающими малыша, и ограничивались стенками матки.

После того как малыш рождается, он перестает чувствовать опору во время движения и это может заставить его нервничать. И в этом случае пеленка действительно может помочь малышу.

Для того чтоб уменьшить двигательную активность, можно применить другие способы, например, положить ребенка спать на живот

. Когда ребенок спит на животе, он рефлекторно поджимает под себя руки и ноги, тем самым принимая положение, похожее на то, в каком он находился в утробе матери. Для того чтоб малыша уложить спать на живот, нужно помнить несколько простых правил:

• Матрац должен быть жесткий
• Дыхание малыша должно ничем не затрудняться (убрать подушки, одеяла)

Очень долгое время люди верили в то, что пеленание младенца позволяет избежать искривления ног. Но сейчас доказано, что пеленание не влияет на выпрямление ног

. У новорожденного малыша естественное положение ног должно быть слега согнутым и повернутым. Кривизна ног это либо наследственный признак, либо проявление рахита.

Чёткие ритуалы, которые помогут заменить укачивание

Такие же чёткие ориентиры нужно создавать и с помощью ритуалов, которые сопровождают подготовку и отход ко сну.

В принципе, они известны большинству мам, главное, подобрать последовательность, которая будет удобна именно вам и малышу, и строго придерживаться её каждый день. Необязательно, чтобы были все пункты, можно выбрать лишь некоторые из них:

• водные процедуры;
• пожелания спокойной ночи родным и игрушкам;
• чтение книг;
• пение колыбельных;
• массаж или лёгкие поглаживания;
• тёплое питье;
• тёплая постель и одеяло.

Ребёнок, у которого было достаточно движения в течение дня, утомившийся, но не перевозбуждённый, заснёт быстрее, так что следите за тем, чтобы в период бодрствования малыш много двигался и получал разнообразную сенсорную информацию. Возьмите за правило давать ребёнку как можно больше тактильного контакта с вами в течение дня: побольше тискайте, обнимайте, прикасайтесь к малышу. Дайте ему возможность «насытится» телесным общением с вами, и тогда потребность проводить дополнительное время у вас на руках перед сном отпадёт сама собой.

Плюсы и минусы пеленания

Наши бабушки и мамы не представляли иной одежды для новорожденного, кроме пеленок. Раньше так было удобно, но в наши дни пеленание уже не столь популярно. Ни педиатры, ни мамочки на форумах не могут прийти к единому мнению в этом вопросе, одни рекомендуют заворачивать младенцев, другие советуют давать им больше свободы. Есть как «За», так и «Против».

Так нужно ли пеленать детей?

Плюсы

1. Ровные ноги. Бытует мнение, что тугое завертывание ребенка помогает исправить кривизну ножек. Но это заблуждение, такой дефект — либо последствия рахита, либо наследственность, и пеленанием его вряд ли удастся исправить.
2. Экономия. Пользуясь пеленками, родители смогут сохранить достаточно средств. Приобрести два десятка простынок гораздо дешевле, чем покупать такое же количество ползунков, боди и распашонок. А расходы на памперсы, по сравнению с затратами на мыло или детский порошок, вообще в разы больше.
3. Простота использования. Завернуть кроху в пеленку намного проще, чем надеть на него кофточку или штанишки.
4. Безопасность. У них нет швов и других элементов, которые могут натереть или поранить нежную кожу.
5. Простой уход. Стирка и глажка пеленок проще, чем других предметов гардероба.
6. Надежность. Завернутый младенец не перевернется во сне и не задохнется, уткнувшись носиком в поверхность, на которой лежит.
7. Спокойствие. В первые дни жизни новорожденного ребенка рекомендуется опускать в ванночку для купания в пеленочке. Так он не испугается воды, поскольку чувствует защиту.

Минусы

1. Скованность и ограничение движений может вызывать дискомфорт.
2. Снижается тактильный контакт новорожденного с мамочкой.
3. Ограниченность движений замедляет процесс развития и познания мира.
4. Свобода и естественное положение тела и ног малыша являются отличной профилактикой дисплазии тазобедренных суставов и других заболеваний.
5. Частое нахождение в пеленках способствует перегреву в жаркое время года, и, как следствие, развитию опрелостей и потницы.

Уходим от качаний

Если вы качаете ребенка довольно сильно, то для начала перед вами будет стоять задача уменьшись амплитуду качания до комфортного состояния. Чаще всего комфортным считается вариант, когда ребенок покачивается исключительно от хождения мамы.

Убираем сильные качания

Это сделать очень просто! Вам нужно каждый день на все укладывания (начиная с складывания на ночной сон) начинать качать так, как в предыдущий день, затем через секунд 15 уменьшить амплитуду. Если ребенок забеспокоился, то пару раз качнуть с прежней силой и снова уменьшить. Так много раз.

Убираем слабые качания

Если вы качаете легко, то предыдущий шаг можно пропустить и приступить в следующему:

• Начинайте качать так, как в предыдущий день.
• Затем через 15-20 сек остановитесь.
• Помогите малышу голосом: шипение, песня, распев гласных.
• Если ребенок забеспокоился, то снова пару раз качните и остановитесь, помогая окончательно уснуть голосом.

Проделайте это много раз.

Самая большая причина неудач в основании этой простейшей методики состоит в неуверенности мамы в своих действиях. Страх того, что ребенок начнет протестовать и плакать просто овладевает разумом мамы и начинаются хаотичные действия, которые путают ребенка

Важно понимать, что ничего страшного вы не делаете. Ребенок по прежнему находится в ваших руках, по прежнему вы его любите и по прежнему ему помогаете

Четкая последовательность в выполнении действий поможет ребенку адаптироваться к новым правилам.

Помните о том, что вы — Мама! А значит это вы главная, вы задаете правила. А ребенок к ним адаптируется с вашей помощью!

Отказа от пеленок в возрасте до года

В 7-8 месяцев кроха начинает активно осваивать мир. Он учится ползать и встает на ножки – это самое сложное время для избавления от таких привычек, как пеленание. Можно использовать следующие методы:

• Укладывайте спать ребенка, прижимая его к себе. Потом придется перекладывать малыша в кроватку, иначе он привыкнет спать вместе с родителями.
• Делайте перед сном успокоительные ванны. Добавьте в воду отвар мелиссы, мяты или ромашки. Тело малыша расслабится и он быстро заснет. Также данный способ можно рассматривать как замену ритуала.
• Пижама. Начните надевать на ночь пижамку. Тактильные ощущения от контакта с тканью те же, а уровень – совсем другой. Привычка спать в пижаме полезна даже для взрослых.Отчаявшиеся родители используют все способы, некоторые даже оставляют плачущего ребенка и дожидаются, пока он сам не успокоится. Так делать не нужно, ведь жизнь подготовила для крохи еще много стрессов и нервных потрясений. Главное, не отчаиваться и планомерно двигаться к цели.

Аргументы против совместного сна

Многие родители боятся случайно придавить ребенка во сне, но это практически невозможно. Широкий плоский носик новорожденного позволяет ему свободно дышать, даже если он прижат к маминой груди. А гормоны делают сон кормящей женщины необыкновенно чутким — она просыпается на каждое движение малыша. Однако в некоторых ситуациях родителям ни в коем случае нельзя практиковать совместный сон с малышом:

• Они принимают сильнодействующие снотворные или успокоительные;
• Они испытывают крайнюю степень усталости, буквально «спят стоя»;
• Кто-то из родителей — переносчик кожной инфекции;
• Малыш родился недоношенным.

Также не рекомендуется укладывать малыша в одну кровать рядом со старшим ребенком. Если другого выхода нет, то между детьми должен спать родитель. Еще один популярный довод против совместного сна — его несовместимость с личной жизнью. На самом деле большинство семей справляется с этой проблемой, ведь квартира не ограничивается одной кроватью.Техника безопасности при совместном сне:

• Ни в коем случае не оставляйте малыша одного на кровати: он может с нее упасть, даже если еще не умеет ползать. Когда уходите из комнаты, перекладывайте младенца в колыбельку или на развивающий коврик;
• Проверьте свой матрас: он должен быть достаточно жестким, без вмятин и зазоров. Также не рекомендуется спать с малышом на раскладном диване или в окружении множества подушек;
• Уберите из кровати все лишнее — покрывала, мягкие игрушки и другие предметы. Все это создает угрозу для сна ребенка до полугода.

Совместный сон можно практиковать в двух вариантах: во взрослой постели или вплотную придвинутой детской кроватке без одного борта. Если вы выбрали второе, убедитесь, что кроватка плотно зафиксирована и не может случайно отодвинуться.

Завершается совместный сон обычно в возрасте 3 – 4 лет. У малыша начинается период «я сам», и он с удовольствием перемещается в собственную кроватку.

Когда можно уходить от пеленания

Для большинства детей таким моментом можно назвать возраст 1.5-2 месяца. Детки уже могут от пеленки отказаться, поэтому на бодрствование мы ее убираем, оставляя ребенка в тонком костюмчике, не мешающего движениям. А вот на сон пеленку можно еще оставить, это облегчит не только быстрое засыпание, но и более длительный и глубокий сон.

Если вы наблюдаете сильный рефлекс Моро (вскидывания ручками и ножками), то лучше пока оставить пеленание. Отдельно повторю, что туго ребенка мы не пеленаем, не нужно пытаться сделать из малыша столбик. От пеленки требуется лишь слегка ограничить движение рук и ног.

Почему же ребенок ночью буквально висит на груди?

1. Возможно, он голоден. Если его потребности в еде больше, чем молока у мамы, малыш будет очень часто просыпаться ночью, чтобы покушать.
2. У малыша происходит очередной скачок роста или он освоил какой-то важный навык. При этом число пробуждений обычно увеличивается.
3. То же самое происходит в периоды естественных регрессов сна — возрастных ухудшений, связанных с взрослением ребенка. Ориентировочно это периоды:

• с 3 до 4 месяцев (читайте о регрессе сна в 4 месяца>>>);
• с 8 до 9 месяцев;
• затем 12 месяцев (читайте о том, сколько должен спать ребенок в 1 год>>>);
• полтора года;
• и 2 года (читайте о сне ребенка в 2 года).

1. Тот самый страх остаться без мамы, о котором я уже сказала.
2. Недомогание (температура, насморк, кашель, болит животик, режутся зубки).

Вы, наверное, уже поняли, что большая часть причин ночных пробуждений ребенка — психологическая.

Все, что его встревожило, вызвало психологический дискомфорт (или боль), малыш инстинктивно стремится успокоить самым лучшим средством — сосанием маминой груди.

Поэтому прежде, чем искать метод отлучения крохи от бесконечных кормлений ночью, очень важно определить, почему он так часто прикладывается к груди. Не так часто, но все-таки бывает, что ребенок буквально повисает на груди мамы до самого утра из-за неврологических или психических проблем, которые обусловливают его повышенную возбудимость и тревожность

Не так часто, но все-таки бывает, что ребенок буквально повисает на груди мамы до самого утра из-за неврологических или психических проблем, которые обусловливают его повышенную возбудимость и тревожность.

Но обычно такие проблемы сопровождаются другой симптоматикой (частые приступы плача, вскидывания во сне, запрокидывание головы, гипертонус мышц, отставание в физическом, психоэмоциональном и речевом развитии и т. д.).

Читайте о развитии малышей по месяцам до года>>>

В этом случае, налаживать сон нужно с посещения невропатолога.

Когда начинать: как отучить ребёнка от укачивания на руках

Следует понимать, что любое изменение уже устоявшихся привычек — большой стресс для младенца. Тоже самое касается и укачивания: если ребёнок привык засыпать только так, то отучать его нужно постепенно. Специалисты рекомендуют начинать не раньше 6–8 месяцев: для детей младше полугода это слишком большой стресс. Но и не стоит затягивать: если не убрать эту привычку пока малышу не исполнится год, потом приучить ребёнка засыпать самостоятельно будет намного сложнее.

После полугода можно пробовать приучать кроху засыпать самостоятельно. У родителей есть шесть месяцев, чтобы превратить свой план в жизнь

Существует несколько способов, благодаря которым можно отучить ребёнка от укачивания на руках.

1. Дайте понять крохе, что вы не бросаете его, а также все время рядом. Для этого почаще берите его на руки в течение дня, во время игр или прогулок на свежем воздухе. Если мама и малыш предпочитают слинг или эргорюкзак коляске, замечательно: ребёнок будет находиться в тесном контакте с одним из родителей большую часть времени. К вечеру, когда придёт время укладываться спать, малыш не будет чувствовать, что ему не хватает маминой заботы.
2. Приучите ребёнка к определённым ритуалам: чтению сказок перед сном, купанию с игрушками в прохладной воде и плотному ужину перед сном. В течение дня активно играйте с малышом, чтобы он устал. Выбившийся из сил кроха, который принял ванну и ощутил расслабляющий массаж легко и быстро уснёт под мамин голос.
3. Если позволяют финансовые возможности, можно приобрести кресло — качалку или электрические качели, которые убаюкают кроху без видимых усилий со стороны родителей. Как только малыш отвыкнет от рук, время укачивания в этих приспособлениях можно постепенно уменьшать. Позже малыш привыкнет засыпать вообще без качания.
4. Многие дети спят на улице. Но вместо того, чтобы убаюкать малыша на руках, лучше отдайте предпочтение коляске. Катайте кроху в ней пока он не уснёт.
5. Оборудуйте спальное место малыша таким образом, чтобы он сам захотел спать только там. Постельное белье выберите с его любимыми героями, положите с ним рядом самую лучшую игрушку, с которой малыш постоянно играет. Также помогает вещь с маминым запахом.
6. Дайте понять ребёнку, что вы также остаётесь рядом с ним. Первое время придвиньте детскую кроватку вплотную со взрослой, можно даже снять борта с одной стороны. Постепенно малыш привыкнет спать сам и кроватку можно будет отодвинуть в другой конец комнаты.
7. Оставляйте на ночь ночник: если кроха проснётся он должен видеть, что родители находятся в одной с ним комнате. Часто дети, увидев маму или папу, засыпают самостоятельно через несколько минут.

Как приучать спать без укачивания?

Как уложить ребенка без укачивания? Как же сделать так, чтобы новорожденный засыпал сам? Что делать, если ребенок может уснуть только на руках? Как отучить ребенка от укачивания? Опытные мамы советуют прибегать к некоторым простым хитростям:

Проявляйте свою любовь и внимание в периоды бодрствования. Чаще берите ребенка на руки, когда он бодрствует

Отличным изобретением является слинг (подробнее в статье: слинг-рюкзак для новорожденных). Он позволяет ребенку ощущать тепло мамы, а маме, не предпринимая особых физических усилий, постоянно находиться рядом.
Не стоит совсем отказываться от сна рядом с родителями. У ребенка, спящего рядом с мамой, формируется чувство уверенности и безопасности. Если же Вы категорически против, что малыш будет спать в вашей постели, создайте ему собственное уютное и спокойное спальное место. В нем крохе должно быть тепло, мягко и комфортно. Детскую кроватку можно придвинуть близко к своей, а уже после того, как малыш привыкнет спать один и без посторонней помощи, поставить ее на место.
Придумайте заместителя мамы. Вещь, которая хранит запах мамы, сможет успокоить малыша и позволит ему легко самостоятельно заснуть. Таким аксессуаром может стать мамина футболка или рубашка. Дети постарше лучше засыпают в объятиях любимой мягкой игрушки.
Первые недели крохи не оставляйте его одного в темноте. Укачивать необязательно. Иногда достаточно просто сесть рядом и напеть колыбельную. Родной голос поможет уснуть.
Придумайте ритуал, который будет ассоциироваться со сном. Таким ритуалом может быть одна и та же песенка, напеваемая мамой.

Педиатры говорят, что отучить ребенка от укачивания вполне реально (рекомендуем прочитать: как отучить ребенка от рук по советам Комаровского?). Самое главное – твердо придерживаться выбранной позиции и брать ребенка на руки не перед сном, а без привязки к нему.

Перечисленные советы – не панацея для обучения самостоятельному засыпанию. Дети разные и единого рецепта отучить их спать только при наличии равномерных успокаивающих движений не существует. Если привычка спать только с укачиванием уже сформировалась, изменить ее будет сложно – придется потерпеть слезы и недовольство. Главное – будьте внимательны и ласковы к своему малышу. Помните, что научить его чему-то можно лишь своей любовью и теплотой.

Конкретные приёмы, которые помогут отучить ребёнка от укачивания

Отучить ребёнка от укачивания не всегда бывает просто. И рекомендации будут несколько отличаться в зависимости от возраста ребёнка.

Что касается новорождённого, то проще всего вообще не приучать кроху к этому ритуалу. Конечно, малыша жалко, но нужно понимать, что он в любом случае адаптируется к новым условиям и начнёт засыпать самостоятельно.

Отучаем от укачивания младенца до года

Чтобы младенец скорее забыл об укачивании, нужно выполнять следующие рекомендации:

Днём в периоды бодрствования следует чаще проявлять по отношению к малышу свою любовь и внимание. Хорошим подспорьем для мамы станет слинг-рюкзак: в нём кроха ощущает материнское тепло, а женщине не нужно прилагать особых физических усилий, чтобы контактировать с младенцем.

Незадолго до отхода ко сну нужно обязательно погулять на свежем воздухе, затем искупать малыша в ванне (можно добавить отвар успокаивающих трав или эфирные масла хвойных деревьев), сделать ему поглаживающий массаж
Комната ребёнка должна быть хорошо проветрена.
Если малыш капризничает перед сном, можно немного покачать его в кроватке (конечно, если это предусматривает её конструкция). Слишком усердствовать не нужно, чтобы сон опять-таки не ассоциировался с укачиванием.
Как вариант ребёнка можно просто взять на руки, но не качать (например, сесть в кресло)

При этом следует поглаживать детскую головку, спинку.

В процессе засыпания можно спеть крохе колыбельную, почитать книжку (это можно делать с рождения, не важно, что младенец ещё не понимает содержания, главное — успокаивающий тихий голос мамы).
Некоторые родители берут ребёнка на ночь в свою кровать — ребёнок так ощущает себя в безопасности. Конечно, не для всех семей этот вариант приемлем, поэтому детскую кроватку можно просто придвинуть рядом ко взрослой (в процессе засыпания ребёнка мама может держать его за ручку)

Чуть позже, когда кроха привыкнет засыпать самостоятельно, кроватку постепенно отодвигают, а затем переносят в другую комнату.

В кроватку ребёнка можно положить вещь — заместитель мамы, например, её футболку. Малыша будет успокаивать запах одежды, пахнущей родным человеком.
Первое время при отучении от укачивания не нужно оставлять кроху одного в темноте. Можно приобрести специальный детский ночник с мягким успокаивающим свечением.

Если покормить младенца грудью непосредственно перед сном, велика вероятность, что кроха, насытившись, уснёт

Как перестать качать ребёнка старше года

Иногда родители идут на поводу у ребёнка и затягивают укачивания на руках до 1,5- 2 лет, в отдельных случаях даже до 3 лет. В таком возрасте малыш уже многое понимает, и отучать ему будет намного сложнее.

После 1,5 лет ребёнок, привыкший к укачиванию, будет добиваться своего ночным плачем, истерикой

Практические советы здесь будут следующими:

1. Вечером нужно стараться занять карапуза, чтобы он был уставший, но не перевозбуждённый. Возможно, сил на капризы просто не останется.

2. Продумать вечерний ритуал отхода ко сну. Например, вначале малыш принимает любимую ванну с пеной, затем мама читает сказку, включает колыбельную на телефоне. Если после этого ребёнок ещё не уснул, то мама просто сидит рядом и держит его за руку.

3. Заместителем мамы уже будет не её футболка, а довольно большая мягкая игрушка. Причём нужно обговорить с малышом, что мишка или зайка волшебный, он помогает заснуть, охраняет сон.

4. Можно попробовать привлекать к процессу укладывания папу. Ведь нередко ребёнок капризничает с мамой, а с отцом ведёт себя идеально, ведь он видит его реже, чем маму, и будет просто доволен, что папа рядом.

Уходим от качаний

Если вы качаете ребенка довольно сильно, то для начала перед вами будет стоять задача уменьшись амплитуду качания до комфортного состояния. Чаще всего комфортным считается вариант, когда ребенок покачивается исключительно от хождения мамы.

Убираем сильные качания

Это сделать очень просто! Вам нужно каждый день на все укладывания (начиная с складывания на ночной сон) начинать качать так, как в предыдущий день, затем через секунд 15 уменьшить амплитуду. Если ребенок забеспокоился, то пару раз качнуть с прежней силой и снова уменьшить. Так много раз.

Убираем слабые качания

Если вы качаете легко, то предыдущий шаг можно пропустить и приступить в следующему:

• Начинайте качать так, как в предыдущий день.
• Затем через 15-20 сек остановитесь.
• Помогите малышу голосом: шипение, песня, распев гласных.
• Если ребенок забеспокоился, то снова пару раз качните и остановитесь, помогая окончательно уснуть голосом.

Проделайте это много раз.

Самая большая причина неудач в основании этой простейшей методики состоит в неуверенности мамы в своих действиях. Страх того, что ребенок начнет протестовать и плакать просто овладевает разумом мамы и начинаются хаотичные действия, которые путают ребенка

Важно понимать, что ничего страшного вы не делаете. Ребенок по прежнему находится в ваших руках, по прежнему вы его любите и по прежнему ему помогаете

Четкая последовательность в выполнении действий поможет ребенку адаптироваться к новым правилам.

Помните о том, что вы — Мама! А значит это вы главная, вы задаете правила. А ребенок к ним адаптируется с вашей помощью!
 

Юлия Доманова
Руководитель Центра детского сна  «ДокторМама»

Когда отучить ребенка от ночных кормлений

С началом введения прикорма, то есть в возрасте 4-6 месяцев, большинство детей днем достаточно хорошо питаются, и для их развития уже не требуются ночные кормления.

Так что отучать ребенка от ночных кормлений, в принципе, можно попробовать уже с 6 месяцев. Многие дети к этому возрасту но ночам бывают совсем не голодны, просто у них сформировалась устойчивая привычка просыпаться по ночам. Маме стоит осознавать, что процесс отучения может занять некоторое время и в любом случае будет сопряжен с какими-то дополнительными неудобствами, вызывающими недосыпание. Поэтому сначала надо проанализировать собственную готовность к отучению ребенка от ночных кормлений. После года сделать это будет значительно легче.

Но помимо удовлетворения чисто физиологической потребности в пище, ребенок с помощью кормления восполняет дефицит общения с матерью. Особенно это становится заметным, когда малыш болеет, или у него режутся зубки, или в течение дня он не видит маму. В таких случаях ребенок требует внимания ночью, просит грудь или бутылочку. Поэтому в процессе отучения от ночных кормлений в течение дня стоит уделять ему максимум полезного времени, чтобы обеспечить психологический комфорт, и у малыша не возникало потребности убеждаться в маминой любви в темное время суток.

Чего делать нельзя?

Чтобы отучить ребенка от засыпания под грудью, нужны время и терпение. Поэтому срываться и ругать, нельзя. Чего еще на этом пути делать не нужно?

• Оставлять малыша засыпать в одиночестве, дав, как следует прокричаться, чтобы он заснул от изнеможения. Это большая психологическая травма для маленького.
• Мазать грудь: зеленкой, горчицей или еще чем-то. Малыш может не на шутку перепугаться.
• Отлучать его от груди, когда он нездоров, у него температура, режутся зубки, или он переживает какой-то стресс (выход мамы на работу, переезд, поход в садик).
• Продолжать отучение, когда кроха проявляет явные признаки того, что для него это — серьезный стресс:

1. Кусается;
2. Дерется;
3. Царапается;
4. Сосет палец;
5. Стал нервным, капризным или замкнутым.

Заключение

Прочитав статью, вы ознакомились с разными способами, с помощью которых отучают малыша от укачивания. Зачастую вопрос о том, как отучить ребенка от укачивания перед сном, чаще всего встает у мам, детишки которых подросли, и им стало тяжело их ежедневно укачивать на руках. Безусловно, сразу решить эту проблему не получится, надо быть готовым к истерикам и капризам малыша

Важно помнить, что не суть важно, что требуется — отучить ребенка от укачивания на подушке, на руках или в колыбели. Надо помнить об одном главном правиле: чем раньше начать отучать его от укачивания, тем более безболезненно пройдет это процесс как для ребенка, так и для родителей

Светлана Павлова
16 февраля, 2019