Беременность 36 недель

Что происходит с беременной на 36 неделе

На 36 неделе беременности общая прибавка веса составляет 8-12 кг. В дальнейшем будущая мама по-прежнему будет набирать 300-500 г каждую неделю до самых родов. Прибавка веса на поздних сроках идет преимущественно за счет плода. Количество околоплодных вод, вес матки и плаценты остаются практически неизменными.

Высота стояния дна матки составляет 36 см. Матка находится у края мечевидного отростка, под самыми реберными дугами. В течение ближайших 4 недель матка начнет опускаться вместе с малышом в полость малого таза. Опустившийся животик достигнет середины расстояния между мечевидным отростком и пупком. Высокое стояние матки обуславливает появление целого ряда неприятных симптомов:

• изжога;
• тяжесть в животе;
• отрыжка;
• тяжесть в подложечной области и под правым ребром;
• боль в животе после еды;
• вздутие живота;
• метеоризм;
• запоры;
• одышка;
• чувство нехватки воздуха;
• отеки рук, ног, лица;
• частое мочеиспускание.

Все эти симптомы объясняются давлением увеличенной матки на внутренние органы и диафрагму. Возникающие проблемы с пищеварением сохраняются до тех пор, пока животик вместе с малышом не опустится вниз.

После того, как головка или ягодицы окажутся в полости малого таза, давление на внутренние органы станет гораздо не столь ощутимым. Изжога и прочие неприятные ощущения не уйдут полностью, однако их выраженность станет значительно меньше.

Постоянное давление матки сказывается и на работе выделительной системы. Уменьшается емкость мочевого пузыря, и будущей маме приходится посещать туалетную комнату едва ли не каждый час. Появляются ложные позывы на мочеиспускание, в том числе в ночное время суток. У некоторых женщин развивается недержание мочи.

Шевеления плода на 36 неделе беременности ощущаются достаточно хорошо. Движения малыша могу быть весьма болезненными и неприятными, особенно в области лона и под ребрами. Пинки маленьких ножек провоцируют изжогу, позывы к мочеиспусканию и кратковременное повышение тонуса матки. Все эти симптомы не опасны и встречаются у большинства женщин на поздних сроках беременности.

Сейчас самое время подготовится к уходу за новорожденным, когда малыш появится, вы будете подготовленной мамочкой. Подробное описание ухода за новорожденным мы представляли в этой статье.

Образ жизни и подготовка к родам на 36 неделе беременности

1. Как бы вам ни хотелось отлежаться последние недели перед родами в кровати, нужно гулять каждый день. Свежий воздух просто необходим малышу, а вам прогулка поможет расслабиться и настроиться на позитивный лад;

Читайте статью по теме: Прогулки при беременности>>>.

1. К 36 неделе вам пора уже выйти в декретный отпуск, так как роды могут наступить в любой день;
2. На 36 неделе беременности у вас уже должны быть на руках все анализы и оформлена обменная карта. Документ вы всегда носите с собою, а дома у вас должна быть собрана сумка с необходимыми вещами в роддом и первой одежкой для малыша;
3. На данном сроке не рекомендуется выезжать из города, так как роды могут начаться в любое время;
4. Если у вас роды не первые, продумайте, с кем останутся старшие дети, пока вы будете в роддоме.;
5. На сроке 36 недель беременности развитие плода уже на итоговой  стадии и все плановые УЗИ пройдены.

Однако, при подозрении на обвитие, на 36 неделе беременности могут назначить внеплановое УЗИ, чтобы исключить возможность удушья и решить, как будут проходить роды: естественным путем или через кесарево сечение.

Начиная с 36 недели, вас будут приглашать на прием к врачу каждую неделю, на контроле:

• вес ребенка и мамы;
• на 36 неделе беременности специалист измеряет высоту матки и обхват живота;
• прослушивает сердцебиение малыша;
• измеряет ваше артериальное давление;
• из обязательных анализов – моча на присутствие белка.

Питание

В предродовой период ваше питание необходимо изменить. Если ранее акцент делался на белки, то с 36 недели желательно перейти на более легкое питание: рыбу, яйца, кефир, сыры;
Ваша идеальная еда в данный период – овощи и фрукты, они быстро усваиваются, также быстро выходят, при этом кишечник не загружен, а вы – сыты;
Если у вас появились предвестники родов, лучше отказаться от еды. Во-первых, болевые ощущения могут спровоцировать рвоту, а во-вторых, полный кишечник мешает при родах, да и после них вам будет трудно сходить в туалет;
Пейте больше воды, зеленого чая, витаминных морсов соков, но не перед сном, иначе отеков не избежать

Подробнее об отеках при беременности>>>;
Обратите внимание, что на данном этапе вы должны придерживаться пяти или шестиразового питания, при этом с утра вы кушаете самые питательные и калорийные блюда из вашего рациона, а ближе к вечеру – фрукты или легкий йогурт.

Полезные советы

Если вы решили идти в роддом с мужем, то посмотрите вместе семинар Роды без боли: 10 техник для снятия боли в родах>>>;

Научите его этим простым способам, которые смогут унять боли во время схваток. Так, если на 36 неделе беременности болит поясница, во время родов эта часть может болеть еще больше.

Попросите своего партнера тыльной частью кулака массировать указанное место по часовой стрелке.

• Если во время первых схваток вы еще находитесь дома, примите теплую ванну или душ, это поможет вам расслабиться, а вместе с этим уйдут неприятные ощущения;
• Собирая сумку в роддом, запаситесь одежкой для малыша в нескольких размерах. Прогнозы врачей относительно веса малыша не всегда стопроцентные. На сайте есть статья по этой теме: Приданое для ребенка>>>;
• Пользуйтесь косметическими средствами для беременных. Ваша кожа сейчас уязвима, особенно в районе животика. Не забудьте положить косметичку в сумку для роддома;
• Начинайте готовиться не только к родам, но и к уходу за малышом. Самое время посмотреть семинар о первых месяцах после родов, чтобы вы могли ловко обращаться с малышом уже в роддоме: Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>.

• Физическая подготовка к родам
• Как побороть страх родов?

Советы

Сексуальные отношения разрешены, если:

• шейка матки закрыта и не укорочена;
• у обоих партнеров пролечены урогенитальные инфекции;
• плацента в норме;
• состояние беременной позволяет вести половую жизнь.

Акушеры-гинекологи, как правило, отдельно оговаривают этот момент. Но если врач обошел интимный вопрос стороной, не стесняйтесь уточнить.

Увеличение объема крови, массы тела и смещение центра тяжести провоцирует варикозное расширение вен. Варикоз легкой степени сам собой пройдет после беременности. Но для профилактики стоит поберечь ноги: носите бандаж-пояс, делайте контрастный душ и легкие венотонизирующие упражнения, отдыхайте, подложив под голени подушечки.

Средняя и тяжелая степень варикозного расширения нуждается в дополнительной коррекции. Заметно выступающие на ногах вены стоит показать флебологу. С ним же можно проконсультироваться и по такой деликатной проблеме, как геморрой. Это заболевание — тоже следствие переполнения вен, только геморроидальных.

Если по показаниям запланировано кесарево сечение, начиная с этого срока, старайтесь не удаляться от родильного дома дальше, чем на 2 часа пути. Особенно при повторных родах или с патологией плаценты.

Возможно, этот совет покажется излишней перестраховкой, но стремительные роды в машине — невеселое приключение.

Самая важная рекомендация беременным — в любой ситуации руководствоваться интересами ребенка и здравым смыслом. Это актуально не только на 36 неделе, но и в течение всего срока беременности. Берегите себя, берегите ребенка, и будьте здоровы!

Какие ощущения при тренировочных схватках

Есть целый ряд проявлений, по которым можно узнать наличие именно тренировочных схваток. Они могут возникать от пары раз в час до нескольких раз в сутки. При этом формируется ощущение, что живот каменеет и мышцы в области матки напрягаются. Подобные «приступы» длятся на протяжении 30-12 секунд и затем матка расслабляется. В период напряжения нет боли или других неприятных ощущений, но живот при этом уплотняется, как бы каменеет, и невозможно прощупать части плода и продавить стенку матки.

Может быть ощущение онемения низа живота или всей его поверхности, а также небольшой дискомфорт и тянущие ощущения, которые могут распространяться на поясницу и похожи на ощущения при менструации, но легкие. Но подобные проявления быстро проходят сами, без каких-либо вмешательств. Частота и продолжительность таких схваток будут одним из критериев отделения их от истинных родовых сокращений.

Важно

Схватки Брекстона-Хиггса не опасны, не приводят к началу родов и не требуют лечения.

Субъективные ощущения при схватках Брекстона-Хиггса

Важно понимать, что ложные схватки не опасны и не нужно волноваться по поводу их возникновения. Для них типичны определенные субъективные ощущения – ощущение сжатия, давления в области паха, по стенкам матки и в области ее дна, а также в пояснице

Подобные ощущения локализованы в одной зоне, внутри матки и не разливаются по всему животу, носят нерегулярный характер

Предсказать их возникновение невозможно, у них нет никаких закономерностей формирования. Никакой ритмичности для этих схваток не отмечается, они не болезненны, не учащаются по мере времени, после отдыха или смены деятельности они обычно исчезают

Подобные ощущения локализованы в одной зоне, внутри матки и не разливаются по всему животу, носят нерегулярный характер. Предсказать их возникновение невозможно, у них нет никаких закономерностей формирования. Никакой ритмичности для этих схваток не отмечается, они не болезненны, не учащаются по мере времени, после отдыха или смены деятельности они обычно исчезают.

Если же говорить о субъективной окраске ощущений и дискомфортных, болевых ощущениях, во многом они зависят от настроя женщины, ее чувствительности, настроя относительно беременности. У большинства женщин нет болевых и дискомфортных ощущений, хотя уплотнение матки – своеобразное ощущение, не возникающее в любые другие периоды жизни. Только некоторые женщины могут ощущать легкую болезненность в поздние сроки, когда плод занимает все пространство матки, и шевелится на фоне «треников».

Важно

У половины женщины схватки имеют одинаковую силу сокращений на всем сроке, у других ближе к родам ощущения становятся интенсивнее

Важно при их наличии ориентироваться на общее состояние, ощущения и выделения, а также периодичность этих сокращений

Истинные и ложные схватки: как отличить?

Важно, чтобы женщина внимательно прислушивалась к своим ощущениям, и могла, исходя из них, отличить ложные схватки от начавшихся родов и уже настоящих сокращений матки, ведущих к открытию шейки. Вот чем принципиальные отличия истинных схваток от тренировочных:

• для ложных схваток типична нерегулярность. На фоне истинных типична определенная временная закономерность. Они появляются с определенной периодичностью, которая по мере раскрытия шейки сокращается.
• после ходьбы или изменения положения тела ложные схватки обычно проходят, также как и после отдыха. Истинные на фоне хождения могут становиться только сильнее, не исчезают и длятся до самых родов.
• для настоящих родовых схваток типично ощущение давления в зоне таза и влагалища, нарастающее по мере времени, а также боль тупого характера в области спины и нижнего отдела живота.
• ощущения болезненности в родах могут отдавать в боковые области живота и бедра.
• по описаниям самих женщин, истинные схватки напоминают спазмы, типичные для менструации или расстройства работы кишечника, но большей интенсивности.

Также для родовых схваток типична регулярность. Изначально они возникают раз в 20-15 минут, постепенно сокращаясь по интервалу до 10-5 минут и чаще, их возникает больше 5-6 за час. На фоне них отходят околоплодные воды, могут быть слегка кровянистые выделения, у части женщин может быть тошнота.

Сон и отдых, смена положения тела не уменьшают родовые схватки, они продолжаются и формируют раскрытие шейки.

36 неделя беременности: Рекомендации гинеколога

Самой первой рекомендацией для этого срока является сохранение спокойствия. Не следует бояться неприятных ощущений в абдоминальной области и обильных выделений, для данного срока это абсолютно нормально. Однако при сильных болевых ощущениях и появлении во влагалищном секрете примесей крови, следует немедленного обращаться к врачу.

Кроме этого, будущая мамочка должна четко следовать рекомендациям своего гинеколога, больше времени проводить на свежем воздухе, вести активный образ жизни и заниматься спортом, правильно и полноценно питаться, достаточно отдыхать, свести интимные отношения к минимуму и избегать мест скопления людей, во избежание заражения недугами инфекционной этиологии.

Придерживаясь всех вышеописанных рекомендаций, тридцать шестая неделя пройдет без каких-либо проблем.

Что происходит с малышом на 36 неделе беременности

Плод достигает значительных размеров. Его вес на этом сроке составляет 2500-2700 грамм. Чтобы поместиться в маточной полости, ребенок вынужден опустить подбородок, скрестить руки на груди и подтянуть ноги к животу. Развитие мозговых нервных центров практически завершено. Продолжают совершенствоваться эндокринная, нервная и иммунная системы.

Печень накапливает железо, предназначенное для обеспечения кроветворной функции на протяжении первого года жизни малыша. Легкие продуцируют сурфактант — вещество, которое необходимо для самостоятельного дыхания ребенка.

Раньше носовые пазухи плода были закрыты слизистыми пробками. Теперь, когда кислород поступает через пуповину, малыш учится дышать носом, вдыхая и выдыхая околоплодные воды.

Ритмичные стихи и привычные мелодии могут вызвать у малыша двигательную активность. Это свидетельствует о том, что ребенок способен не только слышать, но и запоминать окружающие звуки. Совершенствуются сосательные и глотательные способности. Вместо груди матери малыш использует собственный палец.

Что происходит

У плода хорошо развита подкожная жировая клетчатка, кожа не красная и сморщенная, а розовая и бархатистая. На сроке 38 недель беременности в некоторых местах на теле малыша еще остаются пушковые волоски (лануго). Хрящики ушных раковин стали твердыми и упругими, ноготки — плотными и длинными; на груди малыша уже заметны околососковые кружки, а подошвы стоп исчерчены на 2/3. Кости черепа окрепли, но подвижность между ними сохраняется: это облегчит головке ребенка проход по родовому пути.

К 38-й неделе беременности завершилось развитие наружных гениталий: у мальчиков яички опустились в мошонку, а у девочек половая щель сомкнулась и малые половые губы прикрылись большими. Закончилось усовершенствование легких: альвеолы сформировались, и практически на каждой из них образовался сурфактант. После рождения легкие малыша расправятся и начнут функционировать.

В 38 недель беременности плацента начинает стареть. Прежнее полнокровие утрачивается, и сосуды постепенно запустевают. В тканях плаценты образуются кисты и кальцификаты, а ее толщина уменьшается. Из-за ограничения поступления кислорода и питательных веществ рост плода замедляется. Прибавка веса затормозится, а полезные вещества, которые ребенок получает из крови матери, в основном пойдут на его жизнеобеспечение. Неуклонно снижается количество амниотической жидкости, но ее объема хватит, чтобы защищать малыша до самого рождения.

Шевеления плода в 37 – 38 недель беременности сводятся к медленным поворачиваниям и толчкам, но, несмотря на неторопливость своего чада, мама должна каждый день чувствовать не менее 10 движений. При недостаточном количестве шевелений или их отсутствии на протяжении долгого времени нужно обязательно обратиться к врачу.

Необходимые исследования и анализы на 36 неделе беременности

Возможно, врач вам назначает приём теперь каждую неделю. Анализ мочи по-прежнему надо сдавать перед каждым посещением женской консультации, ведь по его результатам можно судить о состоянии беременной и исключить возможные патологии. Анализ крови назначается реже, но по показаниям вам могут назначить и его

Перед родами важно проверить, есть ли какие-то нарушения флоры влагалища, чтобы малыш не был заражён патогенной микрофлорой при прохождении через родовые пути. Поэтому врач может взять мазок на микрофлору

На 36 неделе беременности дополнительно могут провести КТГ, если до этого результаты данного исследования были не очень хорошими или же врач увидел признаки ухудшения состояния плода по его сердцебиению и активности.

Нормы КТГ на 36 неделе беременности

• 8-10 баллов – такая оценка сердечной деятельности плода свидетельствует о том, что с малышом всё хорошо, и беспокоиться не о чем.
• 5-7 баллов – эти результаты говорят о начинающейся гипоксии плода. Она не смертельно опасна для него, но всё же требует проведения дополнительных исследований (ультразвукового исследования, допплерометрии) и повторной кардиотокографии, чтобы оценить состояние малыша в динамике.
• От 4 баллов и ниже – состояние малыша тяжёлое и требует срочной врачебной помощи. Скорее всего, потребуется экстренное родоразрешение, чтобы спасти жизнь ребёнка.

Что чувствует женщина

На тридцать шестой неделе беременности женщины могут чувствовать себя по-разному. У одних наступает лёгкость, так как живот опускается, и наконец-то можно свободно дышать. У других — матка всё ещё давит на диафрагму, болит поясница и невозможно найти удобное положение лёжа.

Физические ощущения

Список болезненных симптомов довольно разнообразен:

• судороги в ногах, особенно в ночное время;
• нехватка воздуха, особенно лёжа на спине;
• изжога;
• периодическая икота;
• учащённое мочеиспускание;
• расстройство стула;
• боли вызванные геморроем;
• боли в спине;
• отёки;
• боли в ногах из-за варикозного расширения вен;
• чувство каменного живота (при повышенном тонусе).

Добавьте к этому периодические пинки малыша внутри мамы, которые иногда бывают очень болезненными, и станет понятно, почему женщине в положении следует всегда помогать и угождать. Будущая мама может испытывать какой-то один фактор дискомфорта, или одновременно несколько.

Не всегда неприятные моменты нужно терпеть. Например, боли в груди связаны с гормональными изменениями в организме женщины. Под действием гормонов она увеличивается в размерах и становится более чувствительной, как бы набухшей. Это может быть довольно болезненным ощущением, но это нормально. А вот боли в животе — не нормальное явление при беременности. Если живот постоянно схватывает, тонус матки делает его жёстким и болезненным, это обязательный повод обратиться ко врачу.

Психологические ощущения

В психологическом плане проблем на тридцать шестой неделе не меньше. Гормональная перестройка приводит к частым перепадам настроения, заставляя женщину смеяться и плакать, иногда даже одновременно.

На одних мамочек нападают страхи о предстоящих родах, особенно если они наслушались разных страшилок про «одну знакомую женщину». Они могут плакать то и дело, рисуя в воображении самые печальные варианты того, как пройдут роды.

У других, в этот период просыпается «синдром гнездования». Данное психологическое явление наблюдается у женщин, которые приближаются к последнему месяцу беременности. Таким дамам приходит мысль срочно «свить гнездо», а именно, утроить ремонт на кухне или в ванной за несколько недель до родов. Или обязательно на этой неделе успеть вымыть все окна в квартире, перестирать шторы и сшить лоскутное одеяло для будущего ребёнка.

И то, и другое — нормально! Психологические изменения связаны с гормональными перестройками в организме будущей мамы.

Ложные схватки

Начиная с двадцатой недели будущая мама может на себе испытать такое явление, как «схватки Брекстона — Хикса» или ложные схватки. В основном они происходят в вечернее и ночное время, когда организм женщины отдыхает и все мышцы расслаблены. Такие тренировочные схватки нужны, так как подготавливают организм к родам, заодно вызывая прилив крови к матке и плаценте, тем самым снабжая малыша дополнительным кислородом. У некоторых женщин они проходят незаметно, другие в панике собираются в роддом, думая, что начались роды.

Основным отличием ложных схваток от настоящих является их затухание с течением времени. Также, легко проверить истинность схваток, поменяв положение тела. Если они ложные, то все ощущения исчезнут, как только беременная сядет или ляжет по другому.

Когда я ждала третьего ребёнка, начиная с тридцать шестой недели регулярно по вечерам сообщала мужу, что сегодня точно рожу. «Я только полежу немного и мы поедем» — говорила я, укладываясь в кровать. Просыпалась утром, никаких схваток не было и в помине. Я понимала, что мне показалось. А к вечеру всё повторялось. Так продолжалось до тридцать девятой недели. И только когда отошли воды, стало понятно, что на этот раз точно пора ехать в роддом.

Вызвать скорую всё же придётся, если:

• появились выделения или подтекание околоплодных вод;
• боль при сокращении матки сильная, хотя и не регулярная;
• появилась сильная боль в пояснице;
• ребёнок замер, за последние два часа он пошевелился менее десяти раз;
• сильные схватки на сроке до тридцати семи недель;
• схватки не сильные, но регулярные (четыре раза за одну минуту и чаще);
• нарастает интенсивность схваток;
• в промежности появилась сильная боль.

В любом случае следует успокоиться и постараться расслабиться. Возможно, нужный психологический настрой поможет избежать неприятностей.

Что происходит в организме будущей мамы на 36 неделе беременности

Женщина уже ждёт-не дождётся приближения даты родов, ведь она уже очень утомлена. И это неудивительно. Животик к концу беременности стал большим и тяжёлым. Это не только нагрузка на позвоночник и ноги, а ещё и постоянные переживания, как бы не упасть, не столкнуться с кем-то. К тому же на фоне гормональных скачков беременную одолевают резкие смены настроения и переживания за предстоящие роды, особенно если это первые роды.

Если болит живот на 36 неделе беременности, женщина тоже может начать беспокоиться. Но тут надо разобраться с причиной боли. В том случае, когда живот болит сбоку, это может быть связано с растяжением связочного аппарата. А также побаливать живот может при повышении тонуса мышц матки.

Тонус матки на 36 неделе беременности

На протяжении нескольких недель вы могли замечать у себя повышение тонуса матки, которое больше даже было похоже на схватки. Это явление по-другому ещё называют тренировочными схватками, посредством которых миометрий готовится к будущим родам. Но тонус матки может повышаться и по другим причинам. Бывало ли у вас напряжение живота после долгой ходьбы? Это не должно пугать беременную. В таком случае просто нужно найти возможность передохнуть, и через некоторое время живот расслабится. Ещё матка может «каменеть» после тяжёлых нагрузок (к примеру, по возвращении из магазина с объёмными пакетами) или резких движений.

Если каменеет живот на 36 неделе беременности, важно не допускать того, чтобы мышцы матки долго были напряжены. Найдите возможность расслабиться, полежать

А если у вас начинаются болевые ощущения и вы обнаружили специфические выделения (это может быть кровь или водянистые выделения), не медлите и вызывайте бригаду скорой помощи.

Выделения на 36 неделе должны сохранять свои свойства, разве что они становятся чуть более вязкими в силу приближения родов. Иногда вы можете замечать в них небольшие участки слизи, которые свидетельствуют о том, что постепенно отходит слизистая пробка. Иногда она может выйти целиком, что говорит о том, что вам скоро рожать. В ней порой встречаются прожилки крови, что не является патологическим признаком. Но если кровь присутствует в ваших выделениях, это повод для тревоги. В данном случае вам необходимо как можно скорее добраться до стационара, где вам смогут оказать помощь.

Роды на 36 неделе беременности

Случается и такое, что женщины рожают раньше срока. Роды на 36 неделе являются преждевременными, но стоит отметить, что чем ближе беременная к своим 40 неделям, тем больше вероятность того, что у малыша не будет никаких проблем. Многие родильные дома оснащены хорошей аппаратурой и имеют все необходимые условия, чтобы оказать помощь малышу, рождённому на таком сроке.

Секс на 36 неделе беременности

Если ваша беременность протекает благополучно, без всяких патологий, вы можете наслаждаться интимной близостью со своим партнёром. Но не забывайте о нескольких правилах на таком сроке:

• Позы должны быть максимально комфортными для будущей мамы.
• Никакого давления на живот!
• Оргазм вызывает сокращение мышц тазового дна, к которым относится и матка. Слишком частые половые акты могут спровоцировать родовую деятельность, поэтому не увлекайтесь.
• Если врач рекомендовал вам прекратить интимную близость, лучше выполнить эти рекомендации.