Определение и признаки овуляции

Как работают тесты на овуляцию?

Данные тесты могут обнаружить всплеск производства лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит примерно за 36 часов до овуляции. Благодаря срокам полового акта вскоре после всплеска ЛГ вы можете увеличить свои шансы на сближение сперматозоидов и яйцеклетки в то время, когда зачатие наиболее вероятно произойдет.

Но обратите внимание: тесты не говорят когда именно происходит овуляция. Наборы предикторов овуляции измеряют всплеск ЛГ, который предшествует овуляции, но не могут подтвердить, действительно ли вы овулировали

Иногда яйцеклетка не выходит из фолликула после всплеска ЛГ, состояния, известного как LUFS (синдром лютеинизированного неразорвавшегося фолликула).

Наборы предикторов овуляции также не указывают, способствует ли цервикальная слизь оплодотворению. Слизь, образующаяся в шейке матки в середине цикла, которую вы ощущаете как выделения из влагалища, должна иметь определенную консистенцию (прозрачную и эластичную, как яичный белок), чтобы обеспечить благоприятную среду для прохождения сперматозоидов. Наборы предикторов овуляции не контролируют цервикальную слизь.

Оптические системы тестирования

Особо следует сказать про оптические системы, определяющие концентрацию ЛГ не в моче, а в слюне. По сути, они представляют собой небольшие микроскопы, предназначенные для исследования капелек слюны. Результаты анализа в некоторых таких приборах могут выдаваться автоматически. В других приборах необходимо вручную сравнить видимый в окуляре рисунок с шаблоном. Установлено, что в случае высокого уровня ЛГ у слюны под микроскопом становится видна определенная структура, похожая на лист дерева или кристалл снега. В целом оптические приборы считаются более надежными, чем системы, основанные на химическом исследовании мочи. Кроме того, они гораздо удобнее – ведь не всегда женщине, особенно занятой, удобно проводить какие-то манипуляции с мочой. Недостатком подобных устройств, однако, является их высокая цена. Впрочем, учитывая то, что приборы подобного типа являются многоразовыми, то они могут обходиться и дешевле традиционных стрип-тестов.

Как рассчитать дни овуляции?

Женщины, планирующие беременность, задаются вопросом: как узнать день овуляции? Всем известно, что женский менструальный цикл – временной интервал от первого дня последних месячных до первого дня следующих – регулярен. Причем, как правило, такая регулярность четкая и составляет от 21 до 35 дней. По медицинским наблюдениям овуляция наступает за 14 дней до начала менструации.

Женщинам важно вести календарь менструаций, чтобы знать продолжительность своего цикла, его постоянство, и отслеживать любые сдвиги, которые могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. По такому графику можно рассчитывать и дни овуляции, что поможет с небольшой погрешностью определить день выхода яйцеклетки

Под воздействием некоторых факторов овуляция может начаться на пару дней раньше либо позже. Таким образом, при 28-дневном цикле овуляция произойдет на 12-16 день. С учетом, что сперматозоиды могут несколько дней жить в женском организме, зачатие следует начинать планировать за 5 дней до полагаемого дня овуляции.

Важно отметить, что календарный способ вычисления дня овуляции подходит только тем женщинам, у которых цикл регулярный. Если же невозможно предугадать дату следующей менструации, нужно пользоваться другими методами

Полезные советы

Чтобы получить наиболее достоверные результаты, нужно следовать таким советам:

Выполнять тест ежедневно в одно и то же время.
Не использовать в качестве образца первую утреннюю мочу.
Перед подготовкой к процедуре необходимо обратить внимание на состав используемых фармакологических препаратов (если такие средства содержат гормональные компоненты, то тестирование не даст достоверных результатов).
За несколько часов до проведения теста необходимо ограничить себя в употреблении жидкости.
На протяжении трех часов до процедуры нужно стараться воздерживаться от мочеиспускания.

Способы применения тестов на овуляцию

Для чего может быть полезен тест на овуляцию? Во-первых, он может пригодиться женщинам, страстно желающим забеременеть. Ведь овуляция и несколько предшествующих ей дней являются самым благоприятным периодом для зачатия.

Некоторые женщины используют тесты в качестве средства для планирования пола ребенка. Существует теория, согласно которой сперматозоиды, несущие мужскую хромосому, менее живучи, но более подвижны по сравнению со сперматозоидами, несущими женскую хромосому. Следовательно, чем ближе к моменту овуляции был совершен половой акт, тем больше шансов, что яйцеклетку оплодотворит мужской сперматозоид.

В других же случаях тест на овуляцию может использоваться женщинами, которые, наоборот, желают избежать беременности. Ведь по прошествии двух дней после овуляции сперматозоиды уже не смогут оплодотворить яйцеклетку. Однако такой способ требует более частого тестирования, а учитывая то, что тестовые полоски стоят определенных денег, то он связан с некоторыми материальными расходами. К тому же подобный способ предохранения нельзя назвать очень надежным. Ведь тесты на овуляцию сообщают лишь о концентрации ЛГ, а не о самом моменте овуляции. Не говоря уже о высокой вероятности получения ложных отрицательных результатов из-за несоблюдения методики тестирования или некачественных (просроченных) тестовых полосок.

Будьте в форме и поддерживайте здоровый вес

Беременность создает большую нагрузку на ваш организм, поэтому обретение хорошей физической формы до беременности поможет вам после зачатия ребенка. Если сохранять хорошую форму перед беременностью, вам будет легче оставаться активной во время беременности. Физические упражнения помогут вам улучшить настроение и прибавят бодрости. Кроме того, они снизят уровень стресса, что полезно при попытках зачатия. Пребывание в здоровом весе поможет вам забеременеть, поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это максимально приблизить свой вес к идеальному, прежде чем пытаться забеременеть. Ваш врач поможет вам определить идеальный для вас вес.

Употребляйте здоровую пищу

Чтобы позаботиться о своем ребенке еще до его рождения, рекомендуется даже перед зачатием питаться регулярно и сбалансировано, употреблять много свежих фруктов и овощей, а также сократить потребление обработанных продуктов и фастфуда. Обязательно включите в свой рацион перечисленные ниже продукты.

• Углеводы: цельнозерновой хлеб (из ржаной муки), макаронные изделия, рис и злаки полезнее белого хлеба, пирожных и печенья.
• Фрукты и овощи: старайтесь употреблять пять порций в день и помните, что чем ярче фрукты или овощи, тем они питательнее.
• Белки: вы можете получить необходимый белок из мяса, рыбы, яиц, зернобобовых и бобов.
• Молоко и молочные продукты: в них содержится много кальция, который важен для формирования костей.
• Жиры: старайтесь получать жиры из растительных продуктов, например оливкового масла, или из жирной рыбы, такой как лосось, сельдь или макрель.

Как протекает фертильная фаза

Первая и основная стадия начинается с месячных. Менструация является физиологическим методом очищения маточного тела от накопленного материала. Через 3–4 дня месячные заканчиваются. Очищение сопровождается постепенным возрастанием уровня эстрогена. Эстроген относится к основным женским гормонам. Он нужен для правильной подготовки половой системы к зачатию и увеличивается каждые три дня. Его рост вызывает образование внутреннего слоя, выстилающего маточное тело. Он называется эндометрием. С каждой фазой менструального цикла эндометрий меняется. В первые дни он имеет небольшую толщину. Структура ткани однородная. Эстроген вызывает увеличение эндометрия в высоту. Он расслаивается и утолщается. При достижении тканью высоты 11–13 мм матка готова к возможной беременности.

Также эстроген способствует образованию в организме еще одного вещества — ФСГ. Фолликулостимулирующий гормон выявляется только в женском организме. Его единственной задачей является подготовка яйцеклетки к оплодотворению. Под его влиянием клетка проникает под внешнюю оболочку яичника и формирует фолликулярную полость. Фолликул развивается быстро. Средняя продолжительность подготовки яйцеклетки к овуляции составляет 5–7 дней. Овуляторное состояние пришлось на 12–14 сутки с начала цикла. Через 1–2 дня наступает овуляция.

Полная готовность клетки и эндометрия вызывает резкое снижение объема эстрогена. Его место занимает лютеинизирующее средство. Оно влияет на состояние фолликулярного кармана. Фолликул увеличивается в объеме. Давление внутриполостной жидкости вызывает сильное истончение оболочки. Карман разрывается. У женщины начинается овуляторный период. Данное описание дает понять, что такое овуляция.

Первоначально яйцеклетка находится в фаллопиевой трубе. Именно в ней и происходит оплодотворение. Прохождение клетки по трубе сопровождается ее изменением. К маточному телу приближается зигота. Она образуется в результате деления ядра яйцеклетки. Сформированная зигота внедряется в эндометриальную ткань. Наступает период беременности.

Вне зависимости наступила беременность или нет менструальный цикл переходит во вторую фазу — прогестероновую. Прогестерон отвечает за две функции: питание эмбриона и подготовку матки к следующему циклу. В этот период тест полоски на овуляцию не используются.

Особенности применения домашних тестов для определения времени зачатия

Чтобы получить достоверный результат и максимально эффективно воспользоваться диагностическими полосками, нужно соблюдать несложные правила:

Лучше всего пытаться определить выход яйцеклетки два раза в день, к примеру, утром и вечером. Эта рекомендация связана с тем, что повышенный уровень гормона лютеинизирующего не будет постоянным: после пика он снижается быстрее, чем за сутки

Поэтому важно поймать правильный момент.
Когда вы увидели положительный результат с ярко выраженной линией, это может означать как то, что яйцеклетка только вышла из фолликула, так и то, что это произойдет в ближайшее время. Реагент определяет исключительно гормональный всплеск, а не изменения, происходящие с яйцеклеткой.

Проводя диагностику несколько дней подряд, старайтесь делать это в одно и то же время, при этом желательно не мочиться за несколько часов до ее проведения, и не пить много жидкости

Моча должна быть неразбавленной, чтобы не рассеялся уровень гормона.

Поддерживайте здоровье влагалища: используйте лубрикант, благоприятно воздействующий на сперму

Вагинальная сухость — более распространенное явление, чем мы можем подумать. При проведении исследования, в котором приняли участие более 6500 женщин из 11 стран, до 18 % женщин в возрасте от 18 до 34 лет отметили, что они всегда или регулярно испытывают вагинальную сухость. Это состояние может усугубиться при попытках забеременеть, поскольку в это время пары часто занимаются сексом только ради зачатия. Некоторые из самых доступных лубрикантов могут быть вредными для спермы, поэтому обязательно используйте лубрикант, благоприятно воздействующий на сперму.
Если у вас наблюдаются патологические влагалищные выделения, стоит проконсультироваться у врача. Распространенные вагинальные инфекции, такие как бактериальный вагиноз или молочница, можно легко вылечить, благодаря чему будет проще забеременеть.

Когда происходит овуляция?

Продолжительность менструального цикла варьируется у разных женщин и изменяется от цикла к циклу, но, как правило, составляет от 23 до 35 дней. Овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации. Множество женщин считают, что овуляция происходит на 14-й день, но это всего лишь средний показатель. В действительности у большинства женщин овуляция наступает в другой день менструального цикла, и этот день также будет изменяться от цикла к циклу. На самом деле 46 % менструальных циклов колеблются в пределах семи и более дней.

Некоторые женщины утверждают, что спазм во время овуляции, но многие не ощущают вообще ничего, и у них отсутствуют другие физические признаки овуляции. Чтобы забеременеть, необходимо иметь половой контакт в фертильные дни. Если вы хотите узнать, когда у вас наиболее фертильные дни, вам необходимо изучить свой организм и свой менструальный цикл.

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Все люди разные, и женщины не могут исходить из средних показателей в попытке понять собственную фертильность. Определение наступления овуляции — это один из самых простых шагов, которые женщина может предпринять для понимания своей фертильности, а тесты на овуляцию — это самый простой способ, позволяющий точно предсказать, когда произойдет овуляция. Обычные тесты на ЛГ заблаговременно определяют овуляцию за один-два дня до ее наступления. Компания Clearblue также разработала более инновационные продукты, которые предоставляют женщинам еще больше информации.

Я не уверена, что у меня овуляция происходит каждый месяц. В чем может быть причина?

Профессор Майкл Томас

У некоторых женщин овуляция не происходит каждый месяц, и на это есть множество причин. Если ваш цикл обычно длится более 35 дней, возможно, у вас не происходит систематическая овуляция либо ее нет совсем. Большинство женщин, которые не имеют овуляции и не беременны, могут иметь синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ — это врожденное заболевание, которое приводит к отсутствию регулярной и постоянной овуляции (выхода яйцеклетки) у женщин. Такие женщины могут иметь угревую сыпь во взрослом возрасте и повышенный рост волос над верхней губой или под подбородком. Во время узи может наблюдаться большое количество кист в яичниках, которые остаются небольшого размера. Другими причинами отсутствия овуляции может быть снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз), повышенная выработка пролактина (гиперпролактинемия) и приближение менопаузы (перименопауза). Если вы ощущаете, что у вас не происходит систематическая овуляция, обратитесь к своему врачу.

Когда стоит приступать к зачатию после положительного результата?

Этот вопрос очень логичен, ведь для попыток зачатия ребенка в нужное время и проводится диагностика. Нужно понимать, что 2 полоски говорят о выходе созревшей яйцеклетки в ближайшие несколько часов, а живет она, готовая к оплодотворению, всего сутки.

Поэтому при положительном тесте на овуляцию заниматься сексом для успешного зачатия следует тогда, когда прошло некоторое время после проведения теста. Оптимально – через 6-9 часов, но не нужно слишком откладывать и делать это в последние часы прошедших суток, ведь оплодотворение не происходит непосредственно в момент полового акта, на это требуется время.

УЗИ-мониторинг

Как точно определить овуляцию? В этом поможет только ультразвуковое исследование. Гинекологи считают УЗИ-мониторинг самым точным методом определения овуляции. Хотя у него есть один недостаток – для получения результата придется ходить в поликлинику практически каждый день. Однако в итоге доктор точно определит, на какой день цикла у женщины происходит овуляция и происходит ли она вообще. Схематично процедура выглядит так:

• На 7-8 день менструального цикла женщина приходит на УЗИ первый раз. Доктор фиксирует формирование доминантного фолликула, в котором происходит созревание яйцеклетки.
• Каждые 1-2 дня женщина проходит повторное УЗИ. Врач при этом следит за ростом фолликула, который должен достигнуть 18-24 мм.
• В момент овуляции на месте зрелого фолликула формируется желтое тело, при этом в позадиматочном пространстве появляется свободная жидкость. Наличие этих признаков подтверждает выход яйцеклетки. Отсутствие желтого тела и свободной жидкости сигнализирует об отсутствии овуляции и должно стать толчком к поиску причин этого.

Этот метод, несмотря на сложность, дает 100-процентную точность. Многие женщины с ранней овуляцией (на 7-8 день цикла) смогли забеременеть только после обследования с помощью УЗИ.

Почему тест на овуляцию всегда отрицательный?

Причины отрицательных тестов:

• Употребление большого количества жидкости перед проведением теста. Это объясняется тем, что жидкость уменьшает концентрацию гормона в моче, вследствие чего может не отреагировать
• Некачественные тесты
• Неправильное использование теста
• Ановуляция

Ановуляция — это такое состояние, когда овуляция не происходит. Ановуляция бывает в двух случаях:

• Проблемы со здоровьем. Тогда вам следует обращаться к опытному гинекологу для лечения
• Период беременности, грудного вскармливания, климакса

Признаки, при наличии которых стоит пойти к врачу, а не искать причину в качестве тестов:

• Выделения при месячных слишком скудные или слишком обильные
• В предполагаемый период овуляции нет обильных выделений
• Измерения базальной температуры показывают постоянные скачки или устойчивую низкую температуру на протяжении всего цикла (больше 2 месяцев подряд)

Вероятность зачатия: когда лучше всего забеременеть

«В какие дни можно забеременеть?» — это частый вопрос у пар, планирующих ребенка. И хорошо, если вы этим интересуетесь, ведь по статистике 60% молодых людей не знают, когда женщина фертильная и сколько длится этот период. Также, часто люди считают, что лучший день зачатия — это день овуляции. Но здесь стоит уточнить, что велика вероятность зачатия и до, и после нее, в так называемый фертильный период.

Окно фертильности – это период менструального цикла, в котором вероятность забеременеть максимальная. Он начинается за 5 дней до овуляции и заканчивается через несколько дней после нее. Поэтому желательно начинать «работать» над зачатием ребенка за 2-5 дней до начала овуляции.

Расчет фертильного периода основывается на том, что сперма активна до 5 дней и оплодотворение во время овуляции может произойти в результате полового акта, произошедшего в этот период.

Итак, чтобы определить какие дни для зачатия лучшие, можно использовать следующие методы:

• базальная температура. Ее измеряют каждое утро в прямой кишке, не вставая с постели, и заносят в график. Об овуляции свидетельствует ее повышение до 37 °;
• цервикальные выделения. В дни фертильности они становятся более объемными, а также меняется их консистенция — они становятся тягучими, внешне похожими на яичный белок;
• календарный метод. Расчет дней фертильности женщины согласно ее менструальному циклу. Но такой метод не всегда бывает точным, поскольку каждый организм индивидуален и бывает так, что выход яйцеклетки происходит в другие дни;
• тесты на овуляцию. Приобрести их можно в аптеке. По принципу работы они схожи с тестами на беременность — тест-полосу опускают в емкость с мочой. Но проводить процедуру необходимо каждый день. Начать рекомендуется примерно за 5 дней до предполагаемой овуляции. Когда тест показывает две одинаково яркие полоски — это и есть фертильный период – максимальная готовность женского организма к зачатию.

Кроме перечисленных методов, для определения таких дней женщине могут проводить ультразвуковое исследование, но такой способ используют не очень часто. Определив фертильные дни, женщина значительно повышает свои шансы на беременность в текущем менструальном цикле.

Соответственно, отвечая на вопрос можно ли забеременеть в фертильные дни, мы наверняка определили, что это наиболее благоприятные дни для зачатия.

Но не огорчайтесь, если зачатие не произошло в первые месяцы попыток. Не стоит зацикливаться на благоприятных или неблагоприятных днях и жить по расписанию. Так или иначе психологический фактор никто не отменял. Не зря многие пары, которые долгое время пытаются зачать ребенка, беременеют на отдыхе. Достаточно регулярно вести половую жизнь и меньше нервничать.

Но вот разобравшись с этими понятиями, есть еще один вопрос. На какой день после месячных можно забеременеть?

Фактически, если девушка репродуктивного возраста не имеет заболеваний, забеременеть можно в любой день, даже сразу после месячных.

Это возможно при следующих условиях:

• длительность критических дней меньше 21: овуляция может наступить в течение 3-7 дней с последнего дня месячных;
• менструация длится более недели: новая яйцеклетка может созреть в последние дни месячных;
• отсутствует регулярный цикл: предугадать дни овуляции практически невозможно (молодые девушки, женщины старше 50 лет);
• наблюдаются промежуточные кровотечения, которые похожи на менструацию: можно пропустить день овуляции;
• одновременно созревает несколько яйцеклеток.

Еще очень редко может случаться спонтанная овуляция вместе с половым актом из-за выброса гормонов, особенно у девушек с нерегулярной половой жизнью. Так организм приспосабливается к редкой возможности забеременеть.

На какой день могут появиться признаки беременности?

В большинстве случаев женщина узнает о беременности по задержке месячных, которые не наступают в срок. После первого дня задержки новое положение женщины уже могут подтвердить обычные домашние тесты на беременность в виде тест-полосок.

Однако в определенных случаях можно обнаружить и предвестники, наблюдающиеся уже через 5-7 дней при зачатии детей. Это появление кровянистых выделений или следов крови на белье.

Происходит это ближе к концу цикла, но еще до начала предполагаемой менструации и указывает на внедрение эмбриона в полость матки, сопровождающееся имплантационным кровотечением. Вживление плодного яйца указывает на наступившую беременность. На этом этапе тест-полоски могут не показать беременности, но УЗИ и анализ крови уже подтвердят ее наступление. Поэтому если вы хотите побыстрее узнать радостную новость – посетите гинеколога.

Более поздними признаками наступления беременности являются симптомы раннего токсикоза, например, подташнивание по утрам. Также на ранних этапах беременности может внезапно пропасть аппетит или, наоборот, резко возрасти. Может появиться повышенная чувствительность к запахам.

Активное развитие эмбриона приводит к росту матки и увеличению живота на сроке около 4 месяцев. До тех пор увеличение живота может быть незаметным.

Есть и другие способы определить наиболее фертильные дни. Какой из них мне подходит?

В каждом цикле есть лишь несколько дней, когда вы можете забеременеть. Зная эти дни, вы сможете максимально увеличить шансы на зачатие. Какие же способы существуют?

Посмотреть больше сведений о том, как спрогнозировать фертильные дни, можно в нашем видео ниже.

Календарный метод. Это простой способ: необходимо отслеживать циклы, чтобы попытаться спрогнозировать период овуляции. При регулярном цикле овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующих месячных. Чтобы спрогнозировать овуляцию, необходимо отслеживать циклы по меньшей мере несколько месяцев. Проблема этого способа заключается в том, что день овуляции все-таки может варьироваться от цикла к циклу. Результаты исследований календарного метода показали, что он позволяет правильно спрогнозировать фертильные дни только в одной трети циклов.4

Приложения. Существует несколько доступных приложений, и часто их можно использовать бесплатно. Многие приложения используют простой календарный метод. Чтобы спрогнозировать фертильные дни, в них требуется ввести информацию о продолжительности цикла и месячных. Некоторые из них используют данные измерений базальной температуры тела или сведения об изменении состояния цервикальной слизи. 

Измерение базальной температуры тела. Это популярный способ, при котором можно измерять температуру тела каждое утро, перед тем как встать с постели. После овуляции температура тела поднимается на 0,4–1,0 °C. Этот способ не является идеальным, поскольку вы узнаете о повышении температуры, когда овуляция уже произошла. Поскольку после овуляции яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность всего в течение 12–24 часов, в этом цикле уже слишком поздно оптимизировать шансы забеременеть. Чтобы составить график окна фертильности, необходимо отследить несколько циклов. Кроме того, на изменение температуры тела могут влиять и другие факторы, например путешествие, изменения режима сна и употребление алкоголя. Было установлено, что эффективность такого способа составляет менее 70 %.5

Использование теста на овуляцию. Наиболее эффективный способ определить наиболее фертильные дни — отслеживать уровень гормонов, что можно выполнить с помощью теста на овуляцию. Некоторые тесты на овуляцию выявляют всплеск ЛГ для определения 2 наиболее фертильных дней, а другие — одновременно уровень эстрогена и ЛГ, благодаря чему вы получаете более широкое «окно фертильности».

Тест Clearblue по меньшей мере на 99 % эффективен в выявлении всплеска ЛГ и позволяет вам максимально увеличить свои шансы забеременеть.

С какой вероятностью тест покажет овуляцию?

Согласно клиническим испытаниям точность тестов на овуляцию составляет 99%. Недостоверный результат может быть получен из-за бракованного теста, некоторых проблем в женском организме или несоблюдения всех рекомендаций по тестированию.

Ошибочные результаты связаны именно с тем, что тест показывает не саму овуляцию, а уровень изменения ЛГ в динамике. Это не является полной гарантией того, что он вырос только по причине скорой овуляции. Рост уровня лютеинизирующего гормона может быть связан и с такими причинами:

• почечная недостаточность;
• синдром истощения яичников;
• нарушение гормонального фона;
• постменопауза.

То есть, ложноположительный результат может быть получен при временной или постоянной гормональной дисфункции, так как уровень ЛГ всегда повышен в организме женщины. Также он возникает и по причине повышения концентрации других гормонов, а не только ЛГ.

По молекулярному строению лютеинизирующий гормон схож с ХГЧ, ТТГ и ФСГ. ХГЧ присутствует в женском организме при беременности. Также его инъекции применяют при стимуляции овуляции, что также может спровоцировать ложноположительный результат без повышения уровня ЛГ. После таких уколов тесты на овуляцию делать бессмысленно.

Даже питание может стать причиной ошибочного результата, так как некоторые растения содержат фитогормоны. При отсутствии месячных или подозрении на нарушение гормонального фона не нужно полностью полагаться на результат тестов.

Чтобы не пропустить овуляцию можно совмещать тестирование с другими способами диагностики. Самый надежный из них при проблемах гормонального характера – УЗИ.

Преимущества тестов на овуляцию

• Использование данного метода диагностики наступления овуляции помогает женщине планировать интимную жизнь. Тест на овуляцию позволяет определить наиболее благоприятное время для зачатия ребенка или, наоборот, для защиты от нежелательной беременности.
• Тест на овуляцию прост в использовании. Не нужно строить специальные графики, ежедневно проводить измерение базальной температуры и выполнять непростые манипуляции. Достаточно лишь опустить тест в емкость или под струю мочи.
• Их удобно использовать дома практически в любое время суток. Проведение тестирования занимает непродолжительное время, всего несколько минут.
• Также у них просто определяется результат, необходимо лишь сравнить по интенсивности окраску тестовой полосы и контрольной. Также интерпретация результатов подробно расписана в прилагаемой к тесту инструкции.

Виды тестов, особенности диагностики

Внешне тесты на овуляцию схожи с таковыми для определения беременности, для диагностики также используется моча. Производители тестов выпускают разные виды диагностических систем, которые имеют различные ценовые характеристики и достоверность.

Стрип-тест или тест-полоска

Самый привычный бумажный тест с нанесенным на него реагентом и контрольной полосой. В сухую и чистую чашу с только что собранной мочой на 10 сек опускается тест, затем следует дождаться результата в течение 5-10 мин.

• При повышенном уровне ЛГ на стрипе будет видна вторая полоска.
• Она может быть видна и с первого дня диагностики, но о достоверной готовности к зачатию можно говорить при цвете и выраженности второй полоски, такой же, как и контрольной (обычно это 3-4 день диагностики).

Тест-планшет

Данная система представляет собой пластиковый футляр с маленькими контрольными окошками: в первое окошко следует капнуть мочу, в другом через короткое время (2-3 минуты) будет виден результат, те же 2 полоски при высоком уровне ЛГ. Надежность планшетных тестов оценивают выше тест-полосок.

Струйный экспресс-тест

Данная система представлена полоской, покрытой особым реагентом с контрольной полосой. Для диагностики не нужно собирать мочу: полоска просто подставляется под струю мочи. Результат оценивают через 3-5 минут. Что показывает тест на овуляцию – при высоком уровне ЛГ будут видны 2 полоски.

Портативные многоразовые системы

Состоят из контрольного электронного прибора и полосок, предназначенных для погружения в свежесобранную мочу. Отличаются высокой информативностью и позволяют проводить диагностику в разные дни цикла, позволяя определить самое подходящее время для зачатия.

Цифровой тест на овуляцию

Высокоинформативная многоразовая система, в которой используется слюна женщины, меняющая свои физические свойства в течение цикла. Самая точная диагностика, исключающая ошибку. По сути является мини-микроскопом, внешне напоминает помаду.

При помощи миниатюрного увеличительного прибора в исследуемой слюне можно увидеть специфический узор, похожий на лист папоротника или морозный узор. Появляется такой узор только перед выходом яйцеклетки.

Как рассчитать безопасные дни цикла

Определение безопасных дней в менструальном цикле производится несколькими методами:

• Календарный. Индекс Перля составляет 25 — 40 (число забеременевших женщин, применяющих данный метод, из 100 испытуемых). Данный способ высчитывания безопасных дней называется методом Огино-Кнауса. Чтобы расчет оказался наиболее верным, следует иметь календарь, где отмечены все менструальные циклы за последние 6 — 12 месяцев. Фертильные дни высчитываются по формуле:
  • определяется начало фертильного периода: из самого короткого цикла вычитается 18;
  • определяется конец фертильного периода: из самого продолжительного цикла вычитается 11.

Пример: Самый короткий цикл за последние 12 месяцев составлял 24 дня, а самый длинный 34 дня. Начало фертильной фазы приходится на 6 день цикла, конец ее на 23 день. То есть, вероятность зачатия высока в период с 6 дня цикла по 23. Остальные дни менструального цикла условно считаются безопасными.

• Температурный. Индекс Перля составляет 0,8 — 3. Расчет безопасных и опасных дней основан на измерении базальной температуры (в прямой кишке) и составлении графика. Правила измерения ректальной температуры:
• замеры производятся ежедневно, включая дни менструаций;
• длительность измерения не менее 5 — 6 минут;
• температура измеряется утром, после ночного сна и до подъема с постели;
• продолжительность непрерывного сна должна быть не менее 6 часов;
• данные температуры, полученные после полового акта накануне вечером, ночью или утром, неинформативны;
• достоверность результатов снижается при употреблении алкоголя и некоторых лекарств.

Для расчета фертильных и безопасных дней необходимо составить график температурной кривой на протяжении трех (как минимум) циклов. В первой половине цикла ректальная температура колеблется в пределах 36,1 — 36,9 градусов. Накануне овуляции (за 12 — 24 часа) отмечается ее некоторое снижение на несколько десятых градусов. После освобождения яйцеклетки температура пересекает отметку в 37 градусов и держится на этом уровне почти до начала месячных (за сутки — двое до менструации снижается до 36,9 и ниже). Фертильными днями считаются 6 суток до начала овуляции и 3 суток после нее. Расчет безопасных дней по температурному графику:

• определяется день овуляции (например, 14);
• вычитается 6 от порядкового номера дня овуляции (в итоге 8);
• прибавляется к дню овуляции 3 (в итоге 17).

Безопасными (относительно) днями считаются с первого по 8 день цикла и с 17 до последнего дня цикла.

• Осязательный или метод Биллингсов. Фертильные дни рассчитываются по характеру шеечной слизи, поэтому способ также называется цервикальным. Накануне (за 24 часа) овуляции и в день выхода яйцеклетки из фолликула выделения из цервикса становятся водянистыми, обильными и прозрачными (схожи с яичным белком). После свершения овуляции слизь в цервикса сгущается, и объем выделений резко снижается, чувство влажности исчезает, наступают «сухие» дни. Фертильными днями считаются 2 суток до начала водянистых выделений и 4 суток после их прекращения. Индекс Перля равен 5. Метод субъективен, что обусловлено восприятием женщины густоты и разжижения слизи. Неэффективен при наличии кольпитов и цервицитов.
• Симптотермальный. Индекс Перля равен 20. Включает измерение ректальной температуры, оценку влагалищных выделений и субъективные признаки, сопровождающие овуляцию. Накануне выхода яйцеклетки из яичника и в день разрыва доминантного фолликула женщина ощущает незначительные тянущие боли в подвздошной области справа или слева, увеличение вагинальных выделений, появление нагрубания, болезненности в молочных железах, метеоризм, усиление либидо. Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются дни субъективных ощущений, разжижения слизи и повышение ректальной температуры плюс 3 дня после них.

Что является нормой?

Менструальный цикл считается с первого дня начала одной менструации до первого дня следующей. Он индивидуален для каждой женщины. Менструации в норме могут происходить в промежутке от 21 до 35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации длинные циклы являются нормой. Тем не менее, менструальный цикл, как правило, сокращается и становится более регулярным в течение 1 года от начала месячных.

Ваш менструальный цикл считается регулярным, если промежутки между месячными — примерно одной длины каждый месяц или отличаются на 1-2 дня. В норме месячные должны быть безболезненными ,необильными и завершиться в течение 3-5 дней.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки непрерывного цикла, меняет менструальный цикл. Поговорите с вашим врачом о том, чего ожидать во время приема препарата, а также как это может повлиять на возможность зачатия в будущем. Это важный аспект, который следует учитывать при планировании беременности и ведении беременности.