19 неделя беременности: жизнь мамы и малыша

Медицинские рекомендации и советы

Правильный образ жизни – залог хорошего самочувствия и нормального развития ребенка. Рекомендации для беременных на этом сроке:

все негативные эмоции, нервные перенапряжения и стрессы передаются малышу. Если настроение мамы негативное, высокий эмоциональный всплеск отрицательных эмоций – ребенок может родиться нервным, беспокойным;
если кроха слышит неприятные, слишком резкие или оглушительно громкие звуки, он начнет беспокойно шевелиться
Стоит задуматься о целесообразности похода на рок – концерт или массовое сборище людей;
если будущая мамочка имеет проблемы с сердечно – сосудистой системой, ей следует обратить внимание на состояние сосудов. В этот период могут появляться варикозное расширение вен, может часто идти кровь носом
Все объясняется просто: сердцу необходимо обеспечить нормальное функционирование уже не одного, а двоих организмов. Что можно сделать, чтобы предотвратить проблемы с венами? Больше двигаться, не засиживаться на одном месте, не забывать о ванночках с морской солью для ног – ножки нужно удобно разместить на валике, в немного поднятом положении;
выбирать положение для сна «на боку». Как бы вам не хотелось перевернуться на спину или живот – этого делать не стоит. Лучше зажать между ногами маленькую подушку;
полностью исключить вредные привычки: курение и употребление алкогольных напитков. Это чревато различными осложнениями у будущего малыша: врожденные дефекты, патологии, заболевания неврологического характера

Также это может спровоцировать отслоение плаценты, что приводит к преждевременному родоразрешению;
предельно осторожно относится к самолечению: не принимать никаких препаратов без разрешения и консультации с лечащим врачом. Это обоснованно тем, что многие медикаменты в период вынашивания ребенка запрещены;
стоит очень внимательно и осторожно вести себя в людных местах

Аккуратно переходить оживленную дорогу, избегать большого скопления толпы и давки: даже случайное столкновение или удар в живот может привести к серьезным последствиям.
возникает необходимость перебрать свой гардероб: пополнить его комплектами белья вашего размера, бюстгальтером для кормящих мам. Одежда должна быть свободного кроя, не сковывать движения и не давить на живот. Чтобы избежать появления отеков (профилактика) или уменьшения уже существующих симптомов, убрать до лучших времен тесные лодочки и сменить их на удобные балетки на плоской подошве.

И напоследок: внимательно относитесь к своему самочувствию, любое неприятное и дискомфортное ощущение должно быть оговорено с лечащим врачом

Особенно серьезно стоит принять во внимание непонятные боли в области живота или маточные выделения.

Советы для женщин на 17 неделе беременности

·         Возможно, на 17 неделе беременности врач в женской консультации уже назначил вам второе УЗИ и биохимический пренатальный скрининг. Не забудьте пройти обследование.

·         Сновидения стали слишком бурными и причиняют много переживаний? Посетите психолога. Хорошо, если вы сможете найти специалиста, который специализируется на работе с будущими мамами.

·         Правильно пристегивайте ремень безопасности, когда вы едете в автомобиле. Его нижняя часть должна находиться под животом, верхняя – между молочными железами.

·         В семнадцать недель беременности ваш животик, наверное, стал уже очень сильно заметен. Обязательно сфотографируйтесь. В будущем вам непременно захочется посмотреть и вспомнить, как ваше тело менялось во время беременности. Можно немного покреативить и нарисовать на животе фломастером цифру 17, красивую картину, забавную мордочку, или написать для будущего малыша доброе пожелание.

·         Начните выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна. Это поможет предотвратить некоторые проблемы во время беременности, облегчить роды и быстрее восстановиться после них.

Как справиться с болями в спине во время беременности?

Вам помогут некоторые советы:

·         Используйте удобное кресло. Когда сидите, подкладывайте под спину подушку.

·         Старайтесь не сидеть подолгу. Как минимум, раз в час нужно встать, пройтись, немного размяться.

·         Избегайте высоких нагрузок на поясницу. Если вам нужно поднять тяжелый груз, делайте это медленно. Расставьте ноги пошире. Не сгибайте поясницу: работать должны коленные и тазобедренные суставы.

·         Носите удобную обувь. Шпильки – плохо, как и плоские подошвы. Оптимальная высота каблука – 5 см.

·         Используйте специальные ортопедические стельки.

·         Спите на жестком матрасе. Можно просто положить на постель доску.

·         Купите специальную подушку для тела.

·         Боли в мышцах спины помогает уменьшить чередование горячих и холодных компрессов по 15 минут (главное – не переборщить с температурой).

·         Примите теплый душ. Тепло в сочетании с мягким массажем струями воды помогут уменьшить боль.

·         Посетите специалиста. Некоторые мануальные техники для борьбы с болями в спине можно применять во время беременности.

Путешествия во время беременности

Семнадцатая неделя беременности, как и весь второй триместр – отличное время для путешествий, в том числе по воздуху. В это время у большинства женщин проходят все симптомы первого триместра, они чувствуют себя отлично, полны энергии, риск осложнений минимален.

Если вы решили совершить путешествие на 17 неделе беременности, нужно помнить об основных мерах предосторожности:

·         Прежде чем покупать билеты, убедитесь, что ваша беременность протекает нормально, нет осложнений и рисков. Особенно опасно предлежание плаценты. Пройдите УЗИ.

·         Не стоит путешествовать на водном транспорте. Нет, дело не в морской болезни, ее симптомы не ухудшатся из-за беременности. Но на судах обычно не в лучшем состоянии туалеты, и высок риск подхватить вирусную кишечную инфекцию.

·         Не стоит ездить в страны, где плохие санитарно-гигиенические условия, и есть риск подцепить инфекцию. Постарайтесь заранее узнать побольше о месте, в которое вы планируете отправиться, о возможных рисках.

·         Возьмите с собой копии всех медицинских документов. Если во время путешествия что-то случиться, у вас на руках должна быть вся необходимая для врачей информация.

·         В любом транспорте обязательно пристегивайте ремни безопасности. Если длины ремня в самолете не хватает, обратитесь к стюардессе, она даст специальный удлинитель.

·         Пейте в пути больше воды. Обезвоживание опасно для вас и плода.

·         Возьмите в дорогу удобную одежду.

·         Носить вещи в рюкзаке удобнее, чем в сумке. Это помогает снизить нагрузки на позвоночник.

Физическая активность

На 17 неделе и вообще в течение всей беременности для будущей мамы важно сохранять физическую активность. В идеале выполнять упражнения нужно по 30 минут в день

Фитнес-центр или бассейн посещать желательно, но совсем не обязательно. Выполнение некоторых домашних дел, например, мытье пола на четвереньках, или прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность. Она способствует более благоприятному течению беременности и родов, помогает держать под контролем вес и не набирать много лишних килограммов сверх рекомендуемых норм.

Стоит помнить о том, что прибавка веса во время беременности – показатель весьма вариабельный. Он различается у разных женщин и даже у одной женщины на разных сроках беременности. В первом триместре многие будущие мамы прибавляют массу очень слабо, некоторые не прибавляют совсем и даже теряют из-за постоянной рвоты. Во втором триместре ситуация меняется кардинально. Только врач, который занимается ведением вашей беременности, может точно сказать, какая прибавка будет нормальной в вашем случае, а когда пора бить тревогу.

Залог здорового веса во время беременности – сочетание правильного питания и физической активности. Эти два фактора сильно взаимосвязаны. Например, если будущая мама весом 63–64 кг целыми днями проводит на диване, ей ежедневно нужно порядка 1680 калорий. Если она будет есть больше, она начнет слишком сильно прибавлять в весе. Если та же женщина будет регулярно выполнять работу по дому, физические упражнения и гулять на свежем воздухе, ей потребуется уже 2100 калорий ежедневно. При более частых и интенсивных нагрузках может потребоваться еще больше калорий.

Существует простой и надежный способ проследить, успевает ли организм сжечь полученные калории. Нужно купить (если вы этого еще не сделали) напольные весы и регулярно взвешиваться. Если масса растет слишком быстро, нужно больше двигаться или пересмотреть рацион питания.

Второй триместр: проявления и развитие беременности двойней

У будущих мам близнецов животик, как правило, виден раньше, чем у мам с одноплодной беременностью. Как раз во втором триместре его могут заметить другие люди — если, конечно, вы раньше им не сказали, что находитесь в положении. А вот что вас ожидает в течение следующих недель.

Беременность двойней: 14–17 недель

Какие проявления беременности вы можете заметить на этом сроке

• Набор веса. Если до беременности ваш вес был в норме, общий привес за беременность должен составлять от 16,5 от 24,5 кг. Будущим мамам близнецов рекомендуется увеличить калорийность ежедневного рациона примерно на 600 ккал. Почитайте подробнее о наборе веса во время беременности. Посоветуйтесь с врачом, обсудите, какие темпы набора веса нормальны для вашей ситуации, а какие нет.

• Боль в пояснице. Под давлением от растущей матки смещается центр тяжести, меняется осанка, при этом основная нагрузка приходится на спину. Лечащий врач посоветует вам щадящие упражнения на растяжку и укрепление мышц спины, которые помогут снять дискомфорт.

Развитие двойни

• Мальчик или девочка? На этом этапе формируются половые органы. Однако пол детей вы сможете узнать только на УЗИ на 18–20-й неделе.

• Двигаются глазки. Глаза у зародышей еще не раскрылись, но примерно к 16-й неделе глазные яблоки начинают медленно двигаться под веками. У малышей растут брови и ресницы.

• Двигаются и сами дети. Малыши становятся активнее, и совсем скоро вы сможете это почувствовать.

Беременность двойней: 18–22 недели

Какие проявления беременности вы можете заметить на этом сроке

• Проблемы со сном. Живот растет, и вам все сложнее становится заснуть. Рекомендуется спать на боку и подкладывать подушки под живот и между коленями.

• Растяжки и зуд. По мере растягивания кожи и ослабления эластичной ткани под эпидермисом появляются растяжки, и вы можете начать чувствовать зуд. От появления растяжек уберечься не получится, но зуд снять можно: для этого контролируйте водный баланс, пейте много воды и наносите на кожу увлажняющий крем.

• Головокружение. В связи с увеличением объема циркулирующей крови изменяется кровообращение, из-за чего у вас могут периодически возникать приступы головокружения. Избегайте резких движений, а во время приступов лягте на бок, если есть возможность.

• Шевеления. Вот уже совсем скоро вы сможете почувствовать, как малыши начинают шевелиться. Каждая беременность протекает по-своему, поэтому не расстраивайтесь, если вы еще ничего не ощутили, — всему свое время. Если прошло какое-то время, а малыши не шевелятся и вас это беспокоит, обратитесь к врачу. После того как вы ощутите первые шевеления, врач может попросить вас выделить несколько минут и посчитать их количество.

Развитие двойни

• Сосание. У малышей развивается сосательный рефлекс — теперь они иногда подносят ручку ко рту и сосут большой палец.

• Развивается слух. К 18-й неделе у зародышей появляется слух, а по бокам головы формируются ушки.

• Кожа покрывается смазкой. На коже у детей появляется жирная сыровидная смазка, которая защищает кожные покровы от воздействия околоплодной жидкости.

• На теле появляются тонкие волоски. На этом этапе на теле у малышей появляется тонкий пушок — этот защитный волосяной покров называется лануго. Он удерживает сыровидную смазку на коже и защищает ее от воздействия околоплодной жидкости.

Беременность двойней: 23–27 недель

Какие проявления беременности вы можете заметить на этом сроке

• Приливы жара. Из-за изменения гормонального фона и ускорения обмена веществ тело вырабатывает больше теплоты, из-за вас бросает в жар. Чтобы поддерживать комфортную температуру тела, пейте много воды и носите удобные вещи.

• Повышенное давление. На каждом приеме в женской консультации у вас проверяют давление. Помимо прочего, повышенное давление может быть признаком серьезного осложнения — преэклампсии. Она чаще встречается при многоплодной беременности. Если у вас отекает лицо и руки, постоянно болит голова, нарушается зрение или трудно дышать, сразу же обратитесь к врачу.

Развитие двойни

• Появляются отпечатки пальцев. На ладошках и подошвах стоп зародышей появляются папиллярные узоры. Это будущие отпечатки пальцев и стоп.

• Теперь малыши реагируют на голос. Зародыши начинают реагировать движением на громкие или знакомые звуки, например на ваш голос.

• Легкие готовятся сделать первый вдох. На 26-й неделе легкие малышей начинают вырабатывать сурфактант — поверхностно-активное вещество, которое не позволяет альвеолярным мешочкам слипаться. Это важный этап в развитии, который подготавливает ваших близнецов к первому вдоху.

• Умелые ручки. На этом этапе малыши осваивают хватательные движения.

Беременность двойней: ощущения мамы на 17 неделе

Часто только к середине беременности женщина в полной мере осознает свое материнство. Эмоциональная связь с малышами крепнет, все больше ощущается присутствие крошек. Поэтому для многих именно 17 неделя — одна из самые трепетных, волнительных и приятных.

Живот при многоплодной беременности к пятому месяцу ощутимо вырос и начинает мешать. Двойня пока ведет себя спокойно, но уже в этот ранний период мама может почувствовать первые толчки. Спать становится труднее, сложно выбрать удобную позу. У некоторых посредине живота возникает полоса более темного оттенка. Не волнуйтесь: это нормально и пройдет после рождения малышей.

Совет

Лучше спать на левом боку: это улучшит кровообращение в плацентах близнецов. Чтобы лежать было удобнее, подкладывайте обычные подушки или используйте специальную подушку для беременных.

Ускоренный набор веса может вызывать одышку и дискомфорт. Поэтому старайтесь контролировать свой возросший аппетит, питаться сбалансировано и небольшими порциями.

Завершилось формирование плаценты и увеличилась ее проводимость. Все больше питательных веществ из материнского организма поступает к малышам. Как следствие — возрастает нагрузка на сердце, учащается пульс. Возможны кровотечения из носа и десен. Женщина больше потеет, увеличивается количество выделений из влагалища.

Некоторые беременные на 17 неделе ощущают запоздавший токсикоз. Он проявляется тошнотой и отеками конечностей. Отнеситесь к этому внимательно, сильные симптомы могут привести к осложнениям. Поэтому, если признаки токсикоза становятся более выраженными, обратитесь к врачу.

Чрезмерная чувствительность груди постепенно идет на спад, соски темнеют и увеличиваются. Капиллярная сетка становится более заметной, но когда мама начнет кормить грудью, это пройдет само собой.

Несмотря на то, что далеко не все ощущения на 17 неделе можно назвать приятными, будущая мама чувствует себя лучше, спокойнее и умиротвореннее. Тело адаптировалось к изменениям и полностью настроено на рождение малышей. Мысли женщины витают вокруг приготовления к родам и будущему материнству, что иногда вызывает легкую рассеянность.

Секс

Секс на 17 неделе беременности у всех вызывает разные эмоции. К сожалению, вовсе не редкость, когда женщина или мужчина начинают избегать половой близости из-за страха навредить ребенку и смущения в связи с растущим животом. Это неправильно. Аккуратный чувственный секс во время беременности полезен всем: и родителям, и их будущим детям (покажите это предложение своей бунтующейся половинке). Во время секса происходит массаж внутренних мышц у женщины, выделяется гормон радости (а мы говорили, что малыш уже сейчас переживает ваши эмоции). Женщина сейчас пребывает в особом психологическом состоянии, а чувствительность отдельных ее органов и мест существенно возрастает. «Беременный» секс может подарить незабываемые минуты обоим родителям. Однако от интима придется отказаться, если вынашивание окажется под малейшей угрозой. Как только риск прерывания беременности исчезнет, постельную жизнь можно будет возобновить. И лучше наслаждайтесь этим сейчас – в третьем триместре могут возникнуть свои трудности.

Выделения на 17 неделе беременности

Сигналом к перерыву в любовных занятиях должны послужить кровянистые выделения из влагалища. Если они сочетаются с тянущими болями внизу живота или в спине, то это может свидетельствовать об угрозе самопроизвольного аборта.

Впрочем, кровянистые выделения не всегда говорят о риске выкидыша. Существует ряд других причин, в том числе и безопасных. Но об этом может судить только врач.

Вас должны насторожить выделения, которые резко пахнут, и имеют подозрительную консистенцию или цвет: серые, желтые, зеленоватые, творожистые, неоднородные. В частности, у многих беременных обостряется молочница на 17 неделе беременности. Но могут проявиться и более опасные половые инфекции.

  Замершая беременность

Нередко именно инфекционные заболевания приводят к замиранию плода. Чаще всего такая трагедия происходит в первом триместре. Врачи называют ее также несостоявшимся выкидышем или неразвивающейся беременностью. Пусть это никогда не коснется ни одной из женщин, но, к сожалению, замершая беременность на 17 неделе – вероятна. И этому может быть причиной целый ряд неблагоприятных факторов.

Обычно замершая беременность выявляется своевременно: размеры матки не соответствуют сроку беременности, врач не слышит сердцебиений плода, их также не показывает УЗИ.

Заподозрить неладное самой женщине удается редко. Ведь проблема на протяжении длительного времени может не выдавать себя. Но иногда замершая беременность сопровождается кровянистыми выделениями из влагалища.

Постараемся разобраться, чем могут быть вызваны такие ощущения?

• Инфекционные заболевания. Организм беременной женщины особенно восприимчив к инфекциям. Например, частым явлением для этого периода является развитие такого заболевания как молочница (вагинальный кандидоз). Его можно опознать по ощущению тревожного зуда во влагалище и появлению нездоровых белых выделений. Молочница — самое распространенное, но не единственное инфекционное заболевание, с которым может столкнуться женщина.
• Во время беременности происходит снижение местного и общего иммунитета, что нередко приводит к нарушению микрофлоры влагалища.
• Организм беременной женщины активно готовится к будущим родам, поэтому слизистая влагалища интенсивно увлажняется, усиливается кровообращение. Этот процесс сопровождается покраснением и отёчностью стенок влагалища, иногда – даже небольшой болью.
• Половые органы в период беременности становятся особенно чувствительными. Поэтому некачественное или неудобное белье из синтетических материалов, неподходящие средства для интимной гигиены становятся факторами развития аллергических реакций.

Рекомендации и советы на 17 неделе

• К сроку 18 недель беременности может начать выделяться молозиво. Не выдавливайте его, просто аккуратно протирайте салфеткой.
• Живот на сроке 16-18 неделях беременности у разных женщин имеет разный размер. У высоких девушек с широким тазом он будет заметно меньше, чем у миниатюрных.
• Старайтесь отдыхать и спать больше на боку. Сон на животе и спине не только не удобен, но может и серьезно навредить будущему ребенку. Особенно это относится к тем, кто беременнен двойней. Ведь нагрузка на организм при многоплодной беременности возрастает на четверть по сравнению с ожиданием одного малыша.
• Берегите свой живот от непредвиденных ситуаций. Избегайте скопления народа.
• Не нервничайте, огородите себя от стрессов.

• Больше гуляйте, слушайте музыку, читайте интересные книги, смотрите добрые фильмы.
• Следите за питанием, набором веса, режимом работы и отдыха.
• Обязательно сходите на УЗИ. Это важный метод диагностики врожденных аномалий, а не только способ узнать пол ребенка.
• Делитесь с малышом новостями, считайтесь с ним. Ближе его у вас никого нет в прямом смысле этих слов.

Состояние на 17-18 неделе

Как вы уже поняли, если женщина не чувствует признаков шевеления на 17 неделе беременности, в этом нет ничего плохого. Но как же убедиться в этом на все сто процентов? Естественно, статистика и логика говорят одно, но при этом материнское сердце может говорить совершенно другое. А чрезмерного волнения нужно избегать всеми силами, поэтому вам стоит ознакомиться с тем, в каком состоянии вы должны находиться в течение этих недель.

Во-первых, будущая мать нередко испытывает повышенный голод, который связан с ускоренным ростом плода. Однако это не значит, что вам нужно начинать больше есть. Наоборот, с этого момента вам нужно более внимательно следить за своей диетой.

Во-вторых, вы можете начать испытывать боли в животе, но если они не являются постоянными, сильными и резкими, то в этом нет ничего страшного. Это явление связано опять же с тем, что плод внутри матки начинает ускоренно расти, что и вызывает болевые симптомы. Также с этой недели вам придется начать ограничивать себя в постели с любимым, а именно придется отказаться от некоторых позиций. Самое главное — не заниматься сексом на спине, потому что это может навредить ребенку. Не обращайте внимания на то, что ваш живот еще не такой большой и не сильно мешает.

Как видите, среди этих особенностей течения беременности на этом сроке нет шевеления плода, поэтому вам не стоит бояться, если вы их также не чувствуете. Не зависимо от того, первая это или третья беременность, не чувствовать шевелений на 17 неделе — это вполне нормально.

Как определить шевеления на 16 неделе беременности

Беременность, дети > Беременность > Беременность по неделям > Как определить шевеления на 16 неделе беременности

Каждая неделя беременности — это новый этап во внутриутробном развитии малыша. Каждая мамочка старается следить за развитием своего ребенка, а еще очень скрупулезно прислушивается к своим ощущениям и телу, чтобы почувствовать самые желанные движения и ощутить зарождение новой жизни.

Когда ощущаются первые шевеления

Шевеления на 16 неделе беременности совсем не редкость и довольно-таки часто их ощущают будущие мамочки, которые уже были в положении, а также худощавые леди.

На этом этапе самого замечательного периода жизни женщина понимает, что в ней живет маленький и очень беззащитный человечек, и эти ощущения не сравнится ни с какими другими.

Движения похожи на очень слабые стуки, как будто внутри что-то отрывается или плохо работает кишечник, только чувствуется это все немного ниже пупка.

Считается, что будущая мама должна уже чувствовать 5-6 толчков в час, но они настолько слабые, что иногда их нельзя прочувствовать. Не стоит бить панику даже в том, случае, если не прослеживаются шевеления на протяжении суток.

Спокойствие по прежнему важны для уравновешенного эмоционально-психологического состояния и матери, и ребенка.

Если на работе или в домашней обстановке часто возникают стрессовые ситуации, то их лучше избегать за пределами таких мест и это время желательно провести на свежем воздухе просто гуляя и наслаждаясь окружающим миром.

Женщины, которые впервые пребывают в интересном положении, прочувствуют первые толчки к 18-19 неделе, но поймут, что это шевеления, только на 20-21 неделе.

Читайте:  Калькулятор беременности по неделям

Как развивается плод

На 16 неделе он уже двигает ручками и ножками, а также может сгибаться, словно наклоняясь, и разгибаться. Его головка уже не склоне к области грудины, поэтому на УЗИ можно четко увидеть маленького человечка.

Уже можно разглядеть пол плода, ведь половые органы уже сформированы и у мальчиков видно явное доказательство их достоинства, глаза еще закрыты, но они уже расположены на своих местах.

Он корчит гримасы, сводит брови, то открывает, то закрывает рот, жмурится.

Ушки уже практически полностью сформированы, а на пальчиках уже видны ноготки, которые еще будут расти и очень часто детки рождаются с длинными ногтями.

Сердце крохи калатает с частотой 150-160 ударов в минуту. Сердце перекачивает около 25 литров крови в сутки. Уже работают почки. Малыш подтягивает ручки к головке и сосет свой палец. Эта привычка сохраняется у крохи до момента появления на свет.

Размер ребенка еще совсем крошечный — всего 11 см, а его вес составляет порядка 100 г. По размерам он похож на большой персик. Животик начинает расти именно в этот период и может выделяться уже словно женщина изрядно переела. На животике может проявляться темная полоска, которая до конца 9 месяца может стать почти черной — после родов она сойдет.

Что следует сделать на 16 неделе

Сейчас рекомендуется сдать кровь на уровень альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ). Если развиваются какие-то патологии, то уже сейчас результаты вышеуказанных показателей будут отличатся от нормы.

Плановых УЗИ сейчас не делают, то если ультразвуковое исследование было пропущено на 11-12 неделе, то его можно пройти сейчас.

Никаких выделений из влагалища быть не должно, но если появляются бели, то следует сказать об этом своему доктору, чтобы тот сделал анализы и определил возбудителя инфекции. Кровянистые выделения, которые сопровождаются болями внизу живота, очень опасны на сроке 16 недель, ведь это может быть начало выкидыша. В этом случае необходимо немедленно вызывать неотложку и отправляться в стационар.

Читайте:  Малыш на 30 неделе беременности — особенности развития плода

В связи с ростом матки очень часто женщины начинают страдать от запоров, которые и становятся одной из причин выкидыша.

Чтобы ослабить и нормализовать стул, можно прибегать к народным рецептам лечения, в частности можно выпивать 1 столовую ложку растительного масла перед едой, рацион питания разбавить большим количеством клетчатки, лучше всего свежими сырыми овощами и фруктами, регулярно употреблять молодой кефир или йогурты. Никаких трав и тем более медицинских препаратов! Залогом нормализации стула у беременных является полноценной питание и активный образ жизни.

Как правило, к этому времени проходит токсикоз и самочувствие беременной улучшается и она начинает наслаждаться своим прекрасным и счастливым положением.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

26 Июл 2013      Юки         482